Хэрвээ хүүхэд өвдсөн бол хэд хэдэн оройн үдэш эргэлт гарахгүй гэсэн санааг дэвшүүлээрэй. Орондоо орохоосоо өмнө жижиг өвчтөнд амьсгалыг нь хөнгөвчлөх: цоргоныг цэвэрлэ, ор орны толгойг дээшлүүлэх (жишээлбэл, матрагийн доор жижиг ном тавих), өрөөний агаарыг чийгшүүлнэ. 3-4 сар хүртэлх хөхний хэлбэр нь том орон дээр таагүй мэдрэмж төрдөг. Тэд эхийн хэвлийд хэрхэн ойрхон, тохь тухтай байгааг санаж, хязгааргүй орон зай нь сэтгэлийн зовнилыг мэдэрдэг. Боломжтой бол оврын тавиур эсвэл том зэгсэн сагс ашиглах хэрэгтэй. Нулимс нь түүний ортой унтаж байгаа бол дээрээс нь тавь. Тэгвэл тэр хөнжилний доор толгойгоо мөлхөж чадахгүй. Хүүхдийг хөнгөн бикиний хөнжилөөр таглаж, жил дуусах хүртэл Ширмэлийг бүү ашигла. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол унтлагын уут дугтуй юм. Дээрээс нь доороос нь цамц, цамц, доороос товч, товчлуураар бэхэлсэн уутанд харагдана. Sleeping bag нь хаяж болохгүй, уутны сонголт өөр өөр байдаг: Зуны улиралд нимгэн даавуунаас өвөлждөг sintepon бүхий дулаалгатай. Түүнийг унтаж байгаа хувцастай адил унтахаар бүү хий. "Унтах жорлон" -ыг хувцаслах нь үдшийн зан үйлийн нэг хэсэг байх ёстой. Энэ нь хүүхдэд унтах бэлтгэлийн дохио болно. Nightwear нь хамгийн бага хэмжээтэй, хөвөн, товч, товч, цахилгаан товч, товчтой байх ёстой. бэхэлгээ нь урд талд байх ёстой. Урт холболт бол аюултай хэсэг юм. Хивс эсвэл хивс нь хэт юм.
Нярай унтаж амрахгүй бол тэдний гар, хөл нь чичрэх болно. Хоёр, гурван сарын турш энэ нь хэвийн, физиологийн гипертоны булчингийн үр дагавар юм. Хөдөлгөөн заримдаа хүүхдийг сэрээдэг тул та живсэн живхийг тэнцэх боломжтой. Үүний зэрэгцээ хөлөө орхихгүй. Хэрвээ та бүрэн дүүрэн сэлбэлтээр дэмжиж байгаа бол цусны эргэлт, амьсгалыг хөнгөвчлөхгүй байхын тулд хатуу байх ёстойг анхаарна уу. Нойрсох зан үйл өөрчлөгдөх ёсгүй: усанд орох - хувцас солих - хооллох. Орноосоо өмнө унтах үлгэрийг уншаарай. Сарлагийн хөөж гаргахад хэдэн цаг зарцуулах, өөртөө шийдэх: Зарим хүүхдүүд 15 минут, зарим нь дор хаяж нэг цаг хэрэгтэй. Хүүхэд унтаж байх үедээ үнсээд өрөөнөөс гарч явна.
Таныг хаалганы хажуугаар хаагдсаны дараа сонс. Хүүхэд бувтнаад бухимддаг уу? Магадгүй тэр нөхцөл байдалд сэтгэл дундуур байдаг ч хэдэн минутын дараа тайвшрах болно. Чи чанга хашгирах нь ямар нэг аймшигтай зүйл тохиолдсон гэсэн үг биш юм. Буцахаас таван минут хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв уйлах нь зогсвол өрөөнд орж, хүүхдээ тайвшруул. Толгой дээр цус харвалт, гэхдээ гар эсвэл чулуулагтаа бүү ав. 5-10 минутын турш дахин оч. Хүүхэд 4-6 сарын хугацаанд ганцаараа унтахаар зааж эхэл. Хүүхэд унтаж унтах хүртэл хэрэглэдэг хүртэл долоо хоног бүр энэ скриптийг дагана уу (энэ нь долоо хоногоос гурваас 3). Хуухдийн орыг тавцангийн газар болгон бүү ашиглаарай. Энэ нь хуухэд теруулдэг бегеед энэ нь хуухдийн тоглоомын талбайтай унтаж буй газрыг айх аюултай.
Ямар нөхцөлд хүүхэд унтах ёстой вэ? Хэвлий болон гурван сарын хугацаанд хэвтрийн байрлал нь аюулгүй байдаггүй: хэрэв хүүхэд нь нуруун дээрээ хэвтэж байвал тэр нь цангаж болно. Тэр нь ходоодондоо хэвтэж болно. Ходоод гэдэс хэвлий гэдэгт хэвтэх нь ашигтай байдаг. Нярайн хамгийн тохиромжтой байрлал нь ээлжит талуудтай. 5-7 сартайд нь бараг бүх хүүхдүүд унтаж байгаа байраа солих болсон. Түүний хажуугийн гэдсэн дээр гэдсэн дээр эргэлдэж эргэлдэж байх шаардлагагүй. Хүүхэд үсэрч, бувтнах, сэгсрэх үед туслахын тулд үсэрч, яарах хэрэггүй. Энэ нь сэрэх гэсэн үг биш юм. Гэвч таны оролцоо түүнийг сэргээх болно. Залуу хүүхдэд өдрийн цагаар унтах нь чухал. Шинэ төрсөн хүүхдүүдийг өдөр шөнийн цагаар ялгахгүй, шөнийн цагаар 30 минутаас 3 цаг хүртэл үргэлжилдэг. 2-4 сартай хүүхдүүдэд өдөрт 2 цагаар "чимээгүй цаг" байдаг. Өдөрт хүүхэд бага унтах унтах нь: нэг настай хүүхэд өдөрт ойролцоогоор 2.5 цаг унтдаг. Хэрвээ хүүхэд шөнийн цагаар сайн унтдаггүй бол үдэш нь ядраад, нүдийг нь нээх болно гэдэгт найдаж найдварт өдрийн унтахаас зайлсхийгээрэй. Энэ стратеги яг эсрэгээрээ байж болно: нойрондоо хүрэхийн тулд хэтэрхий оройтсон хүүхэд унтах нь илүү урт байх болно, илүү унтах, өглөө нь үүрээр үүр цайх болно. Хэрвээ эцэг эхчүүд эхний өдрөөс эхлэн хүүхдээ дуугарахгүй бол дуу чимээ багатай, унтаж байхдаа байнгын чимээ гарган унтаж, тав тухтай байх болно. Түүнийг сэрээх нь туйлын чимээгүй болно. Хэрэв цонхны гаднах чимээ таныг ичгэвтэр бол чимээгүй сонгодог хөгжим оруул. Энэ нь тамирчны цохилтыг хааж болохгүй, гэхдээ гудамжинд байгаа машины дуу чимээ сонсогдохгүй.