Баярын ширээний хатан хаан
Өмнө нь ийм нэр хүндтэй статус нь давсалсан хулд загас байсан бөгөөд өдөр тутмынхаа ердөө гуравны нэгийнх нь зөвхөн 100 грамм бүтээгдэхүүн агуулдаг омега-3 ангийн polyunsaturated fatty acids-ийн баялаг загасыг хүлээн авдаг байжээ. Мөн PMS-ийн витамины эсрэг нэр хүндтэй пиридоксин нь өөр газартай харьцуулахад хулданд илүү агуулагддаг. Ерөнхийдөө хэрвээ дундаж эмэгтэй гэнэт гүнзгий загасыг хайрлах дуртай бол түүний гоо үзэсгэлэн дундажаас хэтрэх болно! Үс нь зузаан болж, арьс нь цэвэрхэн, зүрх, мэдрэлийн систем илүү эрүүл байдаг. Гэсэн хэдий ч, Шинэ жилийн Ева дээр тавагны "эрүүл" чадамж дээр биш, түүний амт дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг заншилтай байдаг. Энэ үзэл баримтлалаас харахад тендерт давс (хулд) болон амтат гаслах (усан үзэм) нь тэнцүү биш юм! Мэргэжилтнүүд энэ салатыг амтлахад химийн бодис нь биеэ үнэлэх, үнсэх гэх мэт зүйлээс ялгаатай гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг.
Янз бүрийн мах
Үхрийн махны талаархи тусгай зүйл биш гэж үү? Та үүнийг хэрхэн яаж хийхээ мэдэхгүй байна! Нэгдүгээрт, үхрийн махны гол "онцгой" нь эрчим хүчний өндөр чадамж юм: цустай нь иддэг хоол хүнс, ижил хэмжээний гахайн мах, тахианы дараа хоёр дахин их хүч чадал ихтэй байдаг. Хоёрдугаарт, төмрийн ба цайр нь "үхрийн мах" -аас гаралтай хүнсний ногооныхоос хэд дахин илүү байдаг. Эцэст нь үхрийн мах, махан бүтээгдэхүүн нь линолилын хүчил нь цусны чухал ач холбогдлыг хэвшүүлж, дархлааны системийг идэвхжүүлж, хорт хавдрын эрсдэлийг олон удаа багасгадаг. Хэрвээ хоолонд дуртай амттан, жигнэмэг, үхрийн мах, бяслагны хослол нь тосыг амтлагч, бяслаг нь зөв зүйтэй гэж үзвэл хамгийн туршлагатай идэш тэжээлүүдийн дунд гайхамшигтай мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь амралтанд идэх нь амттай бөгөөд идэх нь чухал юм.
Эрсдэлийн шалтгаан
Шампанскийн гайхалтай амтыг мэдрэхийн тулд таны адал явдалт эхлэл нь хэрсүү байдлыг даван туулах боломжийг олгоно! (Хоолны чанар нь уух чанараас хамаарч тэжээлийн чанар нь хэнийх нь чанараас илүү чухал ач холбогдолтой биш юм бол нэрмэл усаар өөрсдийгөө хамгаалахын тулд нэрмэл усаар зайлж байхыг зөвлөж байна.) Шилдэг үнэртэй, шимпанзан нь маш сайн амт, амт нь хоол боловсруулах системийг сайн хооллодог. Оргилуун дарснаас антиоксидант шинж чанарууд бие махбодийн стрессийн нөлөөг зохицуулахад тусалдаг. Энэ нь зүрх судасыг хамгаалах юм. Түүхий эдэд шингээхүйц түүхий эдийг амталж уух нь А аминдэм, биологийн идэвхитэй бодисоор баялаг юм. Шампанскийн гайхалтай амттай амттангаар шинэхэн жимс өгдөг романтик fleur - бие махбодийн ашиг тустай харьцуулахад юу ч биш: архи нь жимс, жимсгэний антиоксидант хүчийг гурван удаа нэмэгдүүлдэг болгодог. Үүнээс гадна энэ хольц нь амралтын өдөр бидэнтэй хүчтэй холбоотой байдаг учраас вейлологчид (эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд) сэтгэл санаа нь хүссэн үедээ орхигдуулсан өдрүүдэд дарс, жимсгэн дээрээ амттангаар өөрсдийгөө хооллохыг зөвлөж байна.
Сайхан амттай
Хэрэв одоог хүртэл та мөхөөлдөс эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулсан гэж бодож байгаа бол гайхалтай нээлт хийх цаг ирлээ гэсэн үг! Мөсөн эмчилгээ нь стротын эсэргүүцэл, өөдрөг үзэлтэй үүрэгтэй серотониныг үүсгэхэд тусалдаг. Америкийн эрдэмтэд зайрмагны фенүүдийн дунд "аз жаргалын түвшин" -ийг хэмжиж чадсан бөгөөд бусад амттаныг илүүд үздэг хүмүүс эхнийхэд нь өндөр байсан юм. Мөн Германы эмч нар зайрмагнаас эм уух нь дээр гэдгийг олж мэдсэн! Үнэндээ хөлдөөсөн тос нь байгалийн сэтгэлийг түгшээсэн L-трипопан агуулсан бөгөөд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг саармагжуулдаг. Энэ нь дэлхийн хүйтэн унтах эмээр хамгийн амттай хүйтэн амттан хэрэглэх боломжийг олгодог! Гэхдээ зайрмаг уухыг уриалж байгаа мэргэжилтнүүд байдаг. Эдгээр нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан эмч нар юм. Үнэндээ сүүний уураг болон өөхийг хослуулан хэрэглэх нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн байдалд оруулдаг. Заримдаа зөвхөн энэ нь удаан хүлээгдэж буй жирэмсний эхлэхэд хангалттай байдаг. Мөөгөнцөр, мөхөөлдөсөөр дүүрэн байхдаа баяр баяслаар дүүрэн баяр баясгалантай мэдрэмж нь бага насны дурсамж, мөсөн цөцгий бол үнэмлэхүй аз жаргалын илэрхийлэл байсан үе юм. Шинэ жилийн бялуу буюу амттан нь зайрмаг хийхэд бид эерэг хандлага, баяр хөөрийг мэдрэх болно!