Ирээдүйн аавын үрийн шингэнийг сайжруулж, биеийг нь "зөв" сперратоаза хөгжүүлэхэд нь хэрхэн туслах талаар энэ өгүүлэлд танд хэлэх болно.
Үр хөврөл үржихэд 70-75 хоног зарцуулдаг. Үүний дараа "боловсорч гүйцээд" хийхэд хэдэн долоо хоног шаардлагатай байдаг. Үүнээс эхлэн дор хаяж 3-4 сарын туршид эрчүүд эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрахын тулд үр ашигтай "эрүүл" үр хөврөлийг олж авах хэрэгтэй.
ДЭМБ-ын мэдээлснээр сперамографийн үр дүн зарим стандартад нийцэх ёстой. Жишээ нь эзэлхүүн нь 2 мл-ээс багагүй, 1 мл тутамд дор хаяж 20 сая концентраци байх ёстой. Амьд spermatozoa хамгийн багадаа 75% -аас багагүй, үүнээс дор хаяж 25% идэвхтэй хөдөлгөөн хийх шаардлагатай.
Анатомийг анхаарч үзье. Бие махбодийн бүх зүйл хазайсан гэж үздэг бөгөөд биеэ булчирхай нь биеийн гадна байгаа нь санамсаргүй биш юм.
Үнэндээ spermatozoa-ийн амьдрах чадварын хэвийн үзүүлэлтүүдийн хувьд хамгийн тохиромжтой температур нь 34-35 хэм юм. Энэ нь эрт үед ч мэдэгдэж байсан юм. Хамгаалах аргуудын нэг нь усанд орох, эсвэл хайрын шөнийн өмнө усанд хувингаар тарих явдал байлаа.
Эрэгтэй хүний хамгийн сайн дотуур хувцас нь дэмий хоосон биш, усанд автдаггүй. Богино өмд нь бас тохиромжтой, инвазив бус терморентуляци юм. Байгалийн материалаас зөв маалинга өмсөх нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эд хөрөнгийн хувьд чухал ач холбогдолтой. Температурын зөв горимыг хадгалах нь сорилтын үр дүнд эр бэлгийн эсийн ердийн боловсорч гүйцэхийг баталгаажуулна.
Судалгааны үр дүн нь эрэгтэй үргүйдэлтийг багасгахын тулд стермеограмм ашиглан эхэлдэг. Тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд шинжилгээг давтах нь дээр юм. Спреограмм нь магадгүй хамгийн ил задгай дүн шинжилгээ хийх бөгөөд ихэнх хүмүүс үүнийг хэрхэн хаях талаар эргэлзээтэй байдаг ч эцэг эхийнхээ төлөө иймэрхүү золиослол хийх боломжтой байдаг.
Сперрийн үржил шимийг тодорхойлохын тулд цаашдын төлөвлөгөө гаргах боломжтой. Хэрэв бүх зүйл дэг журамтай байвал, бүх зүйлийг хэвийн хэмжээнд байлгах нь хэвээр үлдэх бөгөөд хэрэв үгүй бол асуудлыг шийдэх болно.
Хэрэв нөхөр нь эмчилгээ хийхээр төлөвлөж байгаа бол урт хугацааны туршид 4-6 долоо хоногийн дараа мэс засал хийлгэх хэрэгтэй.
Нөхөр нь дааврын эм хэрэглэдэг бол vizvestnost-д эмч тавина уу. Зөвхөн эдгээрээс гадна бусад бүлгийн эмүүд шинжилгээний үр дүнд ноцтой нөлөөлж, зургийг гаргах боломжтой.
Төлөвлөлт хийх үедээ, боломжтой бол дааврын стероид болон антибиотикийг бүрэн устгах боломжтой.
Муу зуршилаас хол бай
Стрессээс хүмүүсийг хамгаалах. Энэ зөвлөгөө танд инээдтэй санагдаж байна. Гэвч байнгын зэмлэл, мэдрэлийн ажил, хүнд хүчир хөдөлмөр нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөггүй, мөн стрепатогенезийн шинж чанарт сөргөөр нөлөөлдөг.
Тамхинаас гарахыг оролдох цаг боллоо. Чавганы хацар, "аав" -ын сэдэлтэй сэдэл нь никотин донтолтод баярласнаа хэлэхэд тусална.
Spermatozoa-ийн амьдрах чадвар нь бие махбодийн ерөнхий нөхцөл байдлаас шууд хамаардаг бөгөөд удаан хугацааны тамхи татахад үржил шим сайтай spermatozoa нь ноцтой буурдаг бөгөөд энэ нь байгалийн үзэл бодлыг өөрчлөхөд хүргэдэггүй.
Химийн бодис, хортой бодисуудтай харьцахад гэмтсэн spermatozoa тоог нэмэгдүүлж, дараа нь генетик мутаци үүсч болзошгүй тул боломжтой бол хүүхдийг төлөвлөхдөө ийм ажил хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Төлөвлөгөөний үед ямар нэгэн эмийн талаар ямар ч асуулт байж чадахгүй нь тодорхой байна. Марихуагаар тамхи татдаг нэг янжуурын нөлөө нь ирээдүйд урагт гэмтэл учруулахгүй болно.
