Жин хасах зорилгоор селөдерейн шөлийг хэрхэн хийх вэ?

Өнөөдрийн байдлаар жингийн алдагдалд олон мянган жор, эм бэлдмэл байдаг. Үнэндээ та өөртөө зөв, тэнцвэртэй хоолыг олж авах замаар нэмэлт фунт хасах болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар, та жингээ багасгаж, биеийн жинг бууруулж, биеийг эрүүл, залуухан байлгахад маш их хэмжээний бүтээгдэхүүн байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь ердийн селөдерей, ялангуяа шөл юм. Жин алдахын тулд селөдерээс шөл бэлтгэх талаар бид өнөөдөр танд хэлэх болно.

Жингийн алдагдалд зориулсан селөд шөл нь удаан хугацааны туршид мэдэгддэг. Энэ нь олон нийтийн хүмүүс хооллолтонд багтдаг. Энэ нь хүний ​​биеийн ерөнхий нөхцөл байдалд нөлөөлж, илүүдэл килограммуудыг арилгаж чадна.

Целлюли гэж юу вэ? Энэ бол өвөрмөц хүнсний ногоо юм. Энэ бүтээгдэхүүний найрлага нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс, бусад ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Төмөр, цайр, кальци, фосфор, витамин Е, PP, C, B-ийн найрлагад энэ нь түүний ашиг тусын зэрэглэлээр хязгаарлагдахгүй.

Селери хоолны дэглэмийн хувьд маш үнэ цэнэтэй юм. Суурь хоол тэжээлийн баталгаат хоол тэжээлийн системийг боловсруулсан. Селений хоолны дэглэмийн хувьд энэ өвөрмөц ургамлаас шөл хэрэглэх нь чухал юм. Долоо хоногийн хоолны дэглэм нь 7 хоногийн турш хийгддэг. Хооллогчид нь төмс, банц, усан үзэм зэргээс бусад хоолны дэглэмийн үед хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэхийг зөвлөж байна. Хоолны үндсэн хоол нь селөдерейн шөл юм. Энэ нь өдөр бүр хоолонд идэх ёстой. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, илүүдэл жингээс салахад тусалдаг.

Цэцэрлэгийн шөл бэлтгэх - төвөгтэй ажил мэргэжил. 500 граммаас авах хэрэгтэй. энэ ногооны иш, олон байцаа, 6 жижиг сонгино, 3 улаан лооль (цэвэр эсвэл лаазалсан). Та 2 хонхны чинжүү (ногоон) болон халуун ногоо нэмж болно. Оролцохын тулд давс шаардлагатай биш.

Бүх найрлагыг угааж, хатаана. Дараа нь бүгдийг нь хэсэг болгон хувааж, гурван литр хэмжээний ус асгаж, халуун ногоо нэмнэ. Үүний дараа зууханд тавган дээр тавиад, буцалгаад буцалгаад бэлэн болтол бүгдийг нь хийж бай. Энэ нь маш энгийн бөгөөд жин хасах ашигтай шөл хийхэд хялбар юм.

Ийм хоолны дэглэмийн ачаар жингээ хасдаг хүмүүс ийм шөлтэй ямар ч калори байдаггүй гэж хэлж болно. Ижил илчлэг агуулсан тул селөд шөл нь хүний ​​биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Селери даралтыг хэвийн болгох, дархлаа нэмэгдүүлэх, зүрх судасыг бэхжүүлж, чөлөөт радикалуудын биеийг цэвэрлэж, хавдрын харагдацаас хамгаалах, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах боломжтой.

Хоол хийхэд селөдерей хэрэглэх нь түүний байнгын хэрэглээ нь биеийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлж, түүнийг сэргээж өгнө. Энэ нь хоол боловсруулах замын ажлыг хэвийн болгож, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог. Цэцэрлэгийн хоолны дэглэмийг баримтлах гэж оролдсон хүмүүс үүнийг тусламжтайгаар 7 хоногт 5 кг хүртэл алдаж болно гэж хэлдэг.

Хоол хүнсээр хийсэн гурилан бүтээгдэхүүнийг бүрэн орхих нь маш хэцүү байдаг. Гэвч гайхамшигтай үр дүн нь гайхамшигтай гоолиг юм. Хоолоо орхихоосоо өмнө хязгаарлагдмал хэсгүүдэд тогтмол хоол идэх замаар өөрийгөө үргэлж хадгалах хэрэгтэй. Мөн хоолны дэглэмд хор хөнөөлтэй ямарваа хоол идэхгүй байх нь дээр. Амттанууд тамхи шиг муу зуршлууд юм. Тэд шөл дээр суурилдаг селөди хоолны дэглэмээр олж авч болох сайхан тоо, эрүүл мэндийн төлөө нь бүрэн орхиж болно.