- Тахианы элэг - 800 грамм
- Сонгино - 150 гр
- Лууван - 70 гр
- Шар тос - 200 грамм
- Ус - 200 миллилитр
- Давс, чинжүү, амтлагч - Амт
- Хүнсний ногоо - 3 зүйл. халбага
Тахианы элэг витамин болон ашигтай элементүүдэд онцгой баялаг юм. A, C, B, кальци, цайр, төмөр, зэс зэрэг витаминууд нь бүрэн жагсаалтаас хол байна. Тахианы махны элэг нь тоон болон эрүүл мэндийн аль алинд нь хамаатай хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тахианы элэг хэрхэн олон төрлийн хоол хийх талаар танд ярих болно. Тиймээс олон төрлийн шороонд тахианы элэгний энгийн жор: 1. Элэгийг сайтар угаана. 2. Олон тооны газрын тосны саванд тос нэмж, элэг болгоно. "Baking" горимыг сонгож, таймерыг 20 минутын турш асаана уу. Цаг үе үе хутгана. 3. Хагас цагирагтай жижиглэсэн сонгины хальсыг хальтирч, жижиг шоотой лууваныг хальслаарай. 4. Хөтөлбөрийн төгсгөлд элсэн чихрийг нэмээд 25 минутын турш "Baking" горимыг асаана. Үүнийг өдөөн хатгаж бүү мартаарай. 5. Элэгний давс ба чинжүүг дохионы дараа, халуун ногоо болон цөцгийн тос нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг усаар хийнэ, бүгдийг сайтар холино. "Хөдөлгөөнгүй" горимыг 40 минутын турш асаах 6. Хөтөлбөр дуусахад олон хүнийг идэвхгүй болго. Элэг, халуун, хүйтэн байлгах. Бон хүсэл!
Сахалууд: 5-6