Хар цай.
Дэлхий дээр хамгийн ашигтай, алдартай цайны нэг бол хар цай юм. Өдөр болон шөнийн аль ч цагт бүх тивд согтуу байна. Америкийн болон Британийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар хар цай нь маш их ач холбогдолтой бөгөөд зүрх судасны тогтолцоонд цусны эргэлтийн ажилд үр нөлөөтэй байдаг. Хар цай нь ногоон цай идсэний дараа антиоксидант тоогоор 2-р байранд ордог. Үүний зэрэгцээ, хар цай бол ногоон цай бөгөөд тэд цуглуулах, хадгалах өөр аргатай байдаг. Онцгой боловсруулалт, хадгалалтын үр дүнд хар цай нь зөвхөн өнгө төдийгүй түүний амтыг өөрчилдөг. Хар цай бол Европ тивд хамгийн алдартай ундааны нэг юм. Үүнээс гадна, хар цай нь олон ундаа үйлдвэрлэх үндэс суурь болдог бөгөөд өнөөдөр янз бүрийн үйлдвэрлэгчид нь хүнийг цэвэршүүлэхийн тулд санал болгодог, тэдний цангалтыг тайлдаг. Олон тооны судалгаануудын үр дүнд хар цайгийн дараах ач тустай шинж чанар илэрсэн.
Хар цай тонож, эрч хүч өгдөг. Хар цай нь хорт хавдараас урьдчилан сэргийлдэг. Хар цай цай цээж, гэдэс, ходоодны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг гэж эрдэмтэд үзэж байна. Энэ нь хар цай нь өвөрмөц бодис TF-2 агуулсан бөгөөд блоктой хорт хавдрын эсүүдэд тусалдаг. Хар цай нь илүүдэл жинтэй тэмцэх маш сайн хэрэгсэл бөгөөд дархлааг нэмэгдүүлэх, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Дэлхий даяар эрдэмтэд өдөрт 4 аяга цай уухад зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж чадна гэдгийг нотолж байна. Хар цай цусны сийрэгжилтийн боломжийг бууруулдаг. Хар цай вирүстэй тулалддаг бөгөөд энэ нь гэдэсний үрэвсэл, цистит, герпес, уушгины үрэвсэл, бусад арьсны өвчин үүсгэдэг бичил биетнийг устгах чадвартай (ногоон цайнд ч мөн адил). Хар цай нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Эдгээр өвөрмөц эдгээх шинж чанарууд нь жижиг хатаасан навчнуудад хадгалагддаг. Хар ногоон, хар, ургамлын цай зэрэг шинж чанарууд нь хар цайгийн ашиг тусын шинж чанарыг олж мэдсэн юм.
Ногоон цай
Харин ногоон цай, хар цай ялгаатай нь Зүүн хэсэгт илүү алдартай байдаг. Ногоон цай нь бидний бие махбодийн хэрэгцээ шаардлагад нийцсэн антиоксидант хамгийн түгээмэл байгалийн эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Тиймээс ногоон цай хэр их ашигтай болохыг тодруулцгаая. Энэ нь хар цай шиг хорт хавдарын эрсдэлийг бууруулдаг. Эдгээр нь бидний тархины ажилд сайн нөлөөтэй сайн антиоксидант юм. Үүний зэрэгцээ, полифинолууд нь витамин Е буюу С шиг витамины эсрэг чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд илүү дээр байдаг. Ногоон цай нь хорт хавдартай тэмцэх, ялангуяа тамхи татдаг, уушигны асуудалтай хүмүүст хамгийн сайн арга гэж тооцогддог. Ногоон цай сайн цусны холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны системийг халамжлана. Ногоон цайнд агуулагддаг антиоксидантууд нь артерийн холестериныг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь атеросклерозын эрсдлийг эрс багасгадаг. Ногоон цай нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бидний гэдэсний үүсгэдэг ангиотензинийг блоклодог. Энэ нь ногоон цай болох өвөрмөц боломжийн улмаас зүрх судасны өвчлөлийн эрсдэл буурч, даралт нь буурч, биеийн ерөнхий байдал сайжирдаг. Ногоон цай бидний шүдэнд ашигтай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь тэднийг устгалаас хамгаалдаг. Бидний сая сая бичил биетнүүд аман дотор амьдардаг бөгөөд өдөр бүр шүдээ хавирч, ногоон цай нь бидний аманд амьдардаг нян, стрептококкийг устгах онцгой боломж юм. Цочролыг хөгжүүлэхээс сэргийлэх нь бохь өвчний үед ашигтай бөгөөд цус алдалтыг даван туулахад тусалдаг. Ногоон цай нь янз бүрийн вирусыг устгах маш сайн хэрэгсэл юм. Ногоон цай цусан дахь сахарын хэмжээ буурч, вируст гепатиттай ч гэсэн олон нэртэй вирус, бактерийн эсрэг тэмцдэг. Ногоон цай нь ногоон цай үүсгэдэг бодисыг агуулдаг ба энэ нь байгалийн ариутгагч бодис юм. Ногоон цай бол ашигтай элементүүд болон бодисуудын агуулах юм. Хэрэв та ногоон цай цөөн хэдэн аяга ууж байгаа бол эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, хөгжилтэй байдлыг хангана. Хар ногоон, хар, ургамлын цай зэрэг шинж чанаруудыг харгалзан үзэх болно.
