- Гүзээлзгэнэ - 1 кг
- Сахар - 2 килограмм
Гүзээлзгэнэ, элсэн чихэрээр арчсан - энэ нь өвлийн улиралд хурааж болох витамин, шим тэжээлийн бодит гаралт юм. Хэрвээ хоол хийх эсвэл бусад дулааны боловсруулалт хийх үед гүзээлзгэнэ нь бараг бүх ашигтай шинж чанарыг алддаг бол энэ тохиолдолд зүгээр л түүхий хэлбэрээр хутгагчаар rubbed хийнэ. Үүнээс гадна, энэ нь маш амттай амттан юм, энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь таалагдах болно. Жор нь маш энгийн. 1. Бид гүзээлзгэнэ, навчнуудыг цэвэрлээд хатаагаад дараа нь манжинтай хольж хутгаж, элсэн чихэр хийнэ, шөнийн сэрүүн газар холино. 2. Царцаагаараа 12 цаг гүзээлзгэнэтэй тарина. Дууссан!
Сахалууд: 5-7