Тиймээс хамгийн их ашиг олохын тулд хүн маш их хэмжээний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх ёстой. Жимс шинэхэн шахсан жимсний хэрэглээ бол өнөөдөр бидний сэдэв юм.
Энэ нь энгийн, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны сагс, шинэхэн юм шиг санагдаж болох юм. Энэ бол бүх өвчнийг эмчлэх явдал юм. Гэхдээ та ямар нэгэн эмчилгээ нь "жороор" байх ёстой. Сүүлийн жилүүдэд АНУ-ын хоол тэжээлийн ажилтнууд сэрэмжлүүлгийг сонссон. Мөн буруу шинэ шинэхэн шүүс байсан юм. Цай, кофе, ус зэрэг шинэ сонголтыг сайн мэддэг, ихэнх Америкчууд нүүрс усыг зөвшөөрөх стандартаас давсан байдаг.
Өнөөдөр шинэ шүүс нь дэлхий даяар маш өндөр байдаг. Энэ нь тэдний шинж чанар, хэрэглээний талаарх олон буруу мэдээллийг хүргэсэн. Бид шүүснүүдийн талаар нийтлэг ойлголтыг үгүйсгэдэг.
Жимсээр шинэ илүү бодвол илүү амин дэм
Энэ нь үнэн биш юм. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй витамины ихэнх хэсгийг хүлээн авахад шүүс болгон хувиргадаг. Пестицид, хүнд металл нь гол төлөв бялуу дээр байдаг. Тиймээс шүүс нь байгаль орчинд цэвэрхэн, түүхий эдээс илүү тэжээллэг байдаг.
Хоолыг хэрэглэснээс хойш 30 минутын турш шүүс хэрэглэх нь ашигтай байдаг
Энэ нь үнэн биш юм. Энэ хурдтай витаминаас шүүсээс алга болдоггүй. Өөрөөр хэлбэл, олборлолтоос өмнө жимс, хүнсний ногоо устгах болно. Шинэхэн ашиг тусыг 24 цагийн турш хадгалж үлддэг.
Улбар шар шүүс нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин юм
Энэ бол домог. Өглөө нь шинэхэн шахсан жүржийн шүүс эсвэл биеийн идэвхжилийн дараа ашигтай байдаг. Энэ нь олон витамин, антиоксиданттай. Гэхдээ чихрийн шижин үүсэх нь илүүдэл жин ба удамшлын шалтгаан болдог. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг дагах.
Бидний хоол хүнсээр өдөрт 60% нь нүүрс ус байдаг. Үр тариа, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэг нарийн төвөгтэй нүүрс ус хэрэглэх нь чухал юм. Тэд удаан шингэцгээдэг, удаан хугацааны туршид мэдрэлийн мэдрэмжийг хадгалж, биеийг шилэн, эрдэс, витамин шаардлагатай байдаг. Нүүрс усыг хэрэглэснээр энгийн, хурдан нүүрсустөрөгч гэж нэрлэгдэх болсонтой холбоотой. Энэ чихэр, нарийн боов, зөгийн бал, чанамал, шүүс зэрэг нь ч бас бий. Сүүлийнхийг "шингэн" калори гэж нэрлэдэг. бие нь шүүсийг хоол хүнс гэж үздэг бөгөөд уухгүй. Ихэнх тохиолдолд, хоолны дэглэмийн илчлэгийн хэмжээг мэдэгдэхүйц хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй багцыг бий болгодог. Соткистапуны эхнээс эхлэн та тодорхой хооллолт, шүүсийг хэрэгцээт хэмжээгээр дагах хэрэгтэй.
