- Лууван - 250 гр (энэ нь дунджаар 3 ширхэг орчим байдаг)
- Almond - 100 Grams (Hazelnuts сольж болно)
- Lettuce leaves - 10 ширхэг
- Сармис - 1 Шүд
Эхлээд бид бүйлсний үйл ажиллагаа эрхэлдэг. Тухайлбал, бид холимог ургамлын тусламжтайгаар үүнийг нунтагладаг. Бид бүйлсний үйрмэгийг саванд хийнэ. Шарагчтай саванд бид лууван, сармисыг бутлана. Буталсан лууваныг бүйлсний үйрмэгтэй, амт нь давс, нойтон гараар энэ массыг бөмбөлөгоор холино. Нэг бөмбөгний хэмжээ нь хушгатай холбоотой юм. Манай луувангийн бөмбөгийг хүйтэн ус шанцайны бөөрөөр угааж навч нь бөөн зарчмын дагуу. Нэг бөмбөг нь нэг салаттай нэг навч байна. Үнэндээ энэ бол бүх л заль мэх. Сайхан, эрүүл зууш үйлчлэхэд бэлэн боллоо!
Хадгалалт: 3-4