Улун цай.
Дээр дурдсанчлан ердийн хар, ногоон цайгаас гадна дэлхий даяар мэдэгдэж буй олон төрлийн цай байдаг. Эдгээр цайны нэг нь Улун цай юм. Дорнодын оршин суугчид хамгийн алдартай нь Барууны ертөнц энэ ундаатай танилцаж, ашигтай шинж чанаруудыг нь олж мэдсэн. Тиймээс Улиан цай, заримдаа Wu Long гэж нэрлэдэг. Ультра цайны ургамал нь дэлхий дээр алдартай Camellia-ийн ургамлаас гаралтай юм. Улун цай нь хар эсвэл ногоон цайнд хамаардаггүй бөгөөд энэ нь агуулах, хадгалах явцад исгэх үе шаттай байдаг. Отуа цай нь бүрэн бус исгэх үйл явцтай тул ногоон цайтай адил амттай байдаг. Аль ч тохиолдолд үүнтэй төстэй боловч ногоон цай шиг өвсний амтыг мэдэрдэггүй. Улун цай нь хар хүрэн өнгөтэй бөгөөд үйлдвэрлэлийн үйл явц дууссаны дараа шууд хэрэглэж болно. Энэ нь насжилт шаардахгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ходоод гэдсэнд сул байгаа бол энэ цай уухаас өмнө түр хүлээгээрэй. Тиймээс Oolong цай нь гэдэс дотрыг нь шингэлэх нь илүү хялбар болно. Улун цай нь ногоон цайнд эмчилгээний үр дүнтэй байдаг. Дэлхий даяар энэ цай нь манай биед хамгийн ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь Цайны цайнд дулааны исэлдэлтийн түвшин ногоон цайтай харьцуулахад бага байна. Тиймээс Улуа цайны ашиг тусыг дараах байдлаар оруулна. Улун цай нь илүүдэл өөхийг шатаахад тусалдаг. зүрхний өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг; Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг; дархлааны тогтолцоог эрчимжүүлж, бэхжүүлдэг; хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгох; шүд, бохь зэрэг асуудлуудтай тэмцэж байна; ясны сийрэгжилтийг сайжруулахад тусалдаг. Тиймээс хар цай, ногоон цай манай улсад түгээмэл хэвээр байгаа хэдий ч залуу үеийнхний тоо улам нэмэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь бидний бие махбодод илүү тустай байж болох өөр төрлийн сортуудтай танилцах явдал юм.
Цай Pu Эр.
Пу Эр цай ашигласан нь хэдэн зууны туршид мэдэгдэж байсан. Энэ өвөрмөц уух нь хоол боловсруулах замын ажилд тусалдаг, холестеролыг бууруулдаг, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, урт наслахад хувь нэмэр оруулдаг. Цай Pu Эр бидний биеийг эрч хүчээр дүүргэж, шаардлагатай элементүүдээр хангадаг. Энэ ундаа нь Улун цай юм. БНХАУ-ын нэрээр нэрлэсэн тул Пу Эр нэртэй цай уухад энэ нь өссөн байна. Хамгийн сайн цай төрлийн Pu Эр Юнань мужид үйлдвэрлэдэг. Цай Pu Эр хамгийн олон төрөл зүйл юм. Жишээ нь, энэ цайны зарим сортыг түүхий эдээр нь цуглуулж, нэн даруй борлуулсан байна. Тэд эцэс хүртэл исгэх үйл явцыг дамжуулдаггүй байна. Нөгөө талаас бусад сорт Pu Pu цай нь исгэх үйл явцыг дуусгах хангалттай хугацаатай тэсвэрлэх чадвартай. Эдгээр нь ногоон цайтай харьцуулахад хар цай шиг харагддаг Pu Эр цай боловсордог. Энэ бол Пу Эр цай ийм төрлийн зүйл юм. Тэгэхээр Pu Pu цайны ашиг тусыг дараах байдлаар оруулав: цай Pu Эр хоол боловсруулах системийг хэвийн болгох; Цусны эргэлтийг хэвийн болгох; илүүдэл жинтэй тэмцэх; биеийн хорт бодисыг арилгахад тусалдаг; холестерин бууруулах; биед нөхөн сэргээх нөлөөтэй; хорт хавдрын эсийн хөгжлийг эсэргүүцдэг; Өөр өөр гарал үүслийг даван гарахад тусалдаг.