Цагийн дараа
Чи хүссэн үедээ шүүсээ ууж чадахгүй. Дүрмүүдийг мөрдөх шаардлагатай байна. Ихэнх хоол тэжээлийн системд хоол ундаасаа өмнө нь уух эсвэл жороор санал болгодог. Энэ нь шимт бодисын ялгаатай байдаг хоол боловсруулах механизмтай холбоотой юм. Тэд ходоод гэдэсгүй хэвээрээ байгаа бөгөөд түргэн гэдэсний хоёр хэсэгт хуваагддаг ба нойр булчирхайн ферментийн улмаас задардаг. Тиймээс ходоодонд удаан хугацаагаар өвдөх нь зохисгүй учраас бусад шүүстэй хольж болохгүй. Хоол идэхийн өмнө шүүсийг 30-40 минут уух эсвэл нэг цагийн дараа уух нь хамгийн тохиромжтой. Тиймээс бүх ашигтай бодисууд шингээгдэх болно.
Apricot - арьсны өнгийг сайжруулдаг, энэ нь миопийн хувьд элбэг байдаг нь элэгний худагт нөлөөлдөг. Хан боргоцой - өөх тос, уургийн задралыг өдөөхээс гадна мөн энэ нь "гаж нөлөө" гэсэн утгатай байдаг: энэ нь хайрын ундаа гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь мэдрэмж, хүсэл тэмүүллийг улам хүндрүүлдэг. Хужир - шархыг эдгээдэг, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, үрчлээг нь жигдрүүлж, биеийн үр дүнг сайжруулдаг. Долоогон - зүрхний болон тархины судасны цусан дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг тусгай хүчиллэгээр баялаг, артерийн цусны даралтыг бууруулдаг. Мэдрэлийн системийг зөөлрүүлнэ. Усан үзэм - цус багадалт, сүрьеэ, бие махбодийн ерөнхий сул дорой байдал, хүч чадлын бууралт зэргийг тогтооно.
Анар - гематопитийн шүүс гэж үздэг бөгөөд энэ нь дархлааг нэмэгдүүлдэг. Цус багадалт, цусны даралт ихсэх, атеросклероз, цөсний замын өвчинд зайлшгүй шаардлагатай, ханиад, бронхиттай өвчтөнд migraine халдлагад өртдөг. Чацаргана нь витамин (A, B, B2, O3, C, E) баялаг, төмөр (манганы) элементүүд ба ургамлын антибиотик гэх мэт төрлийн эмээр баялаг юм.
Peach - судалдаг зөвлөж байна. Энэ нь зүрхний булчинг тэжээх калийн давс агуулдаг. Бөөрний үрэвсэл - вируст халдварын биед үзүүлэх эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, цитрус шиг өөх тосыг шатаадаг. Briar шүүс нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, ажиллах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Ходоодны өвчин, хоол боловсруулах эмгэгийн үед ашигтай. Apple-ийн шүүс төмрөөр баялаг. Энэ нь маш их кали, боритой байдаг - элемент нь ясыг бэхжүүлдэг.
Бөмбөгийг цэвэрлэнэ: detox
Бие махбодыг бүхэлд нь сайжруулах нь хорт бодис, токсиныг цэвэрлэх урьдчилсан процессгүйгээр боломжгүй юм. Метаболизм ба биеийн функцийг идэвхжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэх нь чухал бөгөөд ингэснээр хуримтлагдсан завсрын метаболитуудыг боловсруулж, устгах болно. Шүүс нь биеийг цэвэрлэх байгалийн бүтээгдэхүүн юм. Тэд хэт их "хуримтлал", эвдрэн шатаж, задралын бүтээгдэхүүнийг идэвхжүүлдэг солилцооны үйл явцыг дайчлан ажилладаг. Энэ нь жин хасахад хүргэдэг.
