Доромжлох шалтгаанууд
Биднийг гомдоохын тулд өөр өөр зүйл, өөр өөр хүмүүс байж болно, гэхдээ асуудлын мөн чанар нь зөвхөн хоёр шалтгаантай байдаг.
1) Таны эргэн тойрон дахь хүмүүсийн хүлээлт, хүлээлтийг үл нийцүүлэх.
Гомдол руу хөтөлдөг нөхцөл байдал нь маш олон. Та гэртээ эсвэл ажил дээрээ зарим чухал бизнесийг эхлүүлж болох бөгөөд дэмжлэг туслалцаа, дэмжлэг туслалцаа авах нь зүй ёсны хэрэг юм. Хэрэв та энэ дэмжлэгийг хүлээн авахгүй бол энэ нь маш бүдүүлэг юм. Ойр дотны хүмүүс амлалтаа хойш тавьж, урвасан, эсвэл орлож чадахгүй бол эсэргүүцэл гардаг. Бидний хүсэн хүлээдэг шалтгааныг ямар ч үндэслэл болгодоггүй шалтгаан нь үргэлж хор хөнөөлтэй байдаг.
2) Бусдын түрэмгий зан.
Бусдын түрэмгий зан байдал нь дургүйцлийг үүсгэж буй нөхцөл байдал тийм ч ховор биш юм. Энэ нь гудамжны ер бусын байдал, хэн нэгний ойр дотны хэн нэгний муу муухай зан, бусдын санаа бодлыг доромжилсон хэрэг юм. Мэдээжээр иймэрхүү зан нь дургүйцлийг төрүүлдэг.
Яаж тэмцэх вэ?
Хэрвээ хэн нэгэн таныг гомдоосон нөхцөл байдал таныг хэт ихээр барьж авбал, хэрэв та удаан хугацаанд нөхөж чадахгүй бол, хэрэв бусад хүмүүс анзаардаггүй жижигхэн зүйлс дээр хүртэл гомдоллох юм бол магадгүй цаг хугацаа Өөртөө ямар нэг өөрчлөлт хийх хэрэгтэй.
Эхлэхийн тулд энэ нь юу болохыг та тодорхойлох нь чухал юм - таны дургүйцлийг бий болгох уу? Энэ нь өөр байж болно. Та шударга бусаар гомдож, шударга ёсыг сэргээхийг хүсч байгаа бололтой. Магадгүй та уурлаж, гэмт хэрэгтэн дээрээ өшөөгөө авах хүсэлтэй байх. Ямар ч байсан энэ бол таны дотроос илгээсэн сөрөг сэтгэл хөдлөл юм.
Юуны өмнө, сэтгэл хөдлөлийг бүү өдөөж, өөрийгөө өрөвдөж, гомдолыг зөвхөн нэмэгдүүлдэг. Энэ онцгой хүнээс та нарт өгч чадахаас илүү ямар нэг зүйлийг хүлээж авах эрхтэй эсэх талаар бодоорой уу? Тэдний эргэн тойрон дахь хүн бүр ямар нэг зүйлтэй байх ёстой гэсэн бодолтой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тийм биш юм. Мэдээжийн хэрэг, харилцан туслах бол маш чухал, гэхдээ хамгийн чухал нь хүн өөртөө туслах ёстой.
Гомдол тань таны эзэмшилд байгаа бол таны сэтгэл хөдлөлийг ойлгох нь чухал юм. Нөхцөл байдлыг дэлгэрэнгүйгээр дизассембл хийх. Та сэтгэл хөдлөл, илэрхийллээр ичиж зовоогоогүй бүхэл бүтэн хуудас цаасаа авч болно. Дараа нь та өөрийнхөө талаар хэн нэгэнтэй хийх гэж байгаа бүх зүйлийг бичээрэй, харин зөвхөн оюун ухаанаар удирдуул. Хуурай тэнцвэрт байдалд та яг үнэндээ алтан дундаж утгыг авдаг. Та ядаж хэнийг чамайг гомдоохыг хүссэнгүй.
Ирээдүйд цөхрөл хуримтлагдахаас сэргийлж сурах хэрэгтэй. Хэрэв та болон таны эргэн тойрон дахь хэн нэгэн хоёрын хооронд үүссэн нөхцөл байдал үүссэнийг харвал, тэр даруй ярих, тайвшруулахгүй орхихоос илүүтэйгээр харилцааг тайвнаар нь олж мэдэх нь илүү дээр юм.
Хэрвээ та хүмүүсийн зарим үйлдлийн хариу үйлдэлд сэтгэл хангалуун бус байвал та нар дутуу үнэлэгдэж эсвэл доромжилсон гэж бодоод үзээрэй, зөвхөн юу ч хийдэггүй хүмүүс тэдний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөхгүй гэдгийг бодоорой. Үүнээс гадна, сөрөг санал хүсэлт бүр ч ашигтай байж магадгүй тул ирээдүйд иймэрхүү алдаа гаргахгүй байх боломжтой болно.
Хожим нь хүн бүр гэмт хэрэгтнүүдийг хэрхэн ялан дийлэхийг бодож үздэг. Хэрэв энэ мэдрэмж нь таныг байнга дарамтлаж, аз жаргалтай байхаас сэргийлж байвал өөр шалтгаан байгаа эсэхийг бодоорой. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс санаатайгаар таны амьдралыг сүйрүүлэхийг хүсэхгүй байх магадлалтай. Магадгүй та жижиг зүйлсэд хэт анхаарлаа хандуулж, өөрийгөө өөртөө итгэлгүй байдлаа мэдэрч, магадгүй энэ нь сэтгэл судлаачийн туслалцаатайгаар өөртөө илүү нарийвчилсан, ноцтой ажлыг шаарддаг.