01.02.
Өнөөдөр хоол боловсруулах систем нь сарны нөлөөнд онцгой мэдрэмжтэй байдаг. Та өглөө: ургамлын гаралтай декоциний - chamomile, burdock, гаа, хатуу бяслаг, давсалсан загас идэх хэрэгтэй. Анхааруулга: тамхи татдаг мах, гахайн мах, хиам, амтлагчтай самар. Зөвлөмж цэс: хатаасан жимс бүхий oatmeal, хатуу бяслаг, загас, салат зүсмэлүүд (sprouted хөх тариалантай байцаа).
02-03.02.
Дотоод шүүрлийн систем нь идэвхтэй байдаг бөөр, давсаг эмзэг байдаг. Массаж хийхэд тохиромжтой өдөр. Хоёрдугаар сард хамгийн сайн, хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн болох хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, шүүс, байгалийн эрдэс ус. Шар айраг бүтээгдэхүүн, шар айраг, үдээс хойш маш олон шингэн түрхэх болно. Энэ өдөрт эмчлэгдээгүй, шүдний эмчид үзүүлдэг.
Та: мах, загасны бүтээгдэхүүн нь ердийнхөөсөө илүү өөх тос юм. Кофе, цайнд цөцгий буюу бүх сүүг нэмнэ. Энэ нь ургамлын тос (маалинга, Амарант, хушга, хулуу) ходоодон дээр нь халбагаар хүртэнэ. Анхааруулга: Маргарин, тос дүүргэгч бүхий чихэр. Зөвлөмж цэс: Чидун жимсний тос, арвайн гурилтай арвай будаа, цөцгийн тос, загасны мах, зөгийн бал, зөгийн бал, анартай хамт луувангийн салат. Өдрийн уриа: хэн ч миний зөвшөөрөлгүйгээр намайг гомдоож чаддаггүй.
04.02.
Өнөөдөр өлсөх нь дээр. Хэрвээ ямар нэг зүйл идэх нь хэцүү бол - шинэ селөдер, хулуу, өглөөний лууван ууна.
05-06.02.
Scorpio дахь сар нь мэдрэлийн системд нөлөөлөх болно. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлд саад болно. Эрүүл мэнд, гоо сайхан нь мелиса, yarrow, chernobylnik-тай ургамлын вааранд тустай болно. Чи: нүүрсустөрөгчтэй хоол хүнс - бүхэлдээ үр тариа, хүнсний ногоо, хатаасан жимс, шинэхэн гадаргуугийн үр тариа, үр тариа. Анхааруулга: олон тооны боловсруулалтын бүтээгдэхүүнүүд - ширхгүүд, мюсли, өнгөлсөн нэхүүд! Сэтгэл хөдлөл, мэдэгдлийг ажиглах (дайснууд гаргах эрсдэл байдаг).
07-08.02.
Мэдрэмж улам хүндрэх болно. Үүнийг ашиглан хэрэгцээтэй, шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Нүдээ хаагаад, одоо ямар жимс жимсгэнэ, ногоо, үр тариа идэх дуртай вэ? Анхаарал хандуулах бүсэд зөвхөн байгалийн болон эрүүл бүтээгдэхүүн. Нүдний эерэг үр нөлөө, арьс арчилгааны дүрэм, жишээлбэл: ургамлын гаралтай банн, саун. Та: амьтны уурагыг ногоогоор орлуулж болно. Мах, шош, шар буурцаг, шош, самар зэрэг нь уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Ундаа: chicory, plantain, ходоодоо хоосон эсвэл 30 минутын өмнө хоолны өмнө декоциний. Анхааруулга: Нэг хоолонд тахианы мах, үхрийн хослол хосолсон хоол боловсруулах системд таагүй байдаг.
09-11.02.
Нөлөөний төвд өвдөг, гуяны үе, яс. Өдөр нь гоо сайхны процедур, арьс арчилгааны хувьд сайн байдаг. Санаж байгаарай, үр жимс, гайхамшигт сэтгэл хөдлөлийн гадаад төрхийг санаарай.
Та: амтат жүржийн бяслаг, самар, сам хорхой, бусад давсалсан хоол. Квинтийн чанамал, quince шүүс бүхий гүрвэлийн талбайд өдөр дусаах үед Drink. Анхааруулга: 19:00 цагийн дараа идэж болохгүй - өглөө нь хавагнах, хавагнах болно.