Эдгээр жимсний идэвхитэй биологийн бодисууд нь гэдэсний салстыг цочроогүй цэврисжилтийг сайжруулж, хоол боловсруулах системийн цэвэршүүлэлт, нөхөн сэргээлтийг дэмждэг. Бие махбодыг цэвэрлэх процесс долоо хоногт 1 удаа давтамжтайгаар мацаг барих өдрийн мягмар гарагийн шүүсийг хэрэглэхтэй холбоотой байдаг. Шүүсийг 1: 3-ийн харьцаагаар халуун усаар шингэлж өдөрт 1.5-2 литр ус ууна. Тогтмол "хураах" үйл ажиллагаанууд нь эвдэрч гэмтэхээс зайлсхийхэд тусална. Буулгах өдрөөс гадна өөр найдвартай арга бий. Дээрхээс аль нэгийг нь амьдардаг ундааны хэрэглээг өдөрт 400-600 мл-ийн хэмжээгээр хэрэглэж, 1-2 долоо хоногийн турш системтэйгээр хийдэг.
Гоо сайхны төлөө жимсний цэвэр жүүсүүдийн ашиг тусын дунд "хаа" -уудын нэг нь лууван юм. Бета-каротин байгаа тул энэ нь арьс, үсийг сайжруулж, дур сонирхол, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг бөгөөд маш сайн ариутгагч шинж чанартай байдаг. Энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүний найрлага нь A, B, C, E, R, K гэсэн витаминуудаас бүрдэнэ. Витамин K нь цусны бүлэгнэлтэд чухал үүрэг гүйцэтгэхийн тулд "боолт" гэж дүрслэх боломжтой. Энэ нь ясны эрдэсжилтэнд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг.
Гоо сайхны шил: арьс цэвэрлэх
Шүүс - зайлшгүй арга хэрэгсэл kosmotsevtiki. Тэд үсийг сайжруулж, гэзэг, батга салахаас сэргийлж, үсийг эрүүл гэрэлтүүлж өгдөг.
Чухал! Шинжлэх ухааны баримт: Луувангийн шүүс нь өөх тос (цөцгий, цөцгий, ургамлын тос) үргэлжлүүлэн нэмэх хэрэгтэй. Зөвхөн энэ хослолыг бета-каротин зөв шингээдэг.
Хэрвээ унасан эсвэл үсээ хуваавал энэ нь өргөст хэмхний шүүсийг сайн арчлах болно. Энэ нь эрдэс давс ихтэй, кали, кальци, натри, фосфор агуулдаг. Үүний үр дүнд үндэс нь бэхжиж, үс хурдан, зузаан ургах эхэлдэг. Мөөгөнцрийн шүүс нь арьсыг шингээх чадварыг хадгалж байдаг. Өдөрт 100 мл цэвэр өргөст хэмхийн шүүс хүртэл идэж болно. Үр дүн нь улаан лооль, алим, усан үзмийн шүүстэй хослуулан үржүүлж, лууван болон манжинтай хослуулан арьсны өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Батгатай тэмцэхэд улаан лоолийн шүүсийг тусална.
Фтинкидууд нь гэдэс дотор исгэх үйл явцыг тасалдуулж, органик хүчил нь бодисын солилцоог зохицуулдаг. Аскорбины хүчилийн агууламжийн дагуу энэ нь цитрусын дундах биш юм. Нэг аяга нь хагас килограмм Витамин С-ийн тунгаар хэрэглэнэ. Хоёр долоо хоногийн турш өдөрт нэг аяга улаан лоолийн шүүс нь арьсанд хүндрэл учруулна.
Cocktail хөгжилтэй
Хаврын витамины дутагдлын үед tonus хадгалахын тулд бид дараах жорыг санал болгож байна:
- 100 мл луувангийн шүүс
- 1 tsp. 5-10 мл celery шүүс бүхий ногоон яншуй шүүс
- 200 мг
Шаньситай хослуулснаар өндөр витамин луувангийн ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг. Celery шүүс нь эсийн тэжээлийг сайжруулж, мэдрэлийн системийг сайжруулдаг. Энэ нь биед метаболизмын үйл явцыг хэвийн болгоход хүргэдэг. Kefir-ийн үүрэг нь хоол боловсруулах эрхтэний бүх хоол боловсруулах үйл явцад оролцдог. Хэдэн сарын турш 0.5 аяга 0.5 удаа 2-3 удаа аваарай.
