Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн үе дуусах аюултай эсвэл ургийн хөгжлийн өөр хүндрэлтэй байгаа бол халуун усны газар очиж үзэхийг хатуу хориглоно. Ямар ч тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйд саун эсвэл усанд орохоос өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Ирээдүйд ээжтэйгээ усанд ороход ашиг тусаа өгөх
Хэрэв жирэмслэлт нь 8 долоо хоногоос дээш байдаг бол эсрэг заалт байхгүй тул саун дээр очиж, эмэгтэй хүн бүрийн хамгийн чухал үйл явдлын бэлтгэлийг хангах болно.
Усанд чийглэг агаартай өрөөнд тогтмол байрлах нь эмэгтэйн цусны эргэлтийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Цусны судасыг бэхжүүлж, булчин болон дотоод эрхтэнд цусны хангамжийг сайжруулах, шөрмөсний уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, булчин чангарах байдлыг багасгах, арьсны уян хатан байдлыг дээшлүүлж, сунгалтын тэмдгийн харагдахаас сэргийлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйн цусны эргэлтийг сайжруулах нь ургийн хөгшрөлтийн процессийг зогсоож, ургийн доторхи гипоксигийн эрсдлийг бууруулж, умайн хүзүүний өтгөн хоолойг арилгаж болно.
Чухал тос ашиглах нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ханиад үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд оршино. Үүнээс гадна уурын өрөөнд байх нь төгс зохицож, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Ирээдүйн ээж нь анхилуун үнэртэй ургамлын цайны аяганд сайн компанийг дагалдан явахад таатай цагт илүү сайн байж чадна.
Жирэмсэн усанд очих тухай зөвлөмж
Жирэмсэн эмэгтэйн энгийн дүрмийг ажиглах, усанд орох нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ эсрэгээр эрүүл, гэрэл, сүнслэг байдлыг мэдрэхэд тусална.
- Та ганцаараа усанд орох ёсгүй. Үүнийг хийх нь найз нөхөд, эсвэл хайртай нөхөртэйгөө хамт байх нь дээр.
- Уурын өрөөнд байгаа агаарын температур 80-90 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Оршин суугаа цаг 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Усанд орохын тулд тусгай малгай, алчуур, гутал, цэвэрхэн хуудас шаардлагатай. Энэ нь эмэгтэй хүнийг халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно.
- Унтах, толгой эргэх, хэвлийн доод хэсэгт өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийн нөлөөгөөр уурын өрөөнөөс нэн даруй гарах хэрэгтэй.
- Анхааралтай тосыг болгоомжтой хэрэглэж, өмнө нь бага хэмжээний тосыг биед үзүүлэх хариу үйлдлийг шалгаж байсан.
- Усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд их хэмжээний шингэн (цай, ус, жүүс) уух хэрэгтэй.
- Биеийн хэсгүүдийн хэвлийд болон доод доод хэсгээрээ шангаа цохихыг хориглоно. Тэд жирэмсэн эмэгтэйд хамгийн аюултай гэж тооцогддог.
- Уурын өрөөнөөс гарсны дараа шүршүүрт орох эсвэл шүршүүрт орохдоо ус нь мөс биш гэдгийг бататгах хэрэгтэй.
- Уурын өрөөний эргэлт хооронд 15-20 минутын завсарлага авна.
- Усанд орохоосоо өмнө тайван, тайван байлгахыг зөвлөдөг бөгөөд гэртээ ирснийхээ дараа унтах хэрэгтэй.