Жимс бүхий овъёосны шүүслэг Хүн бүр магадгүй шүүслэг байдаг гэдгийг мэднэ. Мөс эсвэл сүү нэмсэн жимс жимсгэнэ. Smoothies нь өглөөний хоолыг орлуулж, өглөөний цайгаа уухад эрүүл коктейлийн адил үйлчилдэг. Бага зэрэг мөс нэмж, та зуны шинэ сэргэг коктейлийг авах болно. Найрлага холилдохдоо болгоомжтой байх: хан боргоцой, жүрж зэрэг хүчиллэг жимс нь сүүтэй холилдохгүй байх нь элбэг байдаг. Эхний шинэхэн гүзээлзгэнэ гарч эхэлсэн бөгөөд би уруу таталтыг эсэргүүцэж чадсангүй! Хаана, үүнийг хаана хэрэглэх вэ? Мэдээж шоколад! Бага насны үеэс гадил жимсний гүзээлзгэнэ нь миний дуртай нэгэн байсан ч энэ селеныг эрүүл, эрч хүч өглөөний цай болгож, овъёос, зөгийн бал нэмнэ! Өдрийг сайхан эхлэх хэрэгтэй!
Орц:- Сүү 200 мл
- Strawberry 120 гр
- Bananas 1 pc.
- Овъяос хальс 0.2 tbsp.
- Алтны сироп 60 мл
- Зөгийн бал 1 tbsp. л.
- Алхам 1 Тиймээс та бага сүү, гүзээлзгэнэ, гадил жимсний, том овъёос, зөгийн бал, алтан сироп хэрэгтэй.
- Алхам 2 Эхлээд алтан сироп халааж таваггүй хайруулын тавган дээр халааж, буцалгана.
- 3-р алхам: Oat flakes and fry хэдэн минут нэмнэ.
- Алхам 4 Жимсийг жижиг ширхэг болгон хуваа.
- Алхам 5 Шилэн нь шилэнд сүү асгаж, бүх найрлагыг нь нэмнэ, бас зөгийн бал нь халбага нэмнэ.
- Алхам 6 Хурдан хүртэл бүх зүйлийг гөлгөр хүртэл хураага. Шороог тоос болгон хувиргаж болохгүй, харин жижиг хэсэг хэвээр үлдэх ёстой.
- Алхам 7 шил рүү түргэн түргэн үйлчил. Энэ нь том шил, эсвэл 2 жижиг шил юм.