Удахгүй, зун, дулаан, энэ нь бид бүгдээрээ алдар хүндийг нь харуулах ёстой. Дулаан улиралд хөл хэрхэн бэлдэх вэ?
Өвдөгний өмд, өмдний доорх бүх өвөлийг нуусан хөл нь хамгийн сайн арга биш юм. Энэ нь арьс хуурай, цайвар, амьгүй байдаг. Түүний гоо үзэсгэлэнг сэргээхийн тулд хэд хэдэн журмыг мөрдөх хэрэгтэй.
1. Цусны эргэлтийг зогсоож, үхсэн арьсны тоосонцорыг гуужуулахын тулд хатуу сойз бүхий массаж . Гэхдээ болгоомжтой байгаарай: сойз бүр нь тохиромжтой биш. Байгалийн материалаас бүрддэг нэгийг нь сонго.
Массаж хөлөөрөө эхэлж, дээшээ хөдөлгөнө. Хөдөлгөөн нь зөөлөн, цэвэрхэн байх ёстой бөгөөд массажны үргэлжлэх хугацаа 5-10 минут.
2. Сойзоор массаж хийсний дараа усны горимыг үргэлжлүүлнэ . Усанд орох ба богино хэмжээний массаж хийдэг. Далайн давс дээр үндэслэсэн зөөлөн гуужуулагчийг авч, арьс, үсийг өвдгөөрөө нугалж, арьсыг цэвэрлэнэ. Хэрэв та ердийн бутлуурын оронд целлюлиттэй бол кофены наад захын аргыг хэрэглэж болно. Кофейн нь эсийн арьсыг даван туулахад тусалдаг тул арьсыг зөөллөж, аяыг нь өгдөг.
3. Ус зайлуулахдаа анхаарал тавих хэрэгтэй . Хамгийн сайн тохирсон аргыг сонгох: сахал, тос эсвэл лав.
Хэрэв та сахлын хутгыг илүүд үздэг бол сахлын хутга хурц, сахлын дараа сахлын хутгыг аваарай. Нойтон үсийг амархан арилгаж, бананы дараа арьсыг чийгшүүлнэ. Энэ нь арьсыг дарангуйлах тул аль болох хурдан хусацгаа. Гель эсвэл нойтон хэрэглэж болно. Саван нь цэвэрлэхэд маш тохиромжтой, гэхдээ тусгай арга хэрэгсэл нь хусуулах ажлыг хөнгөвчлөх илүү чадвартай байдаг. Түүнээс гадна арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хөлний гоо сайхныг хадгалахад туслана.
4. Сахалсаны дараа хөлийг бүлээн усаар зайлж, зөөлөн алчуураар зөөлөн тавина. Шингэнийг нэн даруй хэрэглэх (жишээлбэл, биеийн тос нойтон) - энэ нь шингээгдэх нь илүү дээр юм.
Биеийн нойтон арьсны төрлийг тохируулах хэрэгтэй. Зөөлөн хөдөлгөөнөөр арьсны тос нойтон жинг массаж хийлгэх хэдэн минутын дараа ууна. Хэрвээ хөл чинь цайвар өнгөтэй болчихож байгаа юм шиг санагдаж байна. Өөрөөр хэлбэл энэ нь өөрөө идэшлэхэд хэрэглэх цаг юм.
5. Одоо хөл дээрээ анхаарлаа хандуул . Хэрэв хадаас лакаар үлдсэн бол түүнийг арилгана. Хумсыг нь хутгана, тэгээд хурц өнцөг байхгүй гэж сийрэгжүүлнэ. Чидун жимсний тос авч, түүнийг зөөллөхийн тулд зүсэм дээр дуслах нь гэмтэхгүй. Дараа нь болгоомжтой авч хаях хэрэгтэй.
Дараа нь бүх үхсэн арьсыг хөлөөр зайлуулж (жишээ нь, ташуу чулуу ашиглана уу). Үүний дараа хөл дээр тэжээлийн тос хэрэглэх ба массажны хөдөлгөөнөөр арьсыг сайтар массаж хийнэ.
6. Хөлний тусламж үйлчилгээний эцсийн үе шат - тэдгээрийн үлдсэн тос, нойтон үлдсэн хэсгийг үзээрэй. Хэрэв тийм бол - Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг даавууны дискээр болгоомжтой арилгана.
Үүний дараа хэрэв та хүсвэл, өнгөгүй эсвэл өнгөт паалан зүүж болно.
Энэ бүхэн бол - хөл чинь төгс төгөлдөр, дулаан цаг агаартай танилцахад бэлэн!