Хүн орхоодой цай.
Хүмүүсээс хүнс яаж ашиг хүртэх тухайд ядаж нэг удаа сонссон байх. Магадгүй та бүгд үүнийг сорьсон ч миний сонссон зүйл бол итгэлтэй байна. Хүн орхоодой цай нь бүх нэрмэл цайгаас хамгийн сайн тонн цай гэж тооцогддог. Гэхдээ toning шинж чанараас гадна бусад олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг; санах ойг сайжруулж, урвалыг түргэсгэх; стресстэй тэмцэхэд тусална; бактери, вирусийн эсрэг дархлаа ба эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, ногоон, хар, ургамлын цай зэрэг шинж чанарууд нь бидний биед ашиггүй өөр өөр төрлийн цай байдаг гэдгийг асууна.
Цагаан цай.
Цагаан цай олон жилийн өмнө хүн төрөлхтний түүхэнд гардаг байсан. Цагаан цай нь исгэх үе шатанд ордоггүй бөгөөд энэ нь бидний биед хамгийн ашигтай байдаг. Энэ нь ногоон цайтай харьцуулахад илүү ашигтай бодис, бодисын элементүүдийг агуулдаг. Үнэн хэрэгтээ цагаан цайны навч маш хурдан хатааж, антиоксидант, ашигтай бодисоор ханасан болгодог. Цагаан цай нь хараахан цэцэглээгүй байгаа бутны навчны дээд навч юм. Тиймээс исгэж байх үед энэ нь цэцэгсийн нарийн үнэрийг агуулдаг. Цагаан цайны ашиг тус: цагаан цай цай зүрх судасны тогтолцооны өвчинтэй тэмцэх; артерийн даралтыг бууруулдаг, артерийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг; ясыг бэхжүүлдэг; холестерин бууруулах; Антиоксидантуудын өндөр агууламжтай учраас чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусална.
Rooibos цай.
Rooibos цай цагаан цайтай адил дэлхийд алдартай байдаг. Толгой өвдөх, нойргүйдэх, сулрах, мэдрэлийн эмгэг, мэдрэлийн эмгэг, мэдрэлийн системийн бусад өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст үүнийг уухыг зөвлөж байна. Үнэндээ Rooibos цай нь кофег агуулаагүй, хүнийг тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Roibush цайны найрлага нь байгалийн споруляцитын эм агуулсан бөгөөд үүнд ходоодны гэдэс дотор ходоодны өвдөлттэй тэмцэж чаддаг. Rooibos-ийн цайны шилэн дээр манганы, кальци, фтор зэрэг өдөр тутмын норм, бидний биений хэвийн үйл ажиллагаанд хамгийн чухал элементүүд байдаг. Түүнчлэн, Roibush цай цайрыг агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний арьс, магни маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Roybush цай нь арьсны эерэг нөлөөтэй бөгөөд үрэвслийг арилгах, экземтэй тэмцэхэд тусалдаг. Rooibosch цай нь өвөрмөц ундаа юм. Өглөө нь тэр эрчимжиж, өдөржингөө эрчим хүчийг олж авахад тусалдаг, үдэш нь амардаг, унтаж амрахад тусалдаг.
Herbal Tea.
