Жин алдах нь исгэлэн байцаа
Цагаан байцаа нь ашиг тустай байдаг. Шар айрагны шил нь аливаа гоо сайхны процедурыг орлох боломжтой гэж үздэг. Тийм, энэ нь гаднаас эсвэл дотогшоо хэрэглэж болно. Та мэдэж байгаагаар, Даршилсан байцаа нь шинэ ногооны gram алдаж чадахгүй байна. Энэ нь түүний хэрэглээ нь зөвхөн биед тустай гэсэн үг юм.
Даршилсан байцаа нь олон уураг, нүүрс ус, витамин агуулдаг ба кальци, фосфор, фолийн хүчил давс байдаг. Байцаа нь эсийн хөгжил, өсөлтөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд дээрх өвчний онкологи, цус багадалтаас сэргийлдэг. Мөн байцаа элэг, мэдрэлийн тогтолцооны өвчнийг тэмцэхэд тусалдаг.
Зүгээр л нэг зуун тавин грамм байцаа хэрэглэж байхад өдөр бүр витамин С-ийг хэрэглэж, хүнсний ногоо нь цусны найрлагатай эерэг нөлөөтэй витамин К-ийн баялаг юм. Витамин дэх бие махбодийн өдөр тутмын шаардлагад нийцүүлэхийн тулд та зөвхөн 1 халбага жимсний чанамал идэх хэрэгтэй.
Байцааны kvasshennaya хоол боловсруулах замын тод байдлыг бий болгох чадвартай байдаг учраас нэмэлт фунт салахыг тусалдаг. Замдаа байцаа өөрөө илүүдэл өөхийг шатаахад тусалдаг.
Хоолны дэглэмийг хасах нь байцаа
Ийм хоолны дэглэмийг бага зэргийн гэж үздэг тул үүнийг зөвхөн 4 хоногоор тооцдог. Энэ нь бүхэлдээ хүнд дарамт биш юм. Даршилсан байцаа дээр хоол идэх нь байцаан дээр илүү ашигтай элемент байдаг тул шинэ байцаа дээр хоол хүнс илүү эрүүл байна. Зөвхөн ийм хоолоор та 7 хоногт 3 кг хүртэл алдаж болно, гэхдээ энэ нь тийм ч муу биш юм!
Тиймээс хоол хүнс өдөр бүр.
Өдөр нэг. Өглөө нь энэ өдөр та 175 гр гэрийн бяслаг (илүү сайн өөхгүй) идэж болно, ургамал, амтат жүрж, бага зэрэг талх идэж болно. Үдээс хойш бид дараах жороор дагуу хоол бэлтгэх: 200 грамм Даршилсан байцаа, 100 гр. бүгдийг нь бэлэн болтол мах (гахайн мах), 1 лийр тайрах, холино, шөл. Оройд бид улаан лууван, дөрвөн улаан лууван, 150 грамм даршилсан байцаа, хагас өргөст хэмхний салат иддэг. Хувцаслалтын хувьд та тараг болон газрын самарыг хэрэглэж болно.
2 дахь өдөр. Өглөө бид гадил, өөхгүй тараг идэж, овъёосны халбагаар иддэг. Үдээс хойш бид 200 грамм байцаа, алимны шүүс 5 мл, шоо дөрвөлжин 100 мл шөл бэлтгэх. Таван долоон минутын турш шөлөөр хоол хийж дуусахаас өмнө бид амтат чинжүүг 2 хэсэг хуваасан. Орой нь шарсан махны филе, жишээ нь, хулд (ойролцоогоор 150 гр), хажуугийн таваг нь даршилсан байцаа (ойролцоогоор 200 гр) байх болно.
3 дахь өдөр. Өглөөний цайны үеэр бид байшингийн бяслаг (150 гр), наранцэцгийн үрийг цацаж иддэг. Уламжлалт амттан дээр бид улбар шар өнгөтэй. Оройн хоолны дараа бид шарсан загас (150 гр) хоол бэлтгэх, 150 грамм нь Даршилсан байцаа авч чимэн гоёг. Бидний төлөө оройн хоол гурван төмсний боов, байцаа (100 гр), усан үзэм нь салат байх болно.
4 дэх өдөр. Энэ өдөр өглөө бид 30 хивэг, 30 грамм бяслаг иддэг ("Gouda"), алимны зүсмэлүүд иддэг. Оройн хоолонд зориулан шөл, зөөлөн хан боргоцойтой 200 шарсан үхрийн филе гээд gram. Байцаа 150 орчим грамм хэрэгтэй. Оройд бид 3 улаан лооль, хэрчсэн гахайн мах 120 грамм, мэдээж сам хорхой (100 гр)
Хэрэв та хоолны дэглэмээс гарахдаа та өөрийгөө хязгаарлаж, бялууг нь шууд идэж болохгүй. Та хоолны дараа хэдэн өдрийн турш хоолоо орхиж, ургамлын тос, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нэмээд будаа идэж дараа нь аажмаар энгийн бүтээгдэхүүн рүү шилжүүлэх хэрэгтэй.
Даршилсан байцаан дээр суурилсан хоолны дэглэмийг хүсвэл хэд хэдэн нэмэлт фунт давтаж, алдаж болно.