1. Сэтгэлийн бодис - энэ нь бие махбодид илчлэгийг хурдан шатаахад тусалдаг.
2. Шээс хөөх эм - шээс хөөх эмийг шээс хөөх эмийг шээс хөөх эмийг шээс ялгаруулдаг.
3. Тунгалаг бодисууд - хоол тэжээлийг бүхэлд нь шингээж, калорийн хэрэглээг багасгаж, гэдэсний ялгаралтыг түргэсгэдэг.
4. Хоолны дуршил дарангуйлагч - Ходоодны эзэлхүүнийг ихэсгэх үед өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.
Зарим нэг нь цай гаргадаг бол зарим нь хоолонд нэмдэг.
1. Lucerne
Энэ хогийн ургамал нь үхэр тэжээхэд ашиглагддаг. Энэ нь шээс хөөх эм юм. Lucerne-ийн хувьд татан буулгах ажиллагааг хурдасгах олон бодис байдаг.
2. Ламинариа
Sea Sea бол далайн ургамал юм. Энэ нь хандмал, шахмал, хатуулаг, хуурай хэлбэрээр хийгддэг. Үүнийг давс хэрэглэж болно. Ламинари нь бодисын солилцоог хурдасгадаг. Талбайд агуулагдах бодис өлсгөлөнг мэдэрч байна. Энэ alga нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
3. Оффис нь том
Burdock үндэс нь өөхний бодисын солилцоог түргэсгэж, бага зэргийн laxative болон шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Burdock үндэс хэрэглэх нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг уйтгартай болгодог. Энэ нь хатаасан үндэстэй декоциний ашиглахад илүү тохиромжтой юм. Бид халуун усыг буцалгаж, 10-20 минутын турш халааж, хөргөж, уухаасаа өмнө хооллодог.
4. Dandelion
Энэ ургамлын үндэс нь өөхний бодисын солилцоог хурдасгадаг. Тэжээл, хөнгөн тоник үйлдэл хийнэ.
5. Nettles
Хамх нь хоолны дуршил буурдаг. Үхрийн шөл нь декоциний уудаг, шөл, зарим нь бусад хоол нэмнэ, salads бэлтгэх. Жимс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж зөвлөгөө өгөхгүй бөгөөд энэ нь тэдний тэмцлийг өдөөж болно.
6. Fennel
Fennel үр нь зөөлөн шээс хөөх эмээр үйлчилдэг, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, биеийг эрчим хүчээр хангадаг. Жин турахын тулд цай, навч, fennel үрийг хольцоос цай ашиглахыг зөвлөж байна. 1 халбага fennel үрийн болон 2 teaspoons хамхуул навч авч, буцалсан ус 3 аяга асгаж, тагийг нь бага дулаан буцалгаж 15 минут хаалттай. Шүүлтүүрийг ууж, 1 аягыг өдөрт 3-4 удаа хүйтэн эсвэл дулаанаар ууна.
7. Маалинга
Маалинга, шилэн ба уургийн баялаг бэлдмэл, гэдэсний өсгөврийг 5 дахин ихэсгэж, хоолны дуршил буурч, laxative зэрэг үйлчилдэг. Маалинга нь декоциний цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулдаг. Хоолны өмнө 1.5 цаг маалингын үрийг хэрэгтэй.
8. Garcinia Cambodian
Энэ гадаад ургамал одоо маш их алдартай бөгөөд бараг бүх эмийн сангаас худалдан авч болно. Энэ нь хоолны дуршил буурах, дархлааг сайжруулдаг. Garcinia өөх тос эсийн липидийн дуслын хуримтлалыг дарангуйлдаг.
Долоогонт
Долоогонын жимс шингэн ханд нь зүрх судасны алдарт нэртэй эмийн нэг хэсэг юм. Энэ нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь зүрхэнд өдөөх үр нөлөөтэй байдаг.
10. яншуй
Байгалийн цэвэр шээс хөөх эм. Тунш ургамлын шүүс нь хоолны дуршил буурч, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг
11. Сенна
Сенна навч (Alexandrian leaf) нь үр дүнтэй эмчилгээ юм. Энэ нь гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, өөхний бодисын солилцоог түргэсгэдэг.
Жин алдалтанд зориулж 11 ургамал хэрэглэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Дээрх бүх эмийг хэрэглэх нь жингээ багасгахад тус болох боловч ямар ч тохиолдолд тэднийг буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй.
Бодит байдалд лейкативыг хэрэглэх нь өөх эсийг багасгах замаар жингээ бууруулж байгааг нотолж байгаа боловч өөх эсийн тоо өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Мөөгөнцрийн хэрэглээг түргэсгэж зогссоны дараа бие нь жингээ дахин авсан.
Лактат болон шээс хөөх эм хэрэглэх нь удаан хугацаанд бөөр болон том гэдэсний үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг. Шингэний алдагдал байнга гардаг тул биеийн шингэн алдалт үүсдэг тул электролитийн тэнцвэр алдагддаг. Шээс хөөх эмийг хэрэглэх нь цусан дахь кали боловсруулах түвшинд хүргэдэг. Энэ дутагдал нь бөөрний үйл ажиллагаа ноцтой алдагдах, булчингийн сулрал илэрдэг.
Сэтгэлийн мэдрэмжийг сайжруулах - сэтгэл хөдлөлийг сайжруулж, дур сонирхлыг бууруулахад тусалдаг хэдий ч, тэдний хэрэглээ нь бие махбодийн эмгэгийг үүсгэдэг.
Таргалалт, хоол тэжээл, амин дэмийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээх чадварыг бууруулж, үс, арьс, шүдний доройтлыг бий болгож байна.
Одоо бид 11 ургамал байгааг мэдэж байгаа. Тиймээс бүх зүйл хэмжүүр хэрэгтэй гэдгийг үргэлж мэддэг байх ёстой. Жин алдах нь эрүүл мэндэд хортой биш байх ёстой. Эдгээр эмийн ургамал хэрэглэхийн өмнө эмчид хандах нь зүйтэй болно. Эцсийн эцэст, эрүүл саруул, нимгэн, өвчтэй байхаас илүү дээр байх болно!