Тиймээс энэ нь хүүхдэд төөрөгдөл өгөх цаг болжээ. Эхлээд та дуслаар жороор жийргэвчилсэн - дусал дуслаар дусал болчихсон, гэхдээ одоо хүүхдэд жимс, ногооны цэвэр төмстэй шинэ хоолыг танилцуулах цаг болжээ. Мах, загаснууд хоолоо идэж болно.
Шинэ бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн эхийн сүүг голчлон орлуулж болох бөгөөд энэ нь шинжлэх ухааны үүднээс "тэжээллэг тэжээлийн нэмэлт" гэж нэрлэгддэг. Хүүхдүүд нь хангалттай витамин, эрдэс бодисыг авахад шаардлагатай байдаг тул цаг хугацааны хувьд залруулах нэмэлтүүд нь бүрэн төгс Хүүхэд өсч томрох тусам аажимдаа энэ нь хүүхдийн цэснээс хөхний сүү, сүүн тэжээлийг орлуулах болно.
Нэмэлт хооллох ерөнхий дүрэм
♦ Хүүхдийн цэсэнд шинэ хоол хүнс аажмаар аажим аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй: шингэн хэлбэрээр - цөөн дуслаар эхэлж, халбагаар 1/3 хувин хийнэ. Та дараагийн хоёр долоо хоногийн туршид хэсгийг нь аажмаар нэмэгдүүлж, насыг харгалзах хэмжээгээр өсгөж чадна. Та анхааралтай байх хэрэгтэй: нэг халбага 5 мл барих. шингэн, амттан - 10 мл, хоолны өрөөнд - 15 мл.
♦ Эхлээд төөрөгдөл (хүнсний ногоо эсвэл махны нухаш) өгч, дараа нь хүүхдээ хөхүүлж эсвэл лонхоор нь хольж өгнө. Хүүхдүүд өлсгөлөн үед шинэ зүйлийг мэдэрч, гэдэс дүүрэн хоол нь ер бусын амттай хоолыг нь хаядаг. Хоолны дараа эсвэл тэжээл хоёрын хооронд шүүс, жимсний нухаш санал болгодог.
♦ Хэдийгээр хэд хэдэн танил бус хоолонд хүүхдэд ямар ч тохиолдолд 2 долоо хоногоос багагүй хугацаагаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй.
♦ Хуухдийн арьс, баасыг сайтар хянаж байх: хацар улайлт, биеийн тууралт, суулгалт, хатгалт зэрэг нь хоол хунс тэвчихгуй шинжууд мен. Эмчтэйгээ ярилц.
♦ Хүүхэд өвдвөл шинэ хоолонд бүү оруулаарай, тэр нь вакцинжуулсан, зун нь халуун байсан. Дулаан дахь хоол боловсруулах шүүс нь буурч байна. Ховор бус хоол хүнс дутуу боловсруулагдана.
♦ Шинэ таваг руу шилжсэний дараа хүүхэд өвдөж байсан уу? Үүнийг зогсоож, сэргээхийг хүлээхээ зогсоо. Үүний дараа ер бусын хоол хүнстэй танилцах нь шинэчлэгдэх болно.
♦ Ургамлыг "насанд хүрэгчдийн" хоолонд шилжүүлснээр эдгээр хүүхдүүд нь гадны бүтээгдэхүүнийг авах ёстой байдаг - хиймэл сүүний хольц, тэдгээрийг шүүс, жимсний нухаш болон бусад нэмэлт тэжээлд хэрэглэхэд хялбар байдаг тул 2 долоо хоногийн өмнө шинэ хоолоор хехеер хооллохоос нь емне хуухдийн сууний гал тогооноос хÿлбаргуй хоолоор хоолло уу?
Байгалийн эсвэл лонхтой уу?
Энэ бол хэцүү асуулт юм. Нэг шинэхэн шахсан жүүс эсвэл шинэхэн шахсан алим нь "амьд" амин дэмээр баялаг бөгөөд хадгалалтын бодис, тогтворжуулагч, бусад нэмэлт бодис агуулдаггүй ч хадгалалтын цэвэр аргаар, халаах эмчилгээ, вакум савлах зэргээр хүүхдийн хоолонд нэмэгдэхийг оролддоггүй. шүүс, нухсан төмс, үр тариа нь витамингүй, макро болон микроэлементүүд, биологийн идэвхт бодисууд, энэ нь хамгийн тохиромжтой төөрөгдөл юм. Та өөрөө өсөж, худалдаж авсан алим, төмс, хулуу, манжинд алга болж болно. зах зээлээс alivnom bullseye эсвэл Graystripe хулуу нитрат, бордоо, пестицид, ямар ч тохиолдолд хүүхдийг удирдаж байх ёстой бусад хор харуулж болно.
