Өөртөө дутуу дулимаг байгаа зүйл юу вэ?
Сэтгэл судлаачид өөрсдийгөө доогуур үнэлэх нь бага насны хүүхдийн буруу боловсролын үр дагавар юм гэж хэлэх дуртай байдаг. Эцсийн эцэст, одоогийн олон асуудал нь өнгөрсөн үйл явдлуудтай нягт холбоотой байдаг. Магадгүй бага өөрийгөө үнэлэх нь эцэг эхийн эцэг эхээс авсан эцэг эхээс бага хүүхдийг магтаж, улам бүр дордуулж, олон удаа шүүмжилдэг. Ихэнх тохиолдолд аав ээж нь хүүхэддээ өөрийн бодит бус эсвэл уур хилэнгээ илэрхийлдэг. Үүний үр дүнд хүүхэд айж, агнах, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй болдог. Алдаатай эцэг эхээ давтахгүй байхын тулд хэн нэгэн хүн өөрийнхөө бяцхан хүү эсвэл охин байсан ч өөрийгөө хүндэтгэхийг шаарддаг гэдгийг байнга санаж байх хэрэгтэй. Хүүхэд магтаж, үүнийг дулаан амьдрал, эмзэглэл, хайраар дүүргэж, амьдралын тодорхой бэрхшээлүүдтэй байсан ч түүнийгээ магтаарай. Ирээдүйд хүүхэд танд зөвхөн баярлалаа.
Өөрийгөө үнэлэхгүй байх өөр нэг шалтгаан нь эцэг эх биш, харин нийгэмд нөлөөг үзүүлдэг бас нэг шалтгаан юм. Дахин хэлэхэд, энэ нь өөрийгөө ийм хандлагатай болох шалтгаан нь тийм ч гүн биш, харин өсвөр насныханд тохиолдож болох юм. Өсвөр насныхан ихэвчлэн янз бүрийн аргаар өөрийн "I" -ийг илэрхийлэхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч, дүр төрх нь иймэрхүү үзэл бодлынхоо ард түмний үзэл бодолд маш их нийцдэг, бүрэн дүүрэн хөгжөөгүй пивикик хэвээр байна. Тэдний үе тэнгийнхнээсээ "ялгаатай" охин, эсвэл залуу хүн шүүмжлэлд өртөж, үе тэнгийнхэндээ шоолон тохуурхдаг. Ангийн хүүхдүүдийн шоглоомыг дооглон тохуурхаж, шоолон тохуурхах ... Тогтворгүй хүүхдийн оюун ухаан иймэрхүү харгис хэрцгий халдлагаас "эвдэж" болох бөгөөд үр дагавар нь өсвөр насныхан олон цогцолбор, аюулгүй байдлыг хангаж чадна.
Түүнчлэн, эрх мэдэлтэй байхын зэрэгцээ та өөрийнхөө тухай маш сайн боддоггүй шалтгаан нь хүн бүрт ямар нэг буруу зүйл хийхийг хүсдэггүй, хүссэн бүхэнтэй адил хүсэл эрмэлзэлтэй болж чадна. Жишээ нь, хүн төрөлхтөний сайхан тал нь түүний хувьд гадаад төрх ба дүрс. Эмэгтэй муухай хөл нь тэгш бус байдгийг эмэгтэй хүн итгэж болно. Тэрбээр өөрийн бэлгийн харилцааны бусад төлөөлөгчидтэй байнга хамтран ажиллаж, сэтгүүлийн нүүрэнд загвар өмсөгч, телевизийн дэлгэцийн жүжигчидтэй байнга харилцаж байх болно. Дүрмээр бол хэн нэгэн хүний давуу талыг олж харах нь илүү хялбар байдаг, гэхдээ түүний хувьд зөвхөн дутагдал байдаг. Гадны үзэмж эсвэл зураг дээр хүрэх боломж үргэлж байдаггүй, хэн нэгэн нь өөрийгөө ухаалаг, хангалттай бус, хөгжилтэй хүн гэж боддоггүй. Толгой дээр нь хэн нэг нь илүү хөгжилтэй, илүү дотно, ухаалаг байдаг гэсэн бодол үргэлж байх болно.
Өөртөө итгэх итгэл багатай байхын тулд би юу хийх ёстой вэ?
