Бид бүгдээрээ ийм ажилд мөрөөддөг бөгөөд энэ нь маш сайн ашиг авчирдаг боловч маш их цаг зарцуулдаггүй. Өдөр тутмын анхны сэрэмжлүүлгүүд, байнгын замын түгжрэл, найман цаг өдрийн туршид олон хүмүүс алсын алсаас ажилд ордог. Өнөөдөр компьютер болон Интернетийн ачаар та гэртээ харихгүйгээр ажиллах боломжтой. Гэвч хэсэг хугацааны дараа бүх зүйл тийм ч гөлгөр биш юм. Алсын ажилд оффисын ажилтай харьцуулахад багагүй асуудал гардаг бөгөөд энэ нь цагийг зөв зүйтэй зарцуулдаг. Тэгвэл яаж?
Алсын ажил олон давуу талтай байдаг. Та ажлын хуваарийг бие даан төлөвлөж, өөртөө цаг гаргаж өгөх боломжтой. Та бүхэн цагт нэг газар байх шаардлагагүй. Үүнээс гадна, гэрт ажиллаж буй хүмүүсийн үр ашиг нь өдөр бүр ажилладаг албан хаагчдынхаас хамаагүй өндөр байгаа нь олон төрлийн судалгаа харуулж байна. Ажил олгогчийн хувьд бас давуу талтай: та өрөөг түрээслэх шаардлагагүй, янз бүрийн үйлчилгээнд төлбөр хийхэд мөнгө зарцуулах хэрэггүй.
Ихэнх хүмүүсийн хувьд алс холын ажил нь өдөр тутмын амьдралын хэв маягаа эвдэх боломжийг олгодог, чөлөөт хүн шиг санагддаг. Тэгэхээр та зөвхөн мэдрэлгүй төдийгүй хүч чадлаа хадгалж чадна. Та ажилдаа суух шаардлагагүй, биоритмитэйгээ тохируулах боломжтой. Өөртөө зориулж гэр бүл, хүүхдүүдэд илүү их цаг зав гардаг. Та аялж, төлбөрөө төлж чадна.
Гэхдээ олон давуу талууд нь зөвхөн хуурмаг зүйл юм. Аль нь вэ?
Үүнийг хэрхэн хийх вэ?
Олон хүн гэртээ ажиллахдаа илүү цаг хугацаа зарцуулж, үр ашгаа дээшлүүлж чадна гэдэгт итгэдэг. Энэ бол ердийн төөрөгдөл юм. Тэд гэртээ ажиллаж эхэлснээсээ хойш олон жил ажиллаад хэвийн ажиллаж чадахгүй байгааг олж мэджээ. Та өдөржингөө алхаж, бизнесээ хийдэг, оройн цагаар та ажилаас юу ч хийгээгүй гэдгээ мэддэг.
Би яах ёстой вэ? Юуны өмнө гэр орондоо хийх ажил нь хувийн сахилга батыг шаарддаг, таны өдөр тутмын ажлыг төлөвлөх, зөв эрэмбэлэх шаардлагатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та бол ажлын явцыг хянадаг дарга юм. Тиймээс бүх зүйл цагийг будгаар будаж, анхаарал сарниулахгүй байх нь илүү дээр юм. Энэ нь тийм ч амар биш, учир нь маш олон уруу таталтууд байдаг. Өөрийгөө хэтэрхий ихээр хэт ачаалахгүйн тулд ажлыг эвдэж, өдрийн турш ажиллуул. Жишээ нь, өдөрт гурван удаа 2.5 цаг ажиллах бөгөөд хамгийн шилдэг нь үдээс хойш бүх ажлыг гүйцэтгэхийг хичээгээрэй. Ингэснээр үдэш та найз нөхөдтэйгээ чөлөөтэй ярилцах, театрт очно.
Sociophobia эсвэл суут харилцаа
"Шинэ хуваарийн ачаар би найз нөхөдтэйгээ маш их цагийг өнгөрөөх болно, хамт ажилладаг хүмүүстэйгээ албан бус орчинд уулзах боломжтой болно. Энэ нь харамсалтай нь үнэн юм. Хэдэн хүн баг дотор ажиллаж байгаагүй, түүнийг орхиж, тэр нь түүний нэг хэсэг байхаа больсон. Эцсийн эцэст бидний хамтран ажиллагчдын харилцаа суларч байна. Ихэнх хүмүүсийн хувьд гэнэтийн өөрчлөлт нь цочирдолд хүргэдэг бөгөөд заримдаа заримдаа сэтгэл гутралд хүргэдэг. Ердийн үймээн самуун, жүжигчид, гунигт босс, дуртай хүмүүсийг санаж байна. Гэхдээ найзууд маань бие биетэйгээ илүү ойрхон уулзахаа больсныг ойлгох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст тэдгээр нь ижил график карттай хэвээр байна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам амьдрал доройтож, уйтгартай болж эхэлдэг. Та хамтран ажиллагсад, хайртай хүмүүст дургүйцэж байж магадгүй. Таны мөрөөдөж байсан тайтгарлын оронд та заримдаа урам хугарах болно.
Би яах ёстой вэ? Хүмүүс хоёр ангилалд хуваагдаж болно. Эхнийх нь агаартай адил харилцаа холбоо хэрэгтэй хүмүүс юм. Хоёр дахь нь хүмүүс биеэ дааж чаддаг. Хэрэв та эхний ангилалд хамаарах бол алсын ажил таных биш юм. Цалинтай ажил эрхлэхэд шаардагдах зүйлсийг олохыг хичээгээрэй. Ингэснээр та илүү чөлөөтэй цагийг өгч, аяыг дэмжинэ. Хоёр дахь төрөл нь бүгд тэгш биш юм. Хэрэв та алс холын ажилд удаан хугацаагаар ажиллаж байгаа бол бодит нийгмийн сэтгэл хөдлөл хөгжиж чадна. Эцсийн эцэст бие даасан хүмүүс хүмүүсгүй байж болох бөгөөд тэд ерөнхийдөө харилцаанд холбогдож чадахгүй байх болно.
Өөртөө анхаарал тавь
Алслагдсан ажилд явдаг хүн өөрөө өөрийгөө шийдэх цаг, боломж байдаг. Гэвч практикт энэ нь огт өөр байх болно. Өглөө бүр босох шаардлагагүй бол биднээс олон хүн хөдлөхөө больж, өглөө хүртэл үдэшлэгт суув. Заден бид зөвхөн орон сууцны дэргэдүүр л хөдлөнө. Гэвч энэ нь бүрэн үйл ажиллагааг орлож чадахгүй, иймээс олон туранхай хүмүүс бүрэн гүйцэд болж хувирдаг. Бүрэн бие бялдрын хүч чармайлтгүйгээр зүрхний өвчин илрэх, булчин сулрах, бие сулрах, уян хатан байдал алддаг. Үүнээс гадна сэтгэлийн байдал нь таны хайртай хүмүүстэйгээ зөрчилдөж эхэлдэг.
Би яах ёстой вэ? Юуны өмнө та дасгал хөдөлгөөн хийх, биеийн тамирын өрөө, бүжиг, цөөрөмд багтах хэрэгтэй. Энэ нь таны өдөр тутмын илчлэгийг арилгаж өгнө. Дараа нь ажлын байраа зөв зохион байгуул. Хэвлэгч, утас, факсыг ойртуулахын тулд тэд ойртох ёсгүй. Дараа нь та сандал дээрээсээ босдог. Гэрийн үүргийг бүү март. Цэвэрлэх нь зөв ачааллыг авахад тань туслах болно. Маягтыг хадгалах өөр нэг арга бий - нохойтой болох. Тэр та нарыг удаан хугацаанд суухыг зөвшөөрөхгүй. Түүнтэй хамт өдөртөө таван удаа алхаж, тоглох, угаалга, усанд сэлэх хэрэгтэй.
Шуудангийн бүх цаг үед
Зарим хүмүүс цагийг тойрч ажиллах боломжтой гэж үздэг бөгөөд энэ нь илүү их мөнгө олох боломжтой гэсэн үг юм. Нэг талаасаа, энэ нь үнэн: чи үргэлж ажил дээрээ байж, ажлыг нь хийж чадна. Гэхдээ нөгөө талаасаа цагийн хуваарь, та хайртай хүмүүстээ төвөгтэй байх болно. Үүнтэй адилаар ажил хөдөлмөр эрхэлдэг чөлөөт цагаараа хурдан алга болж, маш их ядарч, магадгүй стресст хүргэж болзошгүй.
Би яах ёстой вэ? Хэрвээ та гэртээ зочилж байгаа хүмүүстэйгээ хамтран ажиллах бол, хуваарьаа хөршүүдтэйгээ эсвэл гэрийнхэнтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Таны ажил эвгүй байдалд орох ёсгүй. Дугуйд "хэрэм" болж хувирахгүйн тулд ямар цагт, ямар хуваарьт гүйцэтгэхээ шийдээрэй.
Би загвар өмсөгч эхнэр болох болно
Гэртээ ажиллах нь хїїхэд, нєхєртєє илїї их цаг зав гаргахад туслах болно гэж олон эмэгтэйчїїд їздэг. Гэхдээ энэ нь үргэлж ийм зүйл биш гэдгийг туршлага харуулж байна. Өрхийн гэр бүл, хүүхдүүд тань байнга уурлаж, төлөвлөгөөндөө тохируулга хийх болно. Хамгийн хэцүү зүйл бол өөрийн хайртай хүмүүстээ тайлбарла. Хэрэв та өдөр бүр машинаа жолоодож явахгүй бол энэ нь популистууд бүх цаг үеийн туршид анхаарал сарниулах болно гэсэн үг биш юм.
Би яах ёстой вэ? Эхлээд та ажлынхаа төлөө тулалдах хэрэгтэй болно гэдгийг өөрөө бэлтгэ. Гэрийнхэнтэй ярилцлага хийх, одоо цагийн хуваарь өөрчлөгдөж, шинэ хуваарийн онцлогийг ойлгоход тань тусална уу. Хэрэв та гэртээ ажиллаж байгаа бол энэ нь та гэрийн эзэгтэй болж, бүх гэрийн ажил үүргээ биелүүлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та "Бүү санаа зов" гэсэн онцгой шинж тэмдгийг гаргаж болно. Хэрэв шаардлагатай бол түүнийгээ дагуулаарай.
Мэдээжийн хэрэг, айл өрх бүр нэлээд алслагдсан ажлыг нэн даруй мэдэрч чаддаггүй бөгөөд тэдэнд ижил зүйлийг тайлбарлах нь олонтаа тохиолддог. Гэхдээ эцэст нь илүү сайн болж, та нар тайван замаар ажиллаж чадна.
Одоо та алслагдсан ажлуудын давуу тал, түүний дутагдлын талаар мэдэж байгаа. Тиймээс шинэ ажлын байранд шилжихээсээ өмнө шинэ нөхцлүүд таныг сонгох уу?