Анина нарт зөв хоол хүнсийг хэрхэн сонгох тухай хэдэн зөвлөмжийг энд өгөв.
Зөөлөн хоол хүнс
Мэдээж хэрэг, angina-тай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь хязгаарлагдмал байдаг. Үүний шалтгаан нь та хатуу, ширүүн хоол хүнс, жишээ нь, шарсан хоол хүнс, чипсийг идэхийг хичээх хэрэгтэй. Хуурай хоол хүнс, хурц ирмэгтэй хоол хүнсээс зайлсхий. Учир нь та ийм хоол залгих үед өвдөлт мэдрэх болно. Энэ нь залгихад маш хэцүү байдаг. Зөөлөн, жигд хоолонд дуртай. Хамгийн хялбар сонголт бол холигчоор дамжуулан хоолыг алга болгох хүртэл алга болох төлөвт оруулна. Залгих үйл явцыг сайжруулахын тулд хуурай хоолонд бага зэрэг халуун сүү нэмнэ.
Angina нь курс, гэрийн бяслаг, өндөг, желатин, банана, овъёос, тараг, тарвас, бяслаг, гоймон, нухсан мах, ногооны нухаш, сүүн тэжээл зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь цэрний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хоолойд цочролыг нэмэгдүүлдэг. Хэдийгээр сүүн бүтээгдэхүүн нь тайвширч, тэжээллэг шинж чанартай байдаг боловч хэрвээ хоолой өвдөх нь ханиалгатай байвал тэдний хүлээн авахыг хязгаарлах нь зүйтэй.
Шингэн
Энэ нь сонсогдож болох ч, angina нь өрөөний температур эсвэл сэрүүн ундаагаар шингэн уух нь хамгийн тохиромжтой. Халуун хоол нь зөвхөн хоолой өвдөх шинж тэмдгүүдийг нэмэгдүүлдэг. Өндөр хүчиллэг чанар бүхий шүүсээс зайлсхийх, эсвэл халуун ногоотой байхыг хичээ. Эдгээр шүүс нь нимбэгний ундаа, улаан лоолийн шүүс, улбар шар (өнгөт) шүүс, усан үзмийн шүүс юм. Давстай давсалсан шөл хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь давс нь залгихад өвдөлтийг бууруулдаг. Мөн хамгийн өвдөлтгүй зүйл бол хоолойгоор дамжуулан ундаа уух явдал юм.
Үе үе үе таны хоолойд сэрүүн халуун банн хийх, жимсний мөхөөлдөс, хөлдөөсөн шарсан төмс идэх нь чухал юм. Гэхдээ хүндрэлээс зайлсхийхгүй байх хэрэгтэй. Шаардлагатай зүйл нь ундаа, хоол хүнс, жимсний шүүсийг шаардлагатай хэмжээгээр агуулдаг. Кофе, согтууруулах ундаа өгөх.
Хоол хийх
Ходоодны хоолойгоор өвдөх нь түүхий хүнсний ногоо мартаж орхидог. Angina-тай хоол идэхийн өмнө тэдгээрийг цэвэрлэнэ, газрын тос эсвэл бусад тосолгооны бүтээгдэхүүнийг нэмэхэд хамгийн тохиромжтой нь залгихад хялбар болно. Халуун ба халуун ногоо идэж болохгүй. Халуун хоолыг өрөөний температурт хөргөнө.