Зөвлөмж цэс: хатуу бяслаг, селөдтэй чих, сонгино, fennel нь лууван, dill. Хомер, улаан загастай винайретер, даршилсан байцаа, шинэхэн байцаа, даршилсан ногоо зэргийг хэрэглэдэг.
12-13.02.
Сул дорой сарны сүүлийн өдрүүдэд эрчим хүч ойртож байна. Сэтгэлийг минь өргөж байгаа бүх зүйл, дуртай шүршүүрийн гель, театр руу явдаг, халуун шоколадтай аяга, хайртай хүнтэйгээ чатлах болно.
Та: өөх тос - хүнсний ногооны анхны хүйтэн дарагдсан, амьтан, байгалийн, бага боловсруулсан (цөцгийн тос, өөх тос, загас). Анхааруулга: ялангуяа 2-р сарын 13-нд хэт их идэж уухгүй! 18:00 цагаас хойш идэж болохгүй! Зөвлөмж цэс: Хоосон ходоодонд - 1 tsp. тосны холимог (жишээ нь хушга, маалинга, кунжут). 2-2,5 цагийн дараа - цай ногоон байна. Хүнсний ногоотой туранхай шөл, гурил будаа - үдийн хоол, оройн хоол, хамгийн сайн нь зөвхөн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо. Өдрийн уриа: цагт цэнэглэдэг зай!
14.02.
Залуу сар. Өдөр буулгах, цэвэрлэх өдөр, хуурай, ашигтай мацаг барихыг зөвлөдөг. Хайрын давалгаанд нийцэх нь баяр баясгалан, сайхан сэтгэлийг өгдөг. Групци нь маш сайн сонголт юм.
15.02.
Өнөөдөр чиний хөл, ялангуяа хөлийг нь асрах сайхан өдөр юм. Урт алхаж, өсгийтэй болно. Ажлын дараа үдшийн ургамал, гүгэл, гүвээн, шарилж, Гэгээн Жонны ванны ашигтай ургамлын банн хийж өгдөг. Та: гурилан гурил, талхны шөл болон зөвхөн нүүрсустөрөгчийн гурилан бүтээгдэхүүн, зөгийн бал, хатаасан жимс, жимс жимсгэнэ зэргээс бүрдэнэ. Анхааруулга: Өсөн нэмэгдэж буй сарны жинг хурдан бичдэг. Өдрийн жор: саванд, сонгино бүхий луувангийн тос дамжуулж, буцалсан ус хийнэ, хөлдөөсөн ногоон аспарагус, цэцэгт байцааны, селөдерей, 7 минут буцалгаад нэмнэ. Хадан шарах тавган дээр улаан буудай, арвайн гурилан алтан өнгө хүртэл шөл хийж, шөл нэмнэ. Өөр 7 минутын турш байлгана. Дараа нь ургамлын тос, давс (илүү зохимжтой далайн) холигчоор хутга хийнэ. Цөцгийн тосны цөцгий дээр хөнгөн зуушаар үйлчилнэ.
17-18.02.
Толгойд эмзэглэл, мэдрэхүй. Камерулиныг цайруулж, нүдээ бүлтийсэн ургамлууд нь хэрэглэхэд тохиромжтой. Ирэх долоо хоногт шүдний эмчид очиж үзэх нь дургүй байдаг. Үсний арчилгааны нарийн гоо сайхны дэглэм: burdock, burdock, сарнайны үндэснээс үсний тос үндсийг цэвэрлэнэ. Дараа нь chamomile, лаванда цэцгийн дуслаар угаана. Та: Lutein - шар, улбар шар, улаан жимс, хүнсний ногоо, өндөгний шар өнгөтэй бүтээгдэхүүн агуулсан бүтээгдэхүүн - нүдний өвчнөөс сэргийлэх. Анхааруулга: кофе ба хүчтэй цай нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Зөвлөмж болгож буй цэс: тараг, нэмэлт, үр тариа, самар, жимс, зөгийн бал, хатаасан чангаанз, самар, эрчим хүчний коктейль бүхий зуслангийн байшин. Оройн хоолны үеэр чанасан мах / загасыг саладтай нь идэж, оройн хоолны үеэр - "зохимжтой нүд" салат: тос, ургамлын тосоор хувцасладаг лууван, самар, fennel.
19-20.02.
