Шар газрын тосны үйлдвэрлэл
Энэ тос нь ургамлын тос хамгийн сайн сортуудын жагсаалтанд байна. Шар тос нь боловсронгуй эсвэл боловсронгуй биш байж болно. Цэвэршүүлсэн тос илүү хэрэгцээтэй учраас энэ нь биед шаардлагатай олон бодис агуулдаг учир тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд удаан хадгалалтын үед газрын тос нь тааламжгүй үнэрийг олж авах болно. Ийм учраас газрын тосны тавиурууд нь ариутгасан хэлбэрээр олддог тул ариутгах бодисын үе шатанд тодорхой үнэрийг өгч байгаа тосоос салгаж авдаг.
Эрдэнэ шишийн тосны найрлага
Эрдэнэ шишийн тосны найрлага нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай олон ашигтай бодисыг агуулдаг. Тос боловсруулаагүй газрын тосны хувьд ханаагүй өөх тосны хүчил 85 орчим хувь нь лигналит, oleic юм. Мөхлөгт тос нь тосны хүчил ханасан тосны хүчил ханасан байдаг. Мөн E, B1, F, PP, lecithin, provitamin А витаминууд
Е витамин. Эрдэнэ шишийн энэ витамин нь наранцэцгийн болон чидун тосны тосноос хоёр дахин их байдаг.
Витамин Е нь эсийн элэгдэлд орохоос сэргийлж, хөгшрөлтийн хөгшрөлтөөс хамгаалж чаддаг хүчтэй антиоксидант юм. Үүнээс гадна, Е витамины ачаар эрдэнэ шишийн тосыг ашиглах нь гонадын үйл ажиллагааг хэвийн болгох боломжтой.
Нефть нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тустай байдаг. Учир нь янз бүрийн боломжит мутациас эсийг хамгаалдаг. Витамин Е нь "tocopherol" гэж нэрлэгддэг ба Латин гэдэг нь "үр удамтай байх" гэсэн утгатай. Энэ нэрийг витаминд өгчээ. Учир нь энэ нь эмэгтэй бие махбодид үр хүүхэд төрүүлэх чадварыг дэмжиж, улмаар нөхөн үржих чадвартай байдаг.
Шинжлэх ухаанч эрдэмтдийн үзэж байгаагаар витамин Е эсвэл "tocopherol" нь өөхний уусамтгай байдаг. Ихэнх эрдэнэ шишийн тос нь "өөх" орчинд тохиромжтой, учир нь үндсэн тосны хүчлүүд жигд тархсан байдаг.
Corn тос: ашигтай шинж чанарууд
Хүнсний бүтээгдэхүүн болох эрдэнэ шишийн тос нь хүний биеийн олон системд эерэгээр нөлөөлдөг. Жишээлбэл, энэ тосыг тогтмол хэрэглэх нь бие махбодийн бодисын солилцооны үйл явцыг бий болгож, гэдэс, цөсний хүүдий, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой. Үүнээс гадна, энэ нь сайн cholagogue юм.
Мөн эрдэнэ шишийн тос нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг бодисыг агуулдаг бөгөөд энэ нь атеросклерозын эрсдлийг нэмэгдүүлж, цусан дахь глюкоз үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг.
Калий тосны агууламжтай К аминдэм нь зүрх судасны системд эерэгээр нөлөөлдөг. Мөн энэ тос нь маш сайн бэхжүүлдэг.
Corn тос нь ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Өдөрт 75 грамм эрдэнэ шишийн тосыг санал болгодог. Энэ тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь ялангуяа хүүхэд, жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг.
Эрдэнэ шишийн тос агуулдаг Linoleic хүчил нь хүний биед янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Linoleic хүчил нь цусны бүлэгнэлтийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Өдөр бүр мигрень, астма, өвдөх, арьс хальслах зэрэг дараах өвчнөөр өвдсөн хүмүүст энэ тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь ихээхэн ач холбогдолтой юм.
Эрдэнэ шишийн тосыг ашиглах
Хоол хийхэд
Махны тос нь гал тогооны өрөөнд байрласан бөгөөд энэ нь шатаах, хайруулгах, гүн гүнзгий шарсан хоол хийхэд тохиромжтой. Халаасанд эрдэнэ шишийн тос хөөсөрдөггүй, хорт хавдар үүсгэдэггүй бодисыг шатаахгүй. Үүнээс гадна, эрдэнэ шишийн тосыг эдгээр зорилгоор наранцэцгийн тосоос илүү эдийн засгийн хувьд ашигладаг.
Corn тос нь майонез, зуурмаг, төрөл бүрийн сүмс, гурилан бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд хэрэглэгддэг. Энэ тос нь хүнсний бүтээгдэхүүн, хүүхдийн хоол хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашиглагддаг. Учир нь эрдэнэ шишийн тос олон тооны шим тэжээлтэй байдаг.
Махны тос амархан биенд шингэдэг бөгөөд энэ нь хоол хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг тайлбарладаг.
Гоо сайхны хувьд
Махны тос нь үс, арьсыг сайжруулдаг. Та үсээ илүү эрүүл, хүчирхэг байлгахыг хүсч байна уу? Дараа нь эрдэнэ шишийн тосыг халааж, хуйх руу хийнэ. Дараа нь та халуун алчууранд алчуур тавина. Энэ процедурыг хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй. Бид саармаг савангаар үсээ угаана. Энэ процесс нь зөвхөн үсийг илүү эрүүл, хүчтэй болгодог төдийгүй хаг арилгах болно. Энэ процедуртай зэрэгцэн өдрийн турш янз бүрийн хоолонд эрдэнэ шишийн тос нэмэхийг зөвлөж байна.
Олон тооны үс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд дээр та энэ тосыг олж болно.
Үүнд эрдэнэ шишийн тосны найрлага нь А, Е, Е, ханасан тосны хүчил агуулдаг. Мөн лецитин, линолеулын хүчил, эдгээр бодисууд нь гоо сайхны хувьд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Учир нь эдгээр нь арьсны саадыг арилгахад тусалдаг. Шар тос нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд арьсыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлж, өнгө нь сайжирч арьсыг хамгаалах үйл ажиллагааг сэргээж өгдөг. Үр хөврөлийн эрдэнэ шишийн тос нь тэжээллэг чанар өндөртэй бөгөөд хуурай, цочроох, бүдгэрсэн, бүдүүлэг арьсыг ашиглах боломжтой.
Эрдэнэ шишийн тосны найрлага нь их хэмжээний А амин дэм агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсны нөхөн төлжилтөд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь чухал хүчин зүйл гэдгийг тэмдэглэх нь чухал бөгөөд эрдэнэ шишийн тос арьсны бүх төрлийн хувьд тохиромжтой байдаг. Энэ нь эрдэнэ шишийн тосыг пигмент толботой хуурай арьсыг арчиж цэвэрлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Тогтмол арчих. Нойтон содыг шахахын тулд нүүрний арьсыг арчиж арчихад маш чухал (шахах халуун байх ёстой). Бид маск хэрэглэх замаар процедураа дуусгаж болно (маскаас та ямар ч ногоо, түүний оронд жүүс эсвэл махан биеийг хэрэглэж болно).