Юуны өмнө чи өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Магадгүй та үүнийг олон удаа аль хэдийн сонссон, эсвэл алдартай сэтгэл судлаачаар алдартай номонд нэг удаа хассан байж магадгүй. "Хэзээ нэгэн цагт хайртай" гэж хэлэх нь амархан байдаг. Хэзээ нэгэн цагт өөрийн жижигхэн цээж, чих ханхалсан, хошин шогийн мэдрэмжтэй байдаг гэсэн санааг та бүхэн амьдралынхаа бүх үеийг өнгөрөөсөн гэж хэлж болно. Үнэн хэрэгтээ үнэн бол өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Тиймээ, эхлээд хүнд хэцүү байх болно. Гэхдээ тэд ямар ч хэцүү биш, та загас, цөөрөм гаргаж авахгүй, өөртөө байнгын ажилд зориулж цаг хугацаа шаардагдах, өөртөө итгэх итгэл, дараа нь бүгд адилхан болно! Энэ мөчид зөвхөн хүмүүсийг хайрлаж, хайрладаг байх нь бас чухал юм. Зөвхөн хоёулаа адилхан хоёр цэцэг байгаагүй гэдгийг бид ойлгох ёстой. Бодит байдал дээр адилхан хүмүүс байдаггүй, алдаа дутагдлыг нь хайрлаж, зөвхөн өөрсдийн ашиг тусыг бус, харин онцгой шинж чанарыг нь онцгой болгодог.
Өөрийгөө магтан сайшааж, өөрийгөө магтахын тулд өдөр бүр хичээ. Мэдээжийн хэрэг, тэр даруйд энэ нь амжилтанд хүрч чадахгүй, учир нь та олон жилийн турш амьдарч байсан, өөрийгөө дарлаж байна. Мөн та өдөр бүр магтаалыг давтан хэлэх, бусад хүмүүсийн эерэг саналыг сонсохыг хичээ. Нэг өдөр, нэг өдөр, чиний бие магтаалыг хүлээн зөвшөөрч эхэлмэгц таныг өөрийгөө өвөрмөц, тэсвэргүй гэдэгт итгэх болно. Хэрвээ хүн зуу зуун удаа ярьдаг бол тэр гахай дээр байдаг. Яагаад бид өөрсдийгөө магтахын тулд магтаал хэлэхийг хичээх хэрэгтэй юм бэ?
Өөрийгөө загнахаа болихгүй! Хэзээ ч үгүй. Хэдийгээр та үнэхээр алдаа гаргасан ч гэсэн энэ нь зүгээр юм, дараагийн удаа үүнийг хийх ёстой гэдгийг өөртөө хэлээрэй!
Дараа нь яаж харагдахыг ажиглана уу. Энэ бол өөрөө өөрийгөө үнэлэх чадваргүй бүх хүмүүсийн онцлог шинж юм гэж хэлэх ёстой, мөрөө залаад, толгойгоо өргөж, урагшаа инээмсэглэ.
Харамсалтай нь, танай нийгэмд таныг байнга шүүмжилж, "танин мэдэхүй" гэж хэлэх нь зүйтэй гэж заримдаа "сайн гэгээнтэн" байж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь nadovoy шүүмжлэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, хангалттай инээмсэглэл хийх, эелдэг байдлаар гүйлгэх. Хэрэв хэн нэгэн мөрийг гатлавал үүнийг тэвчих шаардлагагүй болно. Надад таалагдахгүй, сүүлчийн арга замаар хүнтэй ярихаа боль. Харин тэр өөрөө хангалттай цогцолбортой.
Өөртөө таалагдахгүй зүйлээ тодорхой зааж өг. Мэдээжийн хэрэг та бүхэнд энэ бүхнийг хариулж чадна. Гэхдээ та үнэхээр зүйлийг харах хэрэгтэй. Хэрвээ хийчихвэл илүүдэл фунт алдахаас сэргийлж чадахгүй. Эмч рүү яв, илүүдэл жингийн шалтгааныг тодорхойлно уу. Өөртөө ажиллана уу. Хэн ч өлсөж үхэхгүй, өлсөж үхэж чадахгүй. Та бүх зүйлээ л жаахан идэж болно. Зөв хоол тэжээлээс гадна биеийн дасгалууд нь зөвхөн үр дүнг сайжруулах болно. Мэдээжийн хэрэг, хийж гүйцэтгэсэн ажлынхаа төлөө өөрийгөө магтаж бүү мартаарай. Мөн та өөрөө өөртөө хайртай гэдгээ санаж, хэдэн сарын дараа үр дүнг харах болно.
Хэрэв та гадаад төрх байдлын талаар гомдол гаргасан бол энэ нь пластик мэс засалчийн тусламжгүйгээр хийж болохгүй гэсэн үг биш юм. Чи аль хэдийн үзэсгэлэнтэй байсан, гэхдээ та үүнийг мэдэхгүй байна. Өөртөө бүү итгэ. Өөрийнхөө анхаарлыг өөртөө үзэхээ бүү мартаарай. Яагаад гэвэл царай нь цэвэрхэн үстэй, нүүрний туяа гялалзсан арьс нь өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэхэд чухал ач холбогдолтой алхамууд байдаг.
Үргэлж сайхан сэтгэлтэй байгаарай, дуртай зугаа цэнгэл, ном уншиж, цэвэр агаарт алхах, сайхан хүмүүстэй харилцах, зөв хооллож, эерэгээр бодоод үзээрэй. Амьдралдаа баясч, өөрийгөө хайрладгаа сураарай! Чиний бүх зүйл зайлшгүй гарах болно!