"Нөхөрсөг эмэгтэйчүүд байхгүй байна" гэж алдартай зүйр үг өгүүлэв. Магадгүй, ийм л байдаг - охин бүр өөртөө засах, өөртөө итгэх итгэлтэй байдаг. Хэрвээ охин нь дотоод ертөнцтэй бол түүний гоо үзэсгэлэн улам бүр хурц болно. Гэсэн хэдий ч гоо үзэсгэлэн нь маш эмзэг, эмзэг бөгөөд богино хугацаанд амьдардаг учраас охин нь өөрийгөө халамжлах ёсгүй гэсэн үг биш юм. Тиймээс охины гоо үзэсгэлэнг үргэлжлүүлэхийн тулд бүх хүч чармайлт гаргах ёстой. Энэ нь цаг хугацааны туршид шалгагдсан, байнгын холбоотой гоо сайхны нууцыг хадгалах болно.
Ямар ч насны охины дүр төрхийг дага. Зарим охид тэдэнд энэ цаг хугацаа байхгүй гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч, тэд амьдралд амжилтанд хүрсэн, чөлөөт цаг багатай эмэгтэйчүүдэд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Гэхдээ тэд өдөр бүр гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж байдаг. Үгүй ээ, залуу охин нь эр зоригийн гоо үзэсгэлэнтэй байдаг. Энэ нь цэвэрхэн байх, унтахын цагт зөв хооллодог.
Ямар ч эмэгтэйд гоо сайхныг хадгалахыг хүсвэл эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдана. Залуу организм стрессд маш хурдан ашиглагддаг, сайн бодисын солилцоо байдаг. Охидууд үрчлээсгүй арьс, үрчлээсгүй тул нүүр будалт хийхийн тулд тонн нүүр будалт хийх шаардлагагүй. Гоёлын гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах нь батга болж болох боловч та угаах, тусгай зориулалтын нойтон жинг ашигладаг бол энэ асуудлыг амархан шийддэг. Аль ч тохиолдолд эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахын тулд арьсыг байнга цэвэрлэж, цэвэрлэнэ.
Биеийн аяыг хадгалахын тулд байнгын дасгал хийх хэрэгтэй. Бие махбодийн ачаалал зөвхөн дархлаа, мөн мэдрэлийн системийг бэхжүүлж чадна. Хоол хүнсэнд хэрэглэдэг хүнсний тухай бүү март. Жимс, хүнсний ногоо их идэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нөхцөлд хүч чадал, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал нь баталгаатай байдаг.
Залуучууд, гоо үзэсгэлэнг устгахын тулд тамхи татах, архи уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гоо сайхны хувьд залуу наснаасаа дагаж мөрдөх хамгийн сайн арга бол ирээдүйд эрүүл саруул, эрүүл мэндийн үндэс суурь болно. Энэ нь залуу насаа асар их цаг хугацаа, мөнгө шаарддаггүй учраас энэ бүхэн илүү боломжтой юм. Түүнчлэн эерэг хандлагатай байх нь стрессийг даван туулахад туслах болно.
Хэрвээ хэн нэгэн хүний хувцсыг өмссөн бол түүнийг өөрчилж болно. Ихэнхдээ сэтгэлийн байдал нь хувцаснаас хамаардаг. Гэсэн хэдий ч, ямар ч тохиолдолд хувцаслах нь тохиромжтой, тохь тухтай байх явдал юм. Хэрвээ та бүхэн таалагдахгүй байгаа бол илүү их эвгүй байдалд ороод үзээрэй. Хувцас нь аятайхан байх ёстой. Энэ нь гялалзсан, хөгжилтэй биш байх ёстой. Хувцас дутагдалтай байгаа бүх хувцасыг онцолсон байх ёстой.
Дэлгүүрүүдийн тавиур дээр байгаа эд ангиудын талаар бүү мартаарай. Биеийн зарим хэсгийг дагалдах хэрэгсэлд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Жишээ нь: тод бүс нь нарийн бэлхүүс, гоёмсог бугуйн болон шагайгаар гоёмсог бугуйвчийг онцлон өгч болно. Опцион нь төсөөллөөр хязгаарлагддаг.
Хэрэв бид ерөнхий дүр төрхийн талаар ярих юм бол мэдээж хувцас нь сайн төмөр, цэвэрхэн, цэвэр, сайхан үнэртэй байх ёстой.
Хувцасыг сонгохдоо та туршилтаа хийх боломжтой. Бусад хүмүүсээс ялгаатай байхын тулд бүү ай, өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй. Энэ бол амжилтанд хүрэх түлхүүр. Хувцаслалтыг хэрхэн хувцаслахыг зааж өгөх ёсгүй. Энэ нь өөрөө өөртөө бий болгох ёстой. Та өөрийн стилийг хөгжүүлэх хэрэгтэй.
Эцэст нь: хумсыг мартаж болохгүй - тэд цэвэр байх ёстой. Тэднийг хөл дээр нь төвийг сахисан паалангаар хучиж, гар дээрээ хугарахгүй байх ёстой. Хэрэв та урт хадаас авахыг хүсч байгаа бол хадаасны салон дээр очиж үзээрэй. Гол нь гялалзсан, цэвэрхэн, цэвэрхэн байдаг.
Хамгийн чухал нь алдаа дутагдлаасаа болж өлсгөлөнд автагдахгүй байх явдал юм. Байгалийн гоо үзэсгэлэн нь ямар ч залуу эмэгтэйчvvд юм. Та түүний гоо үзэсгэлэн, сайхан үсийг онцлон анхаарах хэрэгтэй. Охид өөртөө итгэлтэй байгаа бол олон залуу эмэгтэйн эсэргүүцлийг үл тоомсорлодог.