Гэрийн зайрмаг Хэрхэн зуны өдрүүд сайхан байна! Нарны халалт, заримдаа бүр норгож, энд бага насныхаас дуртай амттанг санаж байна. Энэ нь хүйтэн, амттай, сэтгэл ханамжтай зайрмаг юм. Ерөнхийдөө зайрмаг нь зөвхөн хүйтэн, амттай биш, сайн бэлтгэгдсэн бол энэ нь маш ашигтай сүүн бүтээгдэхүүн юм. Цөцгий нь биед кальци хэрэглэдэг, энэ нь эргээд ясыг бэхжүүлж, өсөлтийг нь дэмждэг. Ийм учраас зайрмаг нь тэдний хайрыг нуугаагүй хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Кальциас гадна кали, төмөр, фосфор, магни, B, D, A, P, E. витамин агуулдаг. Мөн зайрмаг нь маш өндөр илчлэг, тэжээллэг бүтээгдэхүүн бөгөөд ингэснээр эрчим хүчийг түргэн сэргээх боломжтой. Та мөн энэ гайхалтай, амттай, эрүүл, тэжээлтэй бүтээгдэхүүнийг идэхийг хүссэн үү? Дараа нь бүтээгдэхүүн дээр, хамгийн чухал тэвчээр, мөн та дуртай зайрмагныхаа амт, үнэрээр шагнагдах болно.
Орц:- Сүү 250 мл
- 250 мл тос байна
- Тахианы мах 4 ширхэг.
- Lemon 1 pc.
- Sugar 5 tbsp. л.
- Алхам 1. Мөсөн тос бэлтгэхийн тулд: тос (30% өөхний агуулга), сүү, тахианы өндөг (шар буурцаг), нимбэг, элсэн чихэр зэргийг аваарай.
- Алхам 2 Сүүг саванд хийнэ, буцалгана. Дулаанаасаа халааж, хөргөхийг зөвшөөрнө үү.
- Алхам 3 Жимс нимбэгээр шүүс авч, шүүсийг шахаж авна.
- Алхам 4 Мөөгөнцрийн уурагуудыг ялгаж салга (уургууд нь хөлддөг.
- Алхам 5: Тусдаа саванд элсэн чихэр, амтат жүрж, нимбэгний шүүс нийлүүлнэ.
- Алхам 6 Сүү болон шарилыг нэмнэ. Сайн холино, галд хийнэ.
- Алхам 7 Холимог өтгөрүүлэх (ойролцоогоор 3-5 минут) хүртэл байнга хутгана. Дулаан болон хөргүүрээс сална.
- Алхам 8 Компаний дээд оргил хүртэл тос түрхэнэ. Нимбэгний сүү хольцыг нэмнэ. Сайн хутгаад.
- 9-р алхам: Үүссэн хольцыг хуванцар саванд шилжүүлж, хөлдөөгчийн дор 8 цагаас багагүй хугацаагаар үлдээнэ. 40-60 минутын дараа хөлдөөсөн мөхөөлдөс хийж, хутга эсвэл холигчоор холино. Дараа нь 40 минутын дараа процедурыг давтан хийнэ. Энэ нь мөсөн талстыг эвдэж, зайрмагны бүтцийг илүү жигд болгодог.