Эрүүл хүүхэд төрүүлэх нь ирээдүйн эхчүүдийн зорилго юм. Тиймээс тэдний эрүүл мэнд, зөв хооллолтыг сайтар анхаарч, шаардлагатай тэжээллэг чанар, витаминыг байнга хүлээн авдаг. Эцэст нь, улаан түрс нь маш сайн. Эхчүүд, эмч нарын дунд ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд улаан түрс идэх боломжтой эсэх нь эргэлзээтэй. Тэдний хэлж байгаагаар хичнээн хүн олон янзын үзэл бодол байдаг нь хоёрдмол утгагүй хариулт биш юм.
Түрс ба түүний найрлага
Үнэндээ түрс нь ирээдүйн шарсан үр хөврөл юм. Энэ нь маш тэжээллэг, олон ашигтай бодис агуулдаг гэсэн үг юм. Тиймээс, загасны түрс нь 30%, лецитины 50%, өөх тос 13%, биед амархан шингэдэг. Мөн цахиур, кальци, натри, төмөр, кали, иод, фосфор, магни, манган, цайр зэрэг орно. Витаминаас эхлээд витамин B, D, E, A.
Түрсүүд бол сүү, мах, амьтны гаралтай бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс, 100 грамм Улаан түрс нь 270 ккал агуулдаг. Тиймээс тэдний зүгээс хүчирхийлэлд өртөхийг хүсдэг хүмүүс энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм.
Түрс ба жирэмслэлт
Жирэмсэн бол бараг л идэж болно. Түүний улаан түрс нь түүнд идэх хэрэгтэй.
Улаан түрсний уураг нь артерийн даралтыг хэвийн болгох, бие махбод дахь эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Polyunsaturated хүчил, фосфор, иод, кальцийн агууламж нь дархлааг сайжруулж, цусан дахь сахарын эрсдлийг бууруулж, нүдний хараа, эерэгээр нөлөөлөх, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, зүрх судасны өвчлөлийг бууруулж, цусны эргэлт сайжирч, мөн маш чухал хорт хавдарын эрсдлийг бууруулдаг. одоо.
Магнийн агууламж нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, төмрийн хүдэрт ихэвчлэн ажиглагддаг хөлний шөрмөсийг бууруулдаг - гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч фолийн хүчил нь гематинопис, эрхтнүүд, мэдрэлийн систем, ургийн эдийг боловсруулах үйл явцад оролцдог тул хүүхдийн хувьд маш ашигтай байдаг. Үүний зэрэгцээ, энэ нь нялх хүүхдийн гажиг үүсэх, төрсөн дутуу төрөлт үүсэхээс сэргийлдэг.
Сөрөг талууд
Загасны түрс нь хэр зэрэг ашигтай байсан ч сөрөг талуудтай:
- Загасны түрс нь маш шорвог бөгөөд ялангуяа хавагнах хандлагатай байгаа тохиолдолд эдэд усны хуримтлал үүсгэдэг. Тиймээс ирээдүйн эхчүүдэд түрс идэх нь маш болгоомжтой байдаг.
- Түрслэгээс хэт их хэрэглээтэй бол түүнийг агуулсан бууцууд нь бөөрөнд маш муу, тэдгээр нь чулуу үүсэхийг дэмждэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бөөр - "өвчтэй газар".
- Улаан түрс нь өөр шалтгаанаар зөвлөдөггүй. Үүний ачаар urotropin (түгээмэл хүмүүс - хуурай согтууруулах ундаа) гэх мэт хадгалах орчинг хадгалах хэрэгтэй. Ходоод руу ороход гидрохлорт хүчил үүсэх үед формальдегид үүсэхээс сэргийлнэ. Энэ нь бие махбодид хуримтлагдах өндөр хортой хор, эх, ирээдүйн хүүхэд юм. Формальдегид нь нүд, мэдрэлийн систем, элэг, бөөрөнд нөлөөлдөг.
Ойрын үед 2009 оны 7-р сараас ОХУ urotropine-ийг бэлгэвч болгон хэрэглэхийг хориглодог тогтоол гаргасан байна.
Хууль хүчин төгөлдөр болсон эсэхээс үл хамааран аюултай өндөгийг зах зээлд нийлүүлэх муу чанартай үйлдвэрлэгчид үргэлж байх болно. Тиймээс хоол хийхэд бэлэн болмогц, бүх зүйлийг сайн бодоорой. Эцсийн эцэст та эрүүл хүүхэд хэрэгтэй, эрүүл ээж хэрэгтэй.