Herbal цай нь олон янзын цайгаар илэрхийлэгддэг. Маш их хэмжээний ургамлын цай байдаг. Энэ цай нь chamomile, мэлрэг, цагаан гаа, шохой, лаврын болон бусад эмийн ургамлаас гардаг. Herbal Tea нь олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг боловч бүх эмчилгээний адил цай уухгүй байхыг хичээдэг. Үүнийг анхааралтай судалж, дагах хэрэгтэй. Хэрэв хар, ногоон, цагаан цай нь бидний амтыг амталдаг бол эмийн ургамлууд нь өвчний эмчилгээнд илүү тохиромжтой байдаг тул тэдгээрийг зөв зохистой болгоход анхааралтай хандах нь чухал юм. Тэгэхээр, ногоон, хар, ургамлын цай зэрэг шинж чанаруудыг асуухад, бид хоёр эхний асуултыг, тэр ч байтугай арай илүү, одоо ургамлын цай талаар дэлгэрэнгүй ярих цаг болжээ. Үнэндээ бол ургамлын цай нь хэрэглэх зориулалтын тусгай тэмдэглэгээтэй байдаг тул тэднийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Тиймээс, янз бүрийн ургамлын цай нь ашигтай шинж чанарыг харцгаая.
Chamomile цай.
Chamomile цай нь олон зүйлийг мэддэг, бараг бүх зүйлийг өвөрмөц эмчилгээ гэж үздэг. Chamomile цай нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмэнд өргөн хэрэглэгддэг. Эртний Египтэд ч фараонууд болон ойр ойрхон хүмүүс олон тооны өвчний эмчилгээнд chamomile цай ашиглаж байсан. Тиймээс chamomile цайны ашигтай шинж чанар нь бидний биед маш ашигтай байдаг гэж? Chamomile цайны ашигтай шинж чанар: Chamomile цай нь дархлааны системийг дэмждэг. мэдрэлийн хурц мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг; гэдэсний ажлыг хэвийн болгох; сарын тэмдэг ба булчингийн өвдөлтийг хөнгөвчлөх; нуруунд өвдөлтийг намдаах; үе мөчний халдварын үед өвчин намдаах; Элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох; коликийг зайлуулах шинэ төрсөн хүүхдэд тохиромжтой. Chamomile цайны ашиг тусын зэрэгцээ chamomile цай нь бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүйг анхаарах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч онцгой анхаарал тавих ёстой хэвээр байх ёстой. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйд ихэвчлэн chamomile цай хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Чамомай цай уухгүй, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй. Маш ховор тохиолдолд chamomile цай харшлын урвал үүсгэж болно. Цусыг шингэлж байгаа бусад бодисуудтай хамт уух шаардлагагүй. Түүнчлэн, chamomile цай охидыг их хэмжээгээр өгөх ёсгүй. Учир нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд нөлөөлж болох өөрчлөлтүүд бие махбодидоо байдаг. Ямар ч тохиолдолд, chamomile цай шарахын өмнө, хайрцаг дээр тодорхойлолт, анхаарал хандуулах цай шар айраг исгэх системийг янз бүрийн өвчний тохиолдолд анхааралтай уншина уу. Chamomile цай хүлээн авах үед та зөвлөмжийг хатуу дагаж байх ёстой бөгөөд хоёр долоо хоногийн дараа завсарлага аваарай. Эцсийн эцэст chamomile цай нь эмийн цай юм.
Jasmine цай.
Дүрмээр бол, цэвэр мэлрэг цай мэлрэг цай байхгүй. Энэ нь ихэвчлэн согтууруулах ундаа уух эсвэл ногоон цай юм. Үүний үр дүнд мэлрэгийн цайны ашигтай шинж чанар нь ямар төрлийн цай холилдсоноос шалтгаалж өөр өөр байдаг. Ямар ч тохиолдолд мэлрэгийн цай дараах шинж чанартай байдаг: мэлрэг цай цай эрүүл мэндийг бидэнд өгдөг; хорт хавдрын эсүүд хөгжихээс сэргийлдэг; зүрх судасны өвчлөлөөс сэргийлэх; инсулины үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг; тайвшруулах шинж чанартай; илүүдэл жинтэй тэмцэж байна; Нянгууд болон вирусын эсрэг тэмцдэг. Мэлрэг цай нь цэвэр хэлбэрээр бараг ашиглагддаггүй тул энэ нь гаж нөлөө үүсгэхгүй.
Мушгиа цай.
