Хүүхдэд зориулсан зөвлөмж
1. "Бохир идэх" зөвлөл
Чи хараахан нээсэнгүй, ээж чинь чамайг гал тогооны өрөөнд авчирч өгдөг. Гэтэл чи түүнийг бага наснаасаа таашаадаггүй. Хоол тэжээлийн эмч нар нь будаа бол таны сийрэг хэвээр байлгах боломжийг олгодог. Энэ нь идэхээс хамгаалах, бие махбодид сайнаар нөлөөлөхөөс хамгаалдаг. АНУ-ын эрдэмтэд гэдэс дотрын өөхийг хуримтлуулахтай тэмцэх чадвартай гэдгээ баталжээ.
2. Зөвлөл. "Утас дээр удаан ярих хэрэггүй"
Та утсаар ярихдаа хоолойг хавчих. Хоолой нь янз бүрийн бактерийн эх үүсвэр бөгөөд урт үрэвсэл нь арьсыг цочроод үрэвслийг хүргэдэг.
3. Зөвлөл "духан дээрээсээ духан дээр хая"
Өөрийнхөө стилийг сонгох дүрэмд мөнхийн тэмцэл орно. Хүүхдүүд нь харагдах шинж чанартай байдаг бөгөөд хүүхдүүд гаднах төрхийг өөрчилж, загварын чиг хандлагыг дагахаас татгалздаг. Үсний хуйхаас гадна хуйхнаас өөх тос нүүрний арьсны үрэвсэл үүсгэдэг. Хэрвээ та үсээ зассан эсвэл үсээ зассан бол силикон, тос агуулсангүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.
4. Зөвлөл. "Тамхинаас гарах"
Энэ нь ямар ч аргаар ажиллахгүй байна уу? Энэ зөвлөгөөг дэмжсэн маргаан нь тамхи татах нь таны биологийн цагийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Хэдэн жилийн настай болсныг та бүхэн харуулах болно. Тамхи болгоны биед агуулагдах хорт бодис их хэмжээгээр хорогдох болно. Үнэмшилтэй радикалууд гарч ирнэ. Мөн үрчлээсийн эрт үүсэх болно. Тамхи татахын үр дүнд савнууд нарийн, арьс нь амьгүй болж, хангалттай тэжээл авч чаддаггүй. Үрчлээс нь уруулын булангуудад олон тооны халуу оргилууд үүсдэг.
5. Зөвлөл "Бүдүүлэг бүү зов, тэгэхгүй бол үрчлээс гарах болно"
Энэ бол үнэхээр. Таны царайг гэнэт саажилж чадахгүй. Өдөр бүр харагддаг хөдөлгөөнүүд нүүрэн дээрээ тэмдэг тавьдаг. Хэрэв та байнга хөмрөх юм бол удалгүй духан дээрээ хөндлөн үрчлээг авах болно. Чиний нударгаар хацрыг нь бүү дэмж. Нүдний булчингийн агшилт нь арьсанд гаж хувирал үүсэх шалтгаан болдог. Энэ нь ихэнх үрчлээсүүдээс үүдэлтэй давтагдах хөдөлгөөн юм.
Хүүхдийн бага наснаас хойш энэ тухай сонссон зөвлөгөө. Үүний талаар цаг агаар хүйтэн байгаа үед ээж таныг санагдуулдаг. Хэрэв та малгай өмсөөгүй бол бие махбодийн гипотерми үүсгэх болно. Үүний үр дүнд дархлаа багасч, вирусийн өвчний эрсдэл нэмэгдэх болно. Хүйтэн үеэс эхлэн судасны эмгэг багасаж, цусны хангамж эвдрэх аюултай бөгөөд энэ нь гурвалсан мэдрэлийн болон нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгийг өдөөдөг.
7. Зөвлөл. "Хатагтай шиг суу"
Энд таны сайн сайхны тухай биш, энэ нь таны эрүүл мэндэд хамаарна. Хэрэв та хөлөөрөө алхаж байвал энэ нь хөлний судасны тэлэлзлэлийг нэмэгдүүлдэг. Хөлийг гаталж байхад судсаараа даралт үүсгэдэг. Сэтгэл хангалуун байж чадна, гэхдээ ижилхэн үед хөлний өвдөгний доорх "тохой" болох ба энэ нь таны судасны эрүүл мэндэд нөлөөлж чадахгүй.
8. Зөвлөл. "Бөөлжигчийг бүү шах"
Батгад бүү хүрээрэй, учир нь ээж чинь танд муу зүйлийг зөвлөхгүй. Хэрэв та үрэвслийн сайтуудыг шахаж байвал энэ нь "цэвэр ариун байдал" -ыг бүх чиглэлд шилжүүлж, түүний хэмжээ нэмэгдэж, түүний хавдар, улайлтыг өдөөдөг. Батгасны үр дүнд удаан эдгээнэ. Цөцгийтэй хамт тосыг тосоор тосолно.
9. Зөвлөл. "ТВ-г унтрааж, нээгээд"
Киноны дараа дискийг үзэх боломжтой бөгөөд дамжуулалтыг давтаж болно. Жижиг дулаахан нь арьсны цусны урсгалыг хэвийн болгож, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулна. Хэрэв та нар нойрмоглох үед кортизолын түвшин нэмэгдэж, энэ нь мэдрэлийн стресс, сэтгэл гутралд хүргэдэг. Зарим дасгалууд хий. Эдгээр нь кортизолийн хэлбэлзлийг "саармагжуулах" зорилготой бөгөөд таны арьс, бие төгс харагдах болно.
10. Зөвлөл. "Халуун хувцаслах"
"Хэрвээ илүү халуун байна" гэж хэлэхэд та ууртай, мөрөн дээрээ бөмбөг шидэх, эсвэл хуцах зэргийг мөрөн дээрээ тавьдаг. Богино хүрэм өмсөх нь гипотерми үүсгэж, нурууны өвдөлт, бөөрний дутагдал, цистит үүсэхэд хүргэдэг. Хотын эргэн тойронд хөнгөн хувцас өмссөний үр дагаварт байнга тохиолддог үр дагавар нь шээс бэлгийн системийн үрэвсэл юм. Бүсэлхий нурууны булчингийн туранхай охид яагаад өөх тос үүсгэдэгийг та мэдэх үү? Гэхдээ ингэснээр өөхний давхаргын тусламжтайгаар биеийн дотоод эрхтнүүд нь гипотермиас хамгаалахыг оролддог. Гипотерми нь янз бүрийн үрэвсэлт өвчин үүсгэдэг.
Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ юу санал болгож байгааг бид одоо мэддэг.