- цацагт хяруул - 1 хэсэг (1-1.2 кг)
- лууван - 200 грамм
- булцуу - 1-2 ширхэг
- яншуй - - Амт
- Давс - Амт
Цацагт хяруул нь өөх тос, илчлэг, витамин, эрдэс, уураг агуулдаг учир ямар ч махнаас илүү ашигтай байдаг. Энэ нь хоол хүнс гэж тооцогддог бөгөөд ийм хэрэглээ нь тодорхой хоолны дэглэмийг мөрддөг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой байдаг. Жишээ нь, би чихрийн шижинтэй чанасан цацагт хяруулын энэ жорыг маш сайн зөвлөж байна. Энэ нь магадгүй гэртээ хоол хийх боломжтой энэ өвчний хамгийн ашигтай хоол юм. Nutty, өөх тос, маш амттай, хамгийн чухал нь зүгээр л хоол. За, хоосон хоосон зайд нурах хангалттай, хоолоо идээрэй. Хэрхэн чанасан цацагт хяруул яаж бэлтгэх вэ: Угаах болон хагас боловсруулсан хүртэл давсалсан усанд цацагт хяруул буцалгана. Сонгино, лууван хайчил. Халааж тавган дээр ургамлын тосыг халаа. Сонгино нь browned хүртэл хүнсний ногоо тавган дээр, Fry нь тавган дээр тавь. Цацагт хяруулыг цацагт хяруулын оронд нэмээд зөөлөн болгох хүртэл хоолоо үргэлжлүүлнэ. Тохируулсан цацагт хяруулыг тавган дээр тавьж, хэсэг болгон хувааж, хүнсний ногоог чимдэг. Бага зэрэг бэлтгэсэн шөл асгаж, жижиглэсэн яншуй нь цацаж. Хүнсний ногооны хачиртай цацагт хяруул. Бон хүсэл! ;)
Хадгалалт: 4