Аж үйлдвэрийн арга барилаар үйлдвэрлэсэн хүүхдийн хоол хүнс нь хүүхдэд аюулгүй байхыг хэлнэ. Тиймээ, мөн "амьд" витаминууд - энэ нь бас л маргаантай. Хэрвээ жимс нь мөчир тасарч, ногоо нь хүнсний ногооны цэцэрлэгээс арчигдсан бол мэдээж тэд амин дэмийн манлайлагч юм. Гэхдээ тэд сараар эсвэл хоёр сар хэвтэх хэрэгтэй. Гуравдугаар сар цас. Хүүхдийн хоол хүнсний үйлдвэрлэл, витамин, эрдэс бодисууд эцсийн шатанд аль хэдийн дууссан нухсан төмс рүү ордог.
Өөрсдийн идэх дуртай хоол хийх
♦ Хэрэв та өөрийгөө өөртөө тавихаар шийдсэн бол нитрат болон хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан хортой бодисыг хасах арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Амьдралын эхний жил хоол хүнс хамгийн түрүүнд аюулгүй байх ёстой. Харамсах хэрэггүй - хальс шиг давхаргын давхаргыг арилгаж, луувангаас цөмийг зайлуулж, байцаа нь хажуугийн навч дээр ваар болон өтгөн судалыг хаядаг. 150 грамм халбагатай нухаш боловсроогүй ургамлын тос (наранцэцэг, эрдэнэ шиш, чидун) нэмнэ үү.
♦ Хоол хийх үед заримдаа элсэн чихэр эсвэл давс нэмэхэд шаардлагатай болдог. Алдаа, алдаа гаргахад хялбар байдаг бөгөөд хүүхэд нь давс, элсэн чихэр багатай тунгаар хэрэглэдэг. Төмстэй төмсийг хэтэрхий амтлаг эсвэл давслаг биш болгохын тулд давс, элсэн чихэр зэргийг урьдчилан бэлтгэхийн тулд бэрхшээлтэй тулгарна. Тэд хөргөгчид битүүмжилсэн байх ёстой.
Давс шийдэл (25%)
100 мл халуун ус авч, 25 г давсыг асааж, халааж, хутгана, 5 минут буцалгана, давхар самбайгаар шүүнэ. Дараа нь 100 мл уусмал авах хүртэл буцалсан усаа босгох хэрэгтэй. Уусмалыг буцалгах усны саванд урьдчилан угаана.
Элсэн чихэр
100 гр элсэн чихэр 100 гр саванд хийнэ, 100 мл ус хийнэ, 10 минутын турш давхар самбайгаар уулгаж, буцалсан ус нэмнэ. Ингэснээр 100 мл болж, буцалгаад ариутгасан шилэнд хийнэ.
Хүүхдүүдийн Dietetics хуулиуд
♦ Жимс нухаш - хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд хооллодог бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу шүүсийг (6 сартайд, хиймэл амьтад гэхээсээ өмнө бага зэрэг) мэддэг болжээ. Сонгодог хувилбар алимны нухаш юм. Дараа нь тоор, чавга, гадил жимсний цаг ирдэг.
♦ Apple нухаш. Алимны ногоон угааж, буцалсан усаар зайлж, цэвэрхэн, хуванцар плита дээр сараалжтай болгоно. Хэрэв алим нь маш исгэлэн бол чихрийн сироп нэмж, алимны оронд нэгээс илүү халбагатай хэмжээгээр нэмнэ.
♦ 7-р сарын байцаатай ургамлын нухсан төмс, эхний 2 долоо хоногт нэг төрлийн хүнсний ногоо (монопур) - zucchini (диатезтай), уламжлалт төмстэй хоол хийх нь зүйтэй. Дараа нь ээлжлэн хүүхдийн цэс цагаан байцаа, цэцэгт байцааны байцаа, байцаа салат, хулуу зэргийг нэмж болно. Харин үйрмэг, улаан лоолийн хувьд үйрмэг нь 10-11 сараас өмнө биш, сонгино, сармистай танилцдаг. Холимог нухсан төмс бэлтгэх үед төмсний эзлэх хувь нