- гадил жимсний - 1 ширхэг
- алим - 1/2 ширхэг
- Киви жимс - 1 хэсэг
- жимс - 1/2 аяга
- жүржийн шүүс - 1 шил
- сүү - 1/2 аяга
- тараг - 1/2 аяга (бага өөх тос)
- зуслангийн бяслаг - 1/2 аяга
- самрын тос - 3 зүйл. халбага
- Aloe juice - 2 зүйл. халбага
- Наранцэцгийн тос - 2 зүйл. халбага
- Oat нунтаг - 1-р хэсэг. халбага
1. Хэрэв та гурилан сиропгүй бол кофе бутлуурын оронд овъёосны хальсыг нунтаглана. 2. Банана, киви, алим, цэвэр, санамсаргүй хэсэг болгон хуваасан. 3. Улбар шар өнгийн шүүсийг гараар шахаж, илүү зутантай байлгана. 4. Холимог дахь жимс, жимсийг дахин хутгаад, холимог хүртэл холино. 5. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн болон бусад найрлагандаа холимог чанасан тосыг хольж холимог хүртэл холино. 6. Шилэн саванд хийж, тусдаа эсвэл энгийн жигнэмэгээр үйлчилнэ.
Хадгалалт: 3-4