Жирэмсэн эмэгтэйн толгой өвдөх нь яагаад
Хамгийн гол хүчин зүйл бол мигрень юм. Үнэндээ бол энэ нь мэдрэлийн өвчин бөгөөд толгойны нэг хэсэгт байнгын өвдөлт үүсгэдэг. Жирэмсэн эмэгтэйд ийм өвчин дараах шалтгаанаар үүсч болно:
- Өлсгөлөн, эсвэл эсрэгээр, зарим бүтээгдэхүүний хэрэглээ (цитрус, улаан дарс, гашуун шоколад)
- Байгаль орчны нөлөөлөл. Толгойн өвчин нь унтардаг, хурц үнэртэй, унтарсан гэрэлтэй өрөөнд удаан хугацаагаар өртөж болно
- Цаг уурын өөрчлөлтийн өөрчлөлт
- Стресс, сэтгэл санааны хэт ачаалал
- Нэг байранд удаан зогсох
- Цусны даралт бага (ихэнхдээ эхний гурван сард, ялангуяа эмэгтэй хүнд хордлого үүсдэг бол)
- Өөх тосолгооны дистон эсвэл остеоонондростиз
Гэсэн хэдий ч жирэмсэн байх хугацаандаа байнга өвдөлт намдаах өвчнөөр өвдөх магадлал өндөр байдаг. Энэ нь дааврын түвшин өөрчлөгдсөнтэй холбоотой.
Хэрэв та толгой өвдөх шалтгааныг тодорхойлж чаддаг байсан ч шууд эмийн санд очиж эм уух хэрэггүй. Жирэмсэн шиг нарийн төвөгтэй байрлалаар толгой өвдөхөд хүндрэлтэй байдаг нь эм бүгд ирээдүйн эхийн эмчилгээг авч чадахгүй болох нь төвөгтэй байдаг.
Ихэнх тохиолдолд эмч нар зөвхөн хүнд нөхцөлд эмчилгээ хийхийг заадаг бол зарим нь ардын аргаар эсвэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хязгаарладаг.
Толгой өвдөхгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ
Мэдээжийн хэрэг, асуудлыг шийдэхээсээ илүүтэйгээр урьдчилан сэргийлэх нь дээр юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан зарим зөвлөмж, мигрень дасахгүй байхын тулд яах ёстой вэ?
- Хоол идэх нь сайн. Хэрвээ та ямар бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ сайн мэдэхгүй, хэнээс татгалзвал эмчээс асууж, танд зөвлөгөө өгөх болно. Ямар ч тохиолдолд та өлсөөгүй байх ёстой, тиймээс хоол хүнсийг таван буюу бүр зургаан хоол болгон хуваадаг. Байгалийн бүтээгдэхүүнээс давуу эрх олгоно.
- Өрөөнүүдийг үргэлж агааржуулж, гадаа байнга явдаг.
- Амралт, унтах хангалттай. Гэсэн хэдий ч асгаралт нь толгой өвдөх, унтах хомсдол үүсгэх шалтгаан болдог гэж үздэг.
- Хэрэв та байнга сууж байвал байнга завсарлага, хөнгөн дасгал хийх хэрэгтэй.
- Олон хүнээс зайлсхийх, хурц үнэртэй, чимээ шуугиантай өрөөнүүдээс зайлсхий.
- Бие дэх шингэн ба давсны нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлж эрдэс ус ууна.
Эмчилгээний хэд хэдэн зөвлөмж байна
Хэвийн үед бид аспирин, ибупрофенийг толгой өвдөхөд хэрэглэдэг. Гэхдээ жирэмсэн үед эдгээр эмийг бүрэн гүйцэд орхих ёстой. Ховор тохиолдолд эмч нар парацетамол дээр суурилсан эм хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч тогтмол эмчилгээ хийдэггүй.
Толгойн өвчнийг даван туулахад туслах нь нимбэгний болон бусад цитрусын чухал тосыг хэрэглэдэг. Энэ нь урьдчилан сэргийлэлтийн аргад тус дөхөм болох ба мигрень нь аль хэдийн эхэлнэ.