Зөв зохистой хооллолт
Эрүүл хоол хүнс нь эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулахад тусална. Нэгэн өдөр шинэ салад руу шилжих дуртай хүн байхгүй ч хэрэгтэй зүйлээ эхэл. Шар айраг, архи согтууруулах ундаанаас ерөнхийдөө ходоодоо ургахаас гадна биеийн биед гялалздаггүй ч зүрх судасны тогтолцооны өвчин зовиур, эстрогений түвшин нэмэгддэг гэж ярьдаг. Эмэгтэй гормоны хамгийн их тоо нь хүчтэй бэлгийн хавьтлын нэг төлөөлөгчдөд ашиг тусаа өгдөггүй.
Витаминаар баялаг хоол хүнс нь эр бэлгийн эсийг сайжруулахад тусална. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, шинэ, сүүн бүтээгдэхүүн нь эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд тустай. Витамин С, эс бөгөөс хангалттай байх нь эр бэлгийн эсэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн чухал зүйл бол ходоод гэдэсний замын халдварт өвчний үед цитрус ууж болохгүй. Витамин С нь kiwi болон dogrose-д их хэмжээгээр агуулагддаг. Эрэгтэй хүний эрүүл мэндэд D амин дэм (сүү, цөцгийн тос, загасны тос), В12 (өндөг, загас, үхрийн мах), витамин А (хулуу, лууван, гүйлс гэх мэт) байх ёстой. Самар, огноо, инжир, хатаасан чангаанз, үзэм өдөр бүр хэрэглэх. Таашаал, амттай зөгийн бал нь орлуулагч. Энэ бүхэн нь витамин Е болон бусад шим тэжээлийн агуулах юм.
Цацруулагч зууш, жигнэмэгийг татгалзахыг хичээ. Бага захиалгатай пицца, өөх тос зэрэг нь гэр бүлээ эрүүл хоолны дэглэмд шилжүүлээрэй. Эцсийн эцэст, жирэмсний үед хоёр хүнийг халамжлах хэрэгтэй болно. Хэрэв нөхөр нь тэр үед хоолоо сайн идэж, тахианы мах, тахианы маханд хоол идэхээс өмнө хоол идэхгүй байвал хоолны дэглэмийн үед төрөх нь амархан байдаг.
Кофеины хэрэглээг хязгаарлана, учир нь Дани улсад хийсэн судалгаанаас үзэхэд кофены чанамал дээр суурилсан эрчим хүчний ундаа хэрэглэдэг эрэгтэй хүний эр бэлгийн эсийн ая тухыг багасгах нь багасдаг байна.
Идэвхтэй эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулахын тулд тєлєвлєлтийн їед эрэгтэй, эмэгтэй хїмїїс фолийн хїчил їїсгэдэг. Энэ нь өөр өөр зардлаар зарагддаг тул сургалт эхлэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай болдог.
Фолийн хүчлийн дутагдал нь хромосомын мутаци бүхий spermatozoa тоог нэмэгдүүлэхэд нөлөөлж байгааг судалгаагаар дутуу үнэлэх боломжгүй юм. Мэдээж үүнийг шахмалаар авах нь илүү дээр юм. Гэхдээ энэ нь аль аль нь буурцагт ургамал, ногоон навчит хүнсний ногоо их хэмжээгээр агуулдаг.
Эрүүл амьдралын хэв маяг, дасгал, эсвэл наад зах нь өглөө дасгалууд нь ирээдүйн попын эр бэлгийн эсийг сайжруулахад тусална. Түргэн бодисын солилцоо, хүчтэй судаснууд, өвчин эсэргүүцэх чадвар нь үржил шимийг хамгийн сайн тусгадаг. Гэхдээ хэтэрхий хол явахгүй байх нь чухал. Ялангуяа тамирчдыг орхихгүй хүмүүстэй холбоотой. Хэт их стресс синдромын шингэнд сөргөөр нөлөөлдөг.
Төлөвлөлтийн үеэр ч гэсэн идэвхтэй үедээ ч гэсэн хань ижил хүйстэнтэйгээ өөрийгөө үгүйсгэж болохгүй, эмчилгээ хийлгэх тохиолдолд хамгаалж байх хэрэгтэй, гэхдээ долоо хоногт 3-4 удаа нөхөрлөл нь гэр бүлийн амьдралдаа тааламжтай байх нь чухал гэдгийг санах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл эр бэлгийн дааврыг сайжруулж, жирэмслэхэд өөрийн организмыг бэлддэг тул бид хүүхдийг үйлдвэрлэх үйлдвэрүүд рүү шилжиж байна. Хамгийн гол нь, та нарыг үргэлжлүүлэн хотыг үргэлжлүүлэн төлөвлөж, дэлхийд жаахан хүнийг хайрладаг хайртай хосууд юм.