Илүүдэл жин ийм довтолгоо удаан хугацаанд үргэлжилдэг. Олон сая хүн өдөр бүр олон жил тэмцэж байна. Дүрмээр ийм хүмүүс ихэвчлэн муухай зантай байдаг. Хоол идэх, дасгал хийхэд маш их цаг зарцуулдаг, үр дүнг нь хардаггүй. Юу болж байна вэ? Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хүмүүс бодисын солилцоонд эвдэрч, юуны түрүүнд энэ асуудлыг асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Биеийн доторх бодисын солилцоог сэргээх зорилгоор тусгайлан боловсруулсан хөтөлбөр, эм, витамин болон бусад олон зүйл байдаг. Гэхдээ яагаад хамгийн ухаантай хүмүүсийн туршлага руу шилжиж болохгүй вэ? Эрт дээр үед тэд биеийг ус ... Мэдээжийн хэрэг, тэд цэвэр усны эх үүсвэрээс ус ууж, төрөл бүрийн эрдэс ба шим тэжээлээр баялаг. Гэвч үнэндээ бидний цаг үед боломжтой.
Түүний эзэн хаан бол Ус!
Биеийн доторхи ус хангалтгүй, хүчилтөрөгч, эрчим хүчтэй эд эсийн хангамж тасалддаг тул цусны наалдамхай чанар нэмэгддэг. Арьс нь хуурай, хуурай, маш хурдан ургадаг бөгөөд энэ нь зөвхөн нэг тайлбар юм. Та маш их ус хэрэглэдэггүй. Тарихын тулд илүү их ус уух нь хангалттай байх болно, өөх эсүүд бараг бүхэлдээ усаар бүтээгдсэн тул жингээ алдах үед бие нь бүрэн буюу хэсэгчлэн усгүй болох нь чухал юм. Мөн эрдэмтэд та өдөрт 2-2.5 литр түүхий ус уух хэрэгтэй гэж шаардаж байсан. Энэ нь цай, кофе, рашаан, шүүс зэргээс гадна юм. Энэ бол цэвэр ус юм. Ийм ус авахын тулд төрөл бүрийн химийн ба биологийн бохирдлоос усыг үр дүнтэй цэвэрлэж тусгай шүүлтүүр худалдан авахад хангалттай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, бид цагтаа уухгүй, хэтэрхий хлор байдаг. Гэхдээ супермаркетууд дээр одоо их хэмжээний усыг худалдаж авах нь асуудал биш юм.
Илүүдэл жинтэй тэмцэхэд байгалийн мэргэн ухаан.
Бидний бие 80% ус гэж нууц биш. Ихэнх тохиолдолд бид өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг зөв тайлбарлаж чаддаггүй, тэр даруйд нь хазах цаг болсон гэж шийддэг. Гэхдээ эрдэмтэд бидний биеийг усаар дүүргэдэггүй учраас бие махбодид шингэний дутагдалтай холбоотой өлсгөлөн, өлсгөлөн мэдрэмж байдаг. Бидний эсийн энэ онцлогийг үндэслэн усны жинг аль болох түргэн багасгах нь нотлогдсон. Энэ нь биеийн доторх метаболизын хариу урвалыг өдөөдөг ба ингэснээр өөхийг шатаахад идэвхижүүлдэг. Хоолны дэглэм нь төвөгтэй биш бөгөөд та өөрийнхөө дуртай хоолыг үгүйсгэх шаардлагагүй болно. Зүгээр л идэхээс 30 минутын өмнө өглөө бүр нэг аяга уух хэрэгтэй. Өдрийн цагаар - 3-4 шил, оройн хоолны дараа 2 цагт. Эдгээр нөхцлүүдийн дагуу өдөр бүр жин хасах гэж хоол тэжээлийн ажилтнууд хэлдэг. Гэхдээ та бүхэн мэдэж байгаа бол жингээ аажмаар алдах юм бол алдагдсан жин таньд эргэж ирэхгүй. Энэ хоолны дэглэмийн дагуу та жин хасах болно. Олон хүмүүс үүнийг аль хэдийн ашигласан бөгөөд сэтгэл хангалуун байна.
Усны эхний долоо хоногт бид хөлөг онгоцных нь ханыг цэвэрлэснээс өөх тосыг цэвэрлэхийн тулд бага зэрэг хан боргоцой эсвэл нимбэгний шүүс нэмж хэрэгтэй болно. Эдгээр шүүсийг агуулсан хүчил нь өөх тосыг хураадаг. Хэрэв та харж байгаа бол, жор нь энгийн юм. Үүний үр дүнд ид шидийн хувьд биеийн болон амин хүчээрээ хөнгөн байх болно. Гэхдээ биенд хэт их чийгийг бүү мартаарай. Энэ нь хор хөнөөлтэй - хөлрөх нь нэмэгдэж, хавдаж болох ба булчинд түргэн ядрах болно. Энэ шалтгааны улмаас тамирчид тэмцээний үеэр хэзээ ч уухгүй, харин амаа усаар зайлна. Бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой.