"Бүрэн" амьдрах хүсэлтэй хүн аль болох олон зүйлийг туршиж үзэхийг хичээдэг. Энэ нь дэлхийн хоолны төрөл бүрийн хоол, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх, архи уух, спортоор хичээллэхэд ч хамаатай. Энэ жагсаалтыг тодорхой бус хугацаагаар үргэлжлүүлж болно. Мэдрэхүйг өргөжүүлэх нь гайхамшигтай ажил мэргэжил боловч цочмог хүнс хэрэглэх нь ходоодны хүндрэлийг үүсгэдэг.
Эдгээр асуудлуудын нэг нь хэлэлцэгдэнэ. Элэгний өвчин Элэг нь хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн биш юм шиг санагддаг, яагаад ерөнхийдөө хэрэгтэй байдаг юм бэ? Үнэндээ элэг нь зүрх, гэдэс шиг эрхтэнтэй адил эмзэг байдаг. Элэгний өвчин хүнд өвчний улмаас тэвчиж чаддаг. Учир нь бодисын солилцоо, хоол боловсруулах үйл явц ноцтойгоор тасалдаж, өнгөрөх тусам өвчин нь удааширдаг. ЭХО аппараттай эмч дээр очиж, шаардлагатай бүх тестийг хийж, зөв эмчилгээ, хоолны дэглэмийг тогтооно. Тиймээ, "хоолны дэглэм" гэдэг үг нь таашаал идэх дуртай олон хүнийг айдаст автдаг боловч эндээс эрүүл мэндэд элэг, амьтны аажмаар нас барж, хоолны дуршилгүй хоол идэх чадваргүй болдог.
Элэгний өвчинтэй зөв хооллох талаар ярилцъя хоолны дэглэмийг сонгохын тулд хооллох үедээ арилгадаггүй, бас эмчийн томилгоог биелүүлэхийн тулд хооллолтыг сонгоорой. Хариулт нь. Эмч нар амьтан биш, тэд хүний амьдралыг хариуцаж байдаг хүмүүс учраас өөрсдийгөө болон өвчтөнийг болзошгүй хүндрэлээс хамгаалахыг хичээдэг. Хэрвээ элэг хамгийн эмзэг байдалд байгаа бол мэргэжилтэн нь хорт өөх тос эсвэл нүүрс усны хамгийн бага, бүр тэгийн агууламжтай хатуу хоолоор хооллодог хэвээр байх болно. Гэхдээ "хайхрамжгүй" хоол хүнс авах боломжтой.
Юуны түрүүнд хоолны дэглэмээс элэгний өвчинд тарган, уураг аль болох их хэмжээгээр арилгана. Учир нь эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь өвчтөнд маш их хортой бөгөөд элэг мэдрэмтгий байдаг. Өвчтөний биеийн бүх онцлогийг харгалзан хооллолтыг хийх хэрэгтэй. Гэхдээ ихэнхдээ стандарт уураг, өөх тосыг бага калори орлуулагчаар орлуулдаг. Гэвч энэ хоолонд олон тооны нүүрсустөрмийг нэмдэг (энэ системийн нэр нь ч, нүүрс ус хооллолт байдаг).
Энэхүү эмчилгээний систем нь цөцгийн тос, ургамлын тос зэрэг эрдэнэ шиш (эрдэнэ шиш, шар буурцаг, чидуны тос зэрэг) агуулдаг. Хоёр дахь шат нь ажиглагдах ёстой бөгөөд хүч нь өөрөө юм. хоол хүнс хэрэглэх хугацаа. Өдөр бүр 5 хэсэгтэй (тэнцүү хэсгүүд) хуваах талаар бодож үзэх нь зүйтэй бөгөөд эдгээр хэсгүүдэд яг таарч байна. Эмч нар удаан хугацааны хоолоор элэг, ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг гэдгийг баталсан байдаг. Мэдээж хэрэг би мэдмээр байна, гэхдээ би өдрийн хоолондоо юу идэж болох вэ? Таны хамгийн дуртай шөлийг бүрэн орхихыг хэн ч зөвшөөрдөггүй, гэхдээ энэ нь танд ямар нэгэн аргаар бэлтгэгдсэн байх ёстой. Нэгдүгээрт, бүх ногоо сайтар угааж, ууршуулж, дараа нь эдгээр ууршсан хүнсний ногоо дээр шөл өөрөө чанаж бэлтгэх хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг, амт нь арай өөр байх боловч шөлийн мөн чанар нь ихэвчлэн үлддэг. Харамсалтай нь, махан шөл дээр ердийн аргаар шөл бэлтгэх боломжгүй тул махыг таны хоолны дэглэмээс зайлуулах хэрэгтэй. Хэл нь илүү тааламжтай мэдрэмжийг бий болгохын тулд та шөл болгон жижиг тос асгаж болно. Шөлийг (тэр ч байтугай сонгино) зориулан хүнсний ногоо асгахыг хориглодог тул таны дуртай хоол хүнсийг боломжит "орлуулагч" гэж үзэх нь зүйтэй. Энэ хоолны дэглэмийн дагуу та дараах шөл идэж болно: шөл, өөр өөр үр тариа, borsch бүрдсэн, та нимбэгийн хүчил, байцаа шөл, сүү нь шөл, шинэ улаан лооль нь шөл нэмэх хэрэгтэй. Хоёр дахь хоолонд та загас, махыг аль алиныг нь хэрэглэж болно. Гэхдээ хоёр бүтээгдэхүүнийг буцалгаж, чанарын хувьд сайн байх ёстой. "Хиймэл мах" - шар буурцгийн шошготой байхыг зөвлөдөггүй. Буцалсан мах, загас давс, халуун ногоогүй тааламжгүй амттай тул шинэхэн ногоон, улаан лоолийн шүүс, бага зэрэг нимбэгний шүүстэй амтыг чанаж болно.
Эмчийг шалгасны дараа бага зэрэг хожуу хоолны дэглэмийг өөрчилж болно. Элэгний мэдрэмж сайжирна. Энэ тохиолдолд таны бага зэрэг цадаагүй цэс нь мах, загасыг нэмэх боломжтой болно. Эдгээр хоол нь шинэ ургамал, жимсний цэвэршүүлэх хосолсон байдаг.
Ихэнх эмч нар хоолны дэглэмээс аль болох олон "цэвэрлэгээ хийх" боломжтой хүнсний ногоог нэмж өгөхийг зөвлөж байна: zucchini, cauliflower, улаан лооль, манжин. Жимсний байнгын хэрэглээг санах хэрэгтэй. Та жимс жимсгэнэ, амтат жүрж, амтат гуа, шүүслэгийг идэж болно, гэхдээ хамгийн чухал нь боловсорсон жимс.
Элэгний өвчинтэй зөв хооллох талаар ярихдаа бид биеийн хэвийн ажилд шингэн хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс өдөрт 7 аяга ус уух хэрэгтэй. Мөн та бяслаг идэж болно (гол зүйл нь хурц бус биш), мөн зуслангийн бяслаг идэх нь ашигтай байдаг. Хоолонд хоол хүнс хэрэглэхэд хатуу холестерин агуулсан хоол идэхийг хатуу хориглоно. Учир нь элэг илүү ихээр нөлөөлдөг. Элэгний өвчинд 80 грамм уураг, 40-60 грамм, 200 гр нүүрс ус, өдөрт дор хаяж 2 литр ус хэрэглэж байх ёстой. Хүнсний илчлэгийн агууламж хэтэрхий өндөр байх ёсгүй бөгөөд хоол хүнс нь дунд зэргийн байх ёстойг анхаарна уу: буцалсан ус биш, хүйтэнд биш байх ёстой гэдгийг санаарай. Өглөөний цайнд та янз бүрийн үр тариа идэж болно. Амтандаа бага зэрэг зөгийн бал, чанамал нэмж болно. Энэ нь элсэн чихэрийг буруугаар ашиглах шаардлагагүй тул элэгний өвчинг улам хүндрүүлж, илүү хүнд хооллолт, тааламжгүй мэдрэмжийг бий болгодог. Дараа нь элэгнийхээ анхаарлыг хандуулаад дараа нь амьдрал, зан байдлаа алдахаас сэргийлж чадахгүй.