Ихэнх хүмүүс галзуу хэмнэлээр амьдардаг тул бүтэн орой эсвэл өглөөний хоол нь ховор тохиолддог. Ихэвчлэн, өлсгөлөн хүн хөргөгчинд нээлгэж, хоол хүнсээр дамждаггүй боловч гарт хүрэх бүх зүйлийг авдаг. Гэхдээ ходоодоо хоосон хэрэглэхийг зөвлөдөггүй хоол хүнс байдаг гэж шинжээчид нотолж байна. Тэгэхээр эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь юу вэ?
Цитрусын жимс нь гастрит, сүүтэй кофе үүсгэдэг. Өглөөний хоол бол хамгийн чухал хоол гэдгийг та мэднэ шүү дээ. Тиймээс өглөө бид өдөр бүр өглөөний хоол иддэг, гэхдээ энэ нь үргэлж ашигтай байдаггүй. Одоо бид тодорхой тайлбарлаж, ходоод хоосон ходоодонд ямар хоол идэж болохгүйг олох болно.
Кофе. Бид кофеоо өлсгөлөн гэдсэнд уухад ходоодны салстыг цочроодог. Та дараа нь ходоодны шүүс боловсруулах болно, хэрэв та бусад хоол хүнс авчирдаггүй бол энэ нь түрэмгий, хорон муухай болж эхэлдэг тул энэ нь бөөрийг зэврүүлдэг бөгөөд удалгүй та ийм гашуун өвчин гастрит гэж үзэж болно. Түүнээс гадна каффейн цөсний хүүдийд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Цэврүү буурч, бидний бие махбодийг боловсроход тусалдаг цөсыг хаядаг. Хэрвээ та ходоодонд хоосон ходоодоо ууж байгаа бол цөцгийн тос түрхэхээс өөр юу ч байхгүй. Сүү нэмэгдэж, кофе нь илүү зөөлөн болдоггүй. Яагаад гэвэл цай, кофены сүүний уурагтай холбосноор бид бөөгнөрсөн чулууг бараг хэрэглэдэггүй нэгдэл байдаг.
Элсэн чихэр . Ходоод хоосон ходоодны хоосон хоосон байж болохгүй. Элсэн чихэр шууд биед шингэж, нойр булшны төмрийг цочирдуулдаг. Үүний улмаас инсулин хөгжиж эхэлдэг. Тиймээс цусан дахь сахарын цусанд цутгана. Бид хүч чадал, бүрэн дүүрэн бус, идэвхгүй байдал, сульдалын хүчийг мэдэрдэг.
Bananas. Тэд хоосон ходоодонд хамгийн бүтэлгүй бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтын эхний байранд ордог. Тэдэнд их кали байдаг бөгөөд хэрвээ та ходоодоо хоосон хэрэглэвэл биед кальци, магни тэнцвэрийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг учир зүрх судасны өвчлөл үүсдэг.
Citrus fruits . Vynaveraka өглөөний цайнд жүржийн шүүс уухгүй гэдгийг мэддэг. Ихэнх хүчил нь ходоодны салстыг их хэмжээгээр унагаж эхэлдэг.Харамсалтай нь хэрэв та ходоодны өвчнөөр өвдөхгүй, исгэлэн нимбэгний идэж чаддаггүй бол энэ зөвлөгөөг сонсож чадахгүй. Хэрэв та шархлаа, ходоодны үрэвсэл, ходоод гэдэсний замын бусад өвчинтэй бол уух жүржийн шүүс, ходоодонд цитром идэх хэрэгтэй.
Лийр. Манай өвөг дээдэс ходоодонд ходоодонд идэх нь хортой гэдгийг мэдэж байсан учраас хэрэв өглөөний цайгаараа лийз идвэл хор болж хувирна, мөн оройн хоол идсэнээр мөндөр болжээ. Бүгд л ходоодны салстад ихээхэн нөлөөтэй бүдүүн ширхэгтэй шилэн байдаг. Ялангуяа маш нарийн ширхэгтэй бүтэцтэй лийрээс зайлсхийх хэрэгтэй. Учир нь тэдгээр нь ялангуяа бүдүүн ширхэгтэй шилэн бүрэлдхүүнтэй байдаг.
Persimmon. Бидний бие махбодид шингэх нь хэцүү байдаг churmesoderzhatsya утаснуудаас гадна гэдэс, гэдэсний хөдөлгөөнийг удаашруулдаг. Бие махбодь нь "энэ нь зогсож байна" гэж хэлэхэд биед хүрдэг. Ялангуяа энэ төрлийн утаснуудад баялаг бол astringent persimmon юм.
Хүйтэн ундаа. Тэд ходоодонд байгаа савыг хаах боломжтой байдаг. Үүний үр дүнд цусны эргэлт эвдэрч, улмаар хоол боловсруулах задралын үйл явц тасалдсан байна. Тиймээс та хоол идсэний дараа хүйтэн ундаа уухгүй, эсвэл өмнө нь идэж болохгүй - хоёр хүчингийн дараа хоёр цагийн дараа уух нь дээр юм.
Сармис. Энэ нь амтлагчийг шатаахтай төстэй бөгөөд ингэснээр ходоод, кофейн, zygomatic хөөс, ходоодны салстыг цочирдуулдаг.
Улаан лооль. Эдгээр ногоо нь өлсгөлөн гэдсэнд, түүнчлэн бяслаганд нөлөөлдөг.
Зөгийн бал. Prikoedaniya мөөгөнцрийн өнхрөх болон бусад бүтээгдэхүүн нь мөөгөнцөр, ходоодны ходоодны хий үүсгэдэг учраас маш тааламжгүй байдаг. Ходоо хоосон хоослон идэхийг зөвлөдөггүй - энэ нь таны эрүүл мэндэд хохирол учруулах болно.
Иогурт. Хүн бүрийг тарих нь маш их хэрэгтэй бактерийг агуулсан байдаг. Хэрэв эдгээр бактерууд ходоодонд ходоодонд орж байвал ходоодны шүүс тэднийг устгах болно. Хэрэв та ямар нэг эерэг нөлөө үзүүлэхгүй болно. Тиймээс, тараг өлсгөлөн гэдэс нь хортой биш, гэхдээ зүгээр л ашиггүй юм. Зөвхөн идсэний дараа идэж үзээрэй.
Амтат төмс. Энэ нь ходоодны шүүс гарахад туслах таннинуудыг агуулдаг бөгөөд энэ нь биднийг маш их эвгүй байдалд хүргэдэг.
Мэдээжийн хэрэг, тамхи татдаг мах, лаазалсан хоол идэхгүй байх нь хамгийн зөв арга юм.