Бид усанд орохын тулд нэг шуургыг сонго.
Oak шуур.
Арьсыг царцдас, уян хатан болгохын тулд царс шуур ашиглах хэрэгтэй. Мөн мэдрэлийн тогтолцоонд тайвшруулах нөлөөтэй, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй, стрессийг багасгадаг. Царс шанагатай уурын үнэр нь цусны даралт хэвийн болгодог.
Хусан шуур.
Хөдөлгөөний дараа үүсдэг үе мөч болон булчинд өвдөлтийг багасгахын тулд хус шуур ашигладаг. Энэ шуур нь шарх, элэгдлийг эдгээх, тайвшруулж, арьсны үрэвсэл, тууралтыг цэвэрлэж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Иймэрхүү шуурийг амархан, чөлөөтэй болгоод амьсгал аваарай. Тамхи шоргоолжны болон шөрмөсөн чулуунд зориулж хус шонхор зөөвөрлөхөд хялбар байдаг. Дашрамд хэлэхэд, үсийг хагалж, үсийг бэхжүүлж толгойг угаах нь толгойг угаах нь усаар угаах.
Шилний шуурга (гацуур, арц).
Цусны эргэлтийг булчин болон дотоод эрхтэнд гүнзгийрүүлэхийн тулд хөлрөхийг өдөөдөг. Ийм шанага нь радикулит эмчилгээнд сайн, нуруу, хэрх өвчин, нойр булчирхайн эмчилгээнд сайн байдаг. Наалдамхай (бохь) нь гацуур, хуш, гацуур модны мөчирд олддог. Шилмүүст модны давирхай нь үрэвслийн эсрэг, шарх эдгээх, ариутгалын бодис, нянгийн эсрэг бодис болдог. Амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шилмүүст шуургыг агаарыг ариутгахад хэрэглэдэг.
Гоожуурыг 10 минутын дотор буцалсан усанд хийж, хүрэхэд зөөлөн болно. Царс ба хус шуур ашиглан эдгэрэлтийн үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд тэдгээрийн нэг буюу хоёр ширхэг sprigs нэмж болно. Керросирусын шляпыг арилгасны дараа үлдсэн усыг угаах зориулалтаар ашиглах ба энэ нь чулуунуудыг амтыг нь усалдаг.
Шохойн шохой.
Энэ нь толгой өвдөхөд тусалдаг, antipyretic, тайвшруулах, шарх эдгээх нөлөө, гуурсийг өргөж, хөлрөх явцыг түргэсгэх, шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Энэ нь ханиад хүрэх боломжгүй юм.
Хальс шуур.
Шатаахгүй байхын тулд хамхуулын шуур бага байх ёстой бөгөөд энэ нь зохих ёсоор гагнаж байх ёстой. Дээш нь халуун уснаас 3 минутын турш хүйтэн байлгана. Сонирхол татсан фенүүдийн зөвлөгөө: Хэрэв та буцалж буй усан дотор нэг хоёр минутын турш хамхуулыг суллаж байвал, шатаах нөлөө хэвээр үлдэх бөгөөд зөвхөн арьсыг дулаацуулбал та шатаж буй цэвэрлэгч шанагаар угааж эхэлж болно. Хамгийн сайн үр дүнтэй бол иймэрхүү шуурт чийгшүүлэх хэрэгтэй.
Залуу хамбаны шуур нь арьсыг зөөлрүүлж, тодотгодог. Системийн тусламжтайгаар бүдэг шанага нь цусны даралтыг хэвийн болгож, мэдрэлийн эмзэглэл, sciatica болон хэрх өвчнийг эмчилдэг. Гэдэсний шуургыг цочроох, анхаарал сарниулах, үрэвслийн эсрэг үр нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та өвчний дэргэд бөөр, элэг рүү шуурч хэрэглэж байгаа бол хамхуул шуур нь эдгээх шинж чанарыг харуулах болно. Мөн хамрын халаагуур нь арьсны өвчний үед, үрэвсэл, батга зэрэгт ашигтай байдаг.
Eucalyptus шуур.
Хамар салстын үрэвсэл, хоолойд өвдөх нь үрэвсэл нь ваннд Eucalyptus шуургыг сонгох нь зүйтэй. Гэтэл eucalyptus навчнууд нь урт, нимгэн, уян хатан учраас ийм шуургыг усанд ороход тохиромжгүй байдаг. Тиймээс эдгэрэлтийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хус эсвэл царс шуурт хоёр, гурван салаа модыг нэмнэ. Уусмалын элсэнцэрийг салгахад үлдсэн ус эдгээх чадвартай байна. Хэрэв ийм ус уурын өрөөнд байгаа хана, чулууг нэвт норгодог бол үнэрт лийр, мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолойг сайтар дулаацуулдаг. Эдгээр уурыг зөвхөн хамараар амьсгалдаг.
Роллан шуур.
Мэдрэлийн системийн өдөөлтийг бэхжүүлэхийн тулд нойрмоглохоос зайлсхийх, ажлын сэтгэл хөдлөлийг олж авахын тулд өглөөний ранбонбой шүүр.
Шарилжны шараас.
Хангалтгүй ойн бүсэд амьдардаг бол шарилжны шөлийг усанд автуулахаар сонгож болно. Тэр бусад шүүрнээс ялгаатай биш. Эфирийн тос, таннин, органик хүчил - энэ бүхэн нь шарилж иш болон навчнуудад агуулагддаг. Шарилжны шанага нь цөсний хүүдий, ходоод, элэг, үений өвчинд ашиглагддаг. Таргалалт, шарлалт, хэрх өвчин нь шарилын шөлийг арчлах болно!
Ашан шуур.
Ashen шивх нь чухал тос, каротин, аскорбины хүчил агуулдаг. Гэхдээ үнс нь хортой ургамал бөгөөд энэ нь зөвхөн гадны хэрэглээний хэрэгсэл болдог. Ах нь шархыг сайн эдгээдэг, цус зогсоод, үрэвслийг арилгадаг. Parry нь үе мөчний үрэвсэл, radiculitis бүхий үнсэн модны шанагатай. Амьсгалын дээд замын архаг өвчинд зориулж үнсний модны хос уурын шуурганд амьсгалаа хийнэ.
Maple шуур.
Аткорбины хүчил, алкалоид, таннинаас авсан шанага дахь агууламж нь арьснаас хортой бодисыг шингээж өгдөг. Maple шуур нь халууныг давж, хөлсөө шингээдэг. Үрэвсэл, эмзэглэлгүй, агчийн навчны дараа үлдсэн усыг шархлуулна. Мөн газрын гадаргуу дээрх шуургыг ариутгах шинж чанартай байдаг.
Хусан шуур.
Ийм шуургыг томуугаар эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн сонголт бол энэ нь нян устгах хамгийн хүчтэй эд юм.
Oreshnikovy шуур.
Усанд varicose судлууд, трофик шарх, чихрийн шижинтэй хацрын шvvсийг ууршуулах нь сайн байдаг.
Шүүрийг ууршуулна.
Дүрмээр бол, усанд орох шүүр нь дараах байдлаар ууршдаг:
- Халуун усны шанага дотроос хэдэн минутын турш шүүрийг нь багасгана. Тааламжтай үнэр, үнэрийг хадгалахын тулд удаан хугацаагаар хадгалж болохгүй. Энэ нь шоргоолжийг усаар дүүргэсэн усаар зайлахад маш ашигтай байдаг.
- Богино хугацаанд шүүрийг халуун чулуугаар тавьж, буцалсан ус руу норгож, навчийг нь сэгсрэх хэрэгтэй.