Өнөөдөр хүйтэн байна гэдэг амар хялбар: дулаан хувцаслахаа бүү мартаарай. Хүзүү, царай, нүүрний сайн маск. Эдгээр хашаануудыг массаж хийлгэж, хүзүүндээ дасгал хий. Энэ нь боломжтой: халуун ногоотой амтлагч халуун хоол - чинжүү, thyme, гаа, Даршилсан ногоо. Анхааруулга: хиам, гахайн мах, наймалж сав.
Зөвлөмж цэс: Үр тариа, цөцгийн тос, хүнсний ногоо, цөцгийн тос, "Impulse" салат: лууван, байцаа, үр тариа, улаан царцмаг, цангис, загасны мах, уурын мах; Оройн хоол: Даршилсан байцаатай хальстай үслэг цув, эсвэл төмс дор хялгасан.
21-23.02.
Бид дотоод шүүрлийн булчирхайг тэжээж, цэвэрлэнэ. Үзүүлсэн: мор гүдгэр болон хүзүүнд зориулсан гимнастик - биеийн тамирын дасгал хийхэд хэтэрхий их бүү ай. Чи: цөцгий оронд цөцгий тос хийж, 2.5-4% нь өөх тос агууламжтай kefir, бага өөх тос эсвэл мах.
Ням гараг - bigos: тамхи татдаг гахайн мах, гар хийцийн гахайн зүсмэлийг зүсэж, хайруулын тавган дээр живүүлэх, сонгино, лууван, зүсмэл байцаа зэргийг нэмнэ. Шарсан сонгины үнэрийг хүртэл таглаатай таган дээр хүрнэ. Сармисыг сайтар хатаагаад хэдхэн хуурай хар plums, sauerkraut болон амтлагчийг нэмнэ: чинжүү, булан навч.
23.02.
Буулгах өдөр. Бид хайртдаа хамгийн сайхан бэлгийг бэлтгэдэг. Гэртээ гимнастик, биеийн тамирын дасгал хийх, йог, маск, үнэр үнэртэй тос зэргийг хийдэг. Та мөн ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно: үдшийн усан үзэм, зөгийн балтай ногоон цай, үдэш болох улаан дарс, шоколад, сам хорхой, жүрж, алимка, бяслаг. Шар буурцагтай байх ёстой. Анхааруулга: өнгөлсөн үр тариа, мюсли, хөнгөн зууш, цагаан вермицели. Өдрийн уриа: Би хайртдаа хамгийн сайн бэлэг юм!
24-25.02.
Таны мэдрэлийн эмчилгээнд анхаарал тавь. Элэг, цөсний, уушиг, цөс эмзэг. Арга зам нь: verbena, шанцай, бэрсүүт жүрж, улбар шар зэрэг чухал тос нь aromalampa байна. Та илүү: нүүрс ус, шинэхэн лууван, селөдерей, яншуй, лууван, манжин, наргилын самар зэрэг болно.
Анхааруулга: нэг хоолонд нүүрс ус (төмс, төмс, талх), уураг (мах, загас) холилдохгүй байх. Зөвлөмж цэс: гимносфены овъёос, арвай, хөх тариа, том эсвэл төмсний шөл, коктейль "Energobomba" -ийн бүхэл бүтэн үр тарианы будаа.
Cocktail жор:
Бүх найрлага (1 tsp / serving) аяганд хутгагч, самар, жимсгэнэ, зөгийн бал ургуулдаг.
26-27.02.
Нөлөөллийн бүсэд зүрх сэтгэл байдаг. Гимнастикийн дасгал хөдөлгөөнд хэт ачаалал өгч, зүрх сэтгэлд стрессээс зайлсхийх хэрэгтэй. "Цусыг уусгах" нь цэвэр агаарт, зүрх судасны тогтолцооны тусгай цэсээр явган алхдаг. Та: ногооны уураг, шар буурцаг, шар буурцаг, цэцгийн цэцгийн, самар, шош, спаржа, бүхэл бүтэн үр тариа хэрэглэх боломжтой.
Анхааруулга: дотор ордог бүх бүтээгдэхүүн органик байх ёстой - химийн бордоо, өвчин, хортон шавьжтай тэмцэх арга хэрэгсэлгүйгээр байгалийн аргаар ургадаг.
28.02.
Бүрэн сар. Өдөрт (жимс эсвэл тараг идэх) хийх нь дээр. Өдрийн уриа: Хаврын хүртэл сэрээхгүй байх!