Дотоод захиалга
Шинэ нь янз бүрийн ходоод гэдэсний өвчинд зориулсан эмчилгээний үр дүнтэй үрэвслийн нэг юм.
Коллит . Хамгийн ашигтай нь бууцай, нишингэ, өргөст хэмхний шүүс юм. Тэдгээр нь органик бодисоор баялаг бөгөөд энэ нь гэдэсний замын үйл ажиллагааг цэвэршүүлэх, нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Шүршүүрт крит (колони) нь маш их ач холбогдолтой байдаг. Пектинууд нь гэдэсний хорт функцийг маш сайн шингээж, гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг. Хэрхэн авах: Улаан шүүслэг шүүс - өдөрт 50 мл, халуун усаар шингэлнэ (1: 4). Үлдсэн шүүс - хагас шил өдөр (1: 2 харьцаатай эсвэл 1: 3 харьцаатай). Дунджаар тодорхой шүүс хэрэглэх нь 1-2 сар байдаг боловч хувь хүн бүрийн хувьд хувь хүний төлөв байдалд анхаарлаа хандуулах шаардлагатай байдаг. Харшлын урвал боломжтой байдаг. Эсрэг заалт: гастрит, пепсины шарх.
Шарх . Дахилтаас сэргийлэхийн тулд байнга цагаан байцаа шүүсийг тогтмол хэрэглэдэг. Байцаа нь витамин U гэж нэрлэгддэг витамин агуулдаг гэж эрдэмтэд олж мэджээ. Энэ нь шархлаа, ходоод, арван хоёр нугасны элэгдлээс сэргийлж, мөн хурдан эдгэрэх байдлыг баталгаажуулдаг. Энэ нь мөн өвдөлт намдаах нөлөөтэй. Хэрхэн авах вэ: Хэрхэн тэнслэг байцаатай шүүсийг өдөрт 2-3 удаа хоолны дэглэм нэлээд сайжруулж, шархны шархыг арилгахад туслах болно. Дунджаар 1 сарын хугацаатай. Эсрэг заалт: гуурсан хоолой, колит. Байцааны шүүс нь өвөрмөц онцлогтой байдаг.
Ходоодны үрэвсэл . Өндөр хүчиллэг агуулсан ходоодны үрэвсэлтэй бол хулуу шүүс ердөө л эргүүлэн татах боломжтой болно. Уураг, уураг, эрдэс давс, амин дэм, амин дэмийн амжилттай найрлагаар энэ нь ходоод гэдэсний замын ажлын үр дүнг сайжруулж, цөсний шүүрлийг нэмэгдүүлж, ходоод дахь хүчиллэгийг багасгах, хэвийн хоол боловсруулах нөхөн сэргээлтийг сайжруулдаг. Хэрхэн авах вэ: 1/2 аяга 1 өдөрт 10 өдөр.
Эсрэг заалт: бие даасан үл тэвчих байдал.
Бага хүчилтэй ходоодны үрэвсэлтэй бол жимсний шүүс нь алим, лийр, усан үзэм, улбар шар, нимбэгний түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусална. Энэ ажилтай ногооны дунд бууцай, байцаа, нишингэ, өргөст хэмх, сонгино, хонхны чинжүү, сармис зэргийг давслах болно. Тэд ходоодны шүүсийг ялгаруулдаг. Хэрхэн авах вэ: 1/4 аяга шүүс өдөрт дор хаяж 3 удаа.
Эсрэгшил : ходоодны үрэвсэл, пепсины шарх. Сургалтыг зогсоох эсвэл шүүсийг өөрчилсөн гол шалгуур нь аль хэдийн мэддэг ундааны амтыг мэдэрч буй гэнэтийн өөрчлөлт юм. Энэ хослолыг хэрэглэхэд хэрэгтэй бодис бүхий биеийг хангаж буй илэрхий шинжүүдийн нэг юм.