Хүний эрүүл мэндэд нарны идэвхжилийн нөлөө

Бага насны, зуны нартай, нарны гэрлийн дулаан бидний амьдралд ямар их баяртай байдаг. Нарны соронзон шуурга, "нарны эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх", нарны хорт хавдрын аюул, малгай тавих шаардлага, ерөнхийдөө нарны шууд тусгалаас болж сүүдэрт орж ирдэг эдгээр сонин насанд хүрсэн хүмүүсийг бид ойлгохгүй байна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид эргэн тойрондоо байгаа дэлхийн талаар илүү ихийг мэдэж аваад, нар аажмаар хөх тэнгэр дэх тод цэг болж, нойрондоо унтах үед өсч торниж, тоглоом бүрэн өрнөх үед яг тэр мөчөөс зайдуу зугтдаг . Өнөөдөр бид нарны эрчмийн хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ярих болно.

Нарны хувьд биднээс ялгаатай нь: энэ бол жижиг зүйл биш, гэхдээ асар том биш (1.5 сая километр километр) байгалийн хий, 150 сая километрийн зайтай асар том хий реактор гэх мэт асар том дулааны реактор гэх мэт олон тооны дулааны урвал явагдаж байна. Эдгээр бүх урвалын нөлөөнд нарны гадаргуу доторх бүх зүйл, бөмбөлгүүд, мөн янз бүрийн тоосонцрууд, соронзон орон, цацрагууд зэрэг урсгалыг бий болгодог. Энэ салхи нь үргэлж өөр өөр байдаг - 3-4 өдөр, энэ нь өдөр бол энэ нь биднийг харанхуй, хэт улаан туяа, хэт ягаан туяаны туяа бидэнд хүргэж, эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд тодорхой байдлаар нөлөөлдөг.

Нарны цацраг (урт долгионы цацрагийн хэсэг бидэнд харагддаг) зөвхөн объектыг харж, орон зайд аялахад тусалдаг төдийгүй бидний арьсанд дулааны нөлөөлөл үзүүлдэг. Хэрвээ та нар арьсаа хамгаалахгүй бол sunburn авах болно. Мөн хэт улаан туяаны цацрагийн нөлөөн дор бидний цусны судас өргөжиж, арьсны амьсгал улам эрчимжиж, судаснаас цус нь илүү хурдтай явагдаж, биологийн идэвхит бодисын бүх хэлбэрийг үүсгэх, шингээх үйл явц түргэсдэг. Хэт улаан туяаны цацраг туяа нь бүх төрлийн өвчний эмчилгээнд ашиглагддаг.

Гэхдээ нарны цацрагийн ихэнх биологийн идэвхит хэсэг нь хэт ягаан туяаны цацраг юм. Мэргэжилтнүүд энэ цацрагийг A, B, C туяаган гурван ангилалд хуваадаг. Гурав дахь хамгийн аюултай зүйл нь UFS (хэт ягаан туяа C) гэж нэрлэгддэг боловч манай гарагийн озоны давхрагыг бүрэн сэргээх боломж олгодоггүй. Хэт ягаан туяа, UVB-ийн нөлөөгөөр (бидний хэт ягаан туяаны эхний ба хоёрдугаар ангилалд) манай витамин D бидний арьсыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд бидний биед хэрэгцээтэй хэмжээгээр олж авах боломжгүй юм. Энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүнээс маш бага хэмжээгээр агуулагддаг. . Эцсийн эцэст бидний биед энэ витамины 20-30 микрограмм хэрэгтэй бөгөөд тахианы өндөг, загасны тосны хамгийн баян шар тос нь зөвхөн 3-8 микрограмм Д амин дэм, 0.5 литр сүү, бусад хоолонд агуулагддаг. бүр бага байна. Д витамингүйгээр цусны дусал дахь кальцийн түвшинг зогсоож, ясны эдийг "угааж" эхлэх болно. Харин бамсагны, бамбай булчирхай, парацион булчирхай, холестерины солилцоо, манай дархлааны тогтолцооны хамгааллын нийт түвшин буурах болно.

Мөн нарны гэрлийн нөлөөн дор бид эндорфиныг хөгжүүлж эхэлдэг бөгөөд энэ нь бидэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг (бид амралтаараа амарч, эрэг дээр амарч байхдаа нар жаргах үедээ гунигтай, гунигтай байдаг). Хэрэв энэ ид шидийн нарны цацраг туяа хангалттай биш бол бид сэтгэлийн болон бие бялдрын эрүүл мэнд, тэсвэр тэвчээр доройтож, бүх төрлийн өвчинд тэсвэртэй болох, сэргэх явц удааширч, булчингийн тогтолцооны хохирол эрс нэмэгддэг.

Гэвч бүх зүйл нь зохицуулалт сайтай, орчин үеийн ертөнцөд нарны цацрагийг бага хэмжээгээр алдахаас илүүтэйгээр илүү үр дүнтэй байдаг тул энэ нь шууд эсрэг үр нөлөө үзүүлдэг. Үүний үр дүнд, удаан хугацааны туршид гөлгөр, гоё сайхан наранд эрэлхийлэх, хамгаалах хэрэгсэл байхгүй бол та эрсдлийн бүлэгт орж, арьсны хорт хавдрын өсөлт, дотоод шүүрэл, зүрх судасны өвчнөөр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Гэхдээ "нарны салхи" нь цацраг туяанаас гадна цацраг идэвхт бодисын нэг хэсэг болох "соронзон шуурга" гэж нэрлэгддэг соронзон хэсгүүдийн урсгалыг мартаж болохгүй. Хэрэв ОУСБ-ын үйл ажиллагаа нь озоны давхарга болон гаригийн уур амьсгалыг их хэмжээгээр багасгадаг бол бид соронзон урсгалаас ийм хамгаалалт байхгүй. Үүний зэрэгцээ наранд хаясан гол горхи нь маш олон янзын байдаг тул бид бүх соронзон шуургыг ангилж чадахгүй. Тэдгээрийн хүч чадал, хувь хүний ​​үйл явцын хувьд ялгаатай байдаг. Гэхдээ энэ нь үнэхээр нэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь тэдний бие махбодид нөлөөлдөг. 1920-иод оноос хойш эрүүл мэндэд үүссэн соронзон болон нарны шуурганы нөлөөллийн талаарх мэдээллийг бүртгэж, хуримтлуулсан болно. Нарны дөлний дараагаар өвчтөний нөхцөл байдал огцом доройтож (нарны гадарга нь дэлхийн гадаргуу дээр хүрч, бие махбодын амин чухал үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг процесс үүсгэж эхэлдэг) ажиглагдсан. Юуны түрүүнд зүрх судасны өвчлөл нь геомебатын шуургатай холбоотойгоор үүссэн гэж үздэг: өвчтөнүүд артерийн даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний шигдээсийн давтамж нэмэгдэж, зүрхний цохилт эвдэрсэн байна.

Түүнээс гадна, соронзон шуурганы үеэр жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дутуу төрөх эрсдэл нэмэгдэхийн хэрээр осол, бэртэл гэмтлийн тоо нэмэгдэж, урам хугарах байдал болон хүмүүсийн ерөнхий урвал удааширдаг.

Нар бол манай гаригийн амьдралын эх булаг юм. Гэхдээ энэ нь бидний хүсч байгаагаас үл хамаарах зүйл биш юм. Хэдийгээр түүний гэрэл, дулаан, эрчим хүч нь ургамал, амьтан, хүн амьтдын амьдралын үндэс суурь боловч бид "урвуу тал" -ийн талаар санаж байх хэрэгтэй бөгөөд соронзон шуурга, нарны салхи шуургааас хамгаалах талаар санаа зовох болно. Одоо та нар хүний ​​үйл ажиллагаанаас хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаар бүгдийг мэддэг.