Ихэнх өвчтөнүүд шүдний эмч хэвтэж байна. Чиний гар, маск дээр өрөмдлөгөтэй хүнийг өчигдөр үр суулгасан, гэхдээ амьдралд хэзээ ч байгаагүй. Эцсийн эцэст, шүдний эмч нар биднийг үрчийлгэхээс татгалздаг. Хэрэв та эсэргүүцэх боломжгүй юм бол та шүдээ хавирахаас сэргийлж чадахгүй. Хар тарианы ашиг, хор хөнөөлийг хайцгаая.
Ашиг тус
1. Энэ бүтээгдэхүүн нь А, Д, Е-ийн өөх тос, аминдэм, ургамлын гаралтай өөх тос юм. Полунгүйжүүлсэн тосны хүчлүүд нь ургамлын тосонд агуулагддаг, хөгшрөлтийн процессыг удаашруулж, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг.
2. Жин алдах үед үрийг ашиглах олон тооны хоол байдаг. Sunflower үр нь хоолны дуршилыг бууруулж, хүмүүсийг өөх тосыг илүү ихээр идэхийг зөвшөөрдөггүй.
3. Үрийн цагаан цөмд нүүрс ус ихтэй, 35% орчим өөх тос, өндөр агуулгатай хүнсний уургийн 25% -аас дээш байдаг. Sunflower үр нь хүний бие, арьсыг салст бүрхэвчийг бэхжүүлдэг витаминаар баялаг хүчлийн суурь тэнцвэрийг хэвийн болгоно.
4. Цагаан үр тариа нь төмөр, кальци, иод, флюрин, цайр зэрэг бичил тэжээлийн агуулах юм. Эдгээр наранцэцгийн үрийг эдгээр өвс бүхэлдээ өвөлждөг бөгөөд тэд "байгалийн хадгалдаг" нэртэй болсон.
5. Үр тариа нь миокардийн шигдээс, атеросклероз, зүрх судасны тогтолцооны бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл бөгөөд цөсний суваг, элэгний өвчин тусалдаг. Наранцэцгийн үрийн хувьд 20% -ийн уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь чухал амин хүчлүүдийг агуулдаг.
6. Бүрхүүлд байгаа ашигтай үр, үүнээс гадна. Өөх нь цэвэршүүлсэн үрээр исэлддэг.
7. Sunflower үр нь ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр нь бусад зүйлтэй төстэй байдаг. Үүний зэрэгцээ тэд витамин В6 болон фолийн хүчил агуулдаг.
8. Энэ витамины агууламж нь хадаас, үсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Илүү их үрийг гоо сайхандаа хэрэглэдэг. Биеийн зориулалттай сөөгөн үрийг үндэслэн шинэчилсэн арьсыг бий болгож, бүтцийг нь сэргээж, үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг.
9. Сэтгэл судлаачид үйрмэг үрийг боловсруулах нь мэдрэлийг тайвшруулахад тустай гэж үздэг. Гар нь ямар нэг зүйлээр дүүрэн байх ёстой, үрийг нь мусульманчуудын шалгана гэх мэт анхаарлаа төвлөрүүлж, тайвшруулахад тусалдаг.
10. 100 грамм үрийг 300 миллиграмм магни агуулдаг бөгөөд энэ элементийн гол нийлүүлэгч гэж үздэг хөх тарианы талбайнаас 6 дахин их байдаг.
Хортой
1. Үрийг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс идэх шаардлагагүй. Наранцэцгийн үрийг 100 граммаар 520 ккал агуулдаг. Энэ нь:
хагас аяга наранцэцгийн үрийг = шоколадны баар эсвэл чанасан цагаан будаа 2 нэгж
шил = гахайн мах, талхны талхны шишийн хэсэг
2. Үрийг хуурч байх үед ихэнх ашигтай бодис устгагдана.
3. Наранцэцгийн урт үндэс нь хөрснөөс авдаг бөгөөд энэ нь боломжгүй зүйл биш юм. Ихэнхдээ кадми нь нэмэлт бодисуудын дунд илэрдэг бөгөөд хүний биед хор хөнөөлтэй нөлөө аль хэдийн батлагдсан байна. Борлуулалт, үрээ цацах хяналт байхгүй тул дараа нь үл мэдэгдэх гаралтай наран цэцгийн үрийг худалдан авч, биедээ кадьми хатуу тунгаар хазуулж, хэн ч ямар ч баталгаа өгөхгүй.
4. Урт luzganya үрийг, аманд нь шүдний паалан устгагдсан. Шүд нь ямар муухай, гацах, ихэвчлэн хар толбо үүсгэдэг учраас эдгээр нь шүдний чулуу юм.
5. Үрнүүд нь дууны нүхэнд муу нөлөө үзүүлдэг. Тэд дуучдыг ашиглах боломжгүй байдаг. Яагаад гэвэл тэдгээрийг ашиглах үед хоолой нь тослогдсон, уран бүтээлчид өндөр тэмдэглэлийг дуулах боломжгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн хөгжмийн сургуульд байдаг.
6. Зарим шинжээчид Кубын эмэг эхчүүд хөлнийхөө хөлийг эмчилж, халуун үрийг уутанд хийж, дараа нь зах зээлд очиж, kulechkah-д үрээ зардаг гэжээ.
7. Судлаачид нийтлэг үрийг туршиж, хэрэв байнга хэрэглэдэг бол энэ нь биед хортой байж болох бөгөөд энэ нь мэдрэлийн систем, бөөрний өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж дүгнэжээ. Яагаад гэвэл тэдэнтэй хамт кадмийд хортой гэж үздэг.
Үр тариа "сэтгэлзүйн" нөлөөтэй байдаг. Тамхи татахаас татгалзахад тусална гэж сэтгэл судлаачид амтат үрний үйл явц нь янжуурыг эрүүлжүүлдэг гэж хэлдэг. Үрнүүд нь маш сайн антидепресант юм. Стресс, сэтгэлийн түгшүүртэй үед бид дарамт шахалтаас биднийг сатааруулдаг.
Одоо бид наран цэцгийн үрийг мэддэг бөгөөд тэдний ашиг тус, хор хөнөөлийг мэддэг. Үүнээс үзэхэд үр нь мэдээж хэрэг, ашигтай бүтээгдэхүүн бөгөөд амттай байдаг гэж дүгнэж болно. Наран дор "наранцэцэг" гэсэн нэртэй боловч нарны гэрэл үнэмлэхүй хор хөнөөл учруулдаг уу?