Мушгин цай нь энэ анхилуун ургамлын хатаасан навчнаас хийгдсэн. Шинэхэн хийсэн халуун ногоотой цай нь хүйтэн, халуун цаг агаарт тохиромжтой. Тэдний халуун ногоотой цай нь кофейн агуулдаггүй, мэдрэлийн системд тайван, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Peppermint-ыг цайнд агуулагдах шинж чанарууд нь дараах шинж чанартай байдаг. Үүнд: бөөлжих, дотор муухайрах; хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулж, зүрхний бөөрний шинж тэмдгүүдийг бууруулах; хий үүсэх явцыг хянахад тусалдаг; салст бүрхэвчийг намдаах; цөсний чулуутай тулалддаг; герпес магадлалыг багасгана; төрөл бүрийн гаралтай өвчний хамшинжийг арилгах; дархлааг нэмэгдүүлэх, нянг устгах чадварыг нэмэгдүүлэх; стресс, сэтгэлийн дарамттай тэмцэж байна; амьсгалыг цэвэршүүлдэг. Гэсэн хэдий ч халуун ногоотой цай өдөрт 2 удаа ууж хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та халуун ногоотой цай хэрэглэхгүй бол гаж нөлөө илрэхгүй. Тиймээс, ногоон, хар, ургамлын цайгийн ашигтай шинж чанарыг асуухад бид хамгийн сүүлд хүрч, янз бүрийн төрлийн ургамлын цайны ашигтай шинж чанарыг илчилдэг.
Ногоон гаа хийсэн цай.
Ногоон гаа хийсэн цай нь дэлхий даяар олон зуун жилийн турш ууж байна. Цайны ногоон гаа нь цайны ашигтай шинж чанарыг хүн бүр мэднэ. Ногоон гаа хийсэн цай нь ходоод гэдэсний хямралыг давахад тусалдаг. дотор муухайрах ходоодны өвдөлтийн хамшинжийг төгс арилгадаг; зүрхний шархыг тайвшруулна.
Мелисса цай.
Мелисса цай цэвэрхэн хэлбэрээр согтуу байдаг нь ихэвчлэн хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд бусад ургамалтай холилддог. Тиймээс, халуун ногоотой хольсон мелисса цай нь ходоод, мелиса цайтай бериллертэй холилдоход туслах болно. Энэ нь мэдрэлийн эмгэгийг даван туулахад туслах болно. Үүнээс гадна, мелисса цай олон ашигтай шинж чанартай байдаг: энэ нь нойргүйдэлтэй тэмцдэг; тархины ажлыг сайжруулдаг; тайвшруулах шинж чанартай; сэтгэл санааг сайжруулж, сайжруулах; хий үүсэхээс сэргийлнэ. Гэсэн хэдий ч, мелисса цай сувилах, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд уухыг зөвлөдөггүй. Хэвлийд өвдөлтийг намдаахын тулд 5 сар гаруй хүүхдэд Melissa цай өгч болно.
Цагаан гаа цай
Цагаан гааны цай Хятадад хамгийн алдартай. Одоо 2,500 жилийн туршид Хятадын эмч, эмч нар янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхийн тулд цагаан гааны цай хэрэглэдэг. Тиймээс цагаан гааны цайнд хэрэглэх шинж чанарыг дараах байдлаар хэрэглэнэ: цагаан гаа цай үрэвслийн процессуудтай тэмцдэг; Толгой эргэх, дотор муухайрах Тээврийн хэрэгсэлд сэгсэрч буй хүмүүсийг даван туулахад тусалдаг. гэдэсний ажлыг хэвийн болгох; өөр гарал үүслийн өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг; ханиадтай тэмцэлдэж байна. Ginger цай нь гэртээ бэлтгэхэд хялбар байдаг. Чи цагаан гааны үндсийг нэмж хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нилээд жижиглэсэн байх ёстой, эсвэл цагаан гааны үндсийг нунтаглаж болно. Та цагаан гааны цайг хоёр аргаар шарж болно. Нэгдүгээрт: бэлтгэсэн цагаан гаа данханд хийж, буцалсан ус хийнэ, 10 минутын турш байлгана. Хоёрдугаарт: Буцалсан ус руу цагаан гаа хийж, 10 минутын турш гал гарч, 5 минут байлгана.
Тэгэхээр, ногоон, хар, ургамлын цай зэрэг ашиг тус нь нэлээд өргөн асуулт юм. Бид ургамлын олон янзын шинж чанарыг олж мэдсэн. Herbal цай нь янз бүрийн ургамлаас бүтээгддэг боловч энэ нь голчлон зөв, анхааралтай байх ёстой анагаах ухаан гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та ургамлын гаралтай туузыг буруугаар ашиглаарай, өөрөөр хэлбэл та эсрэг нөлөөтэй байж болно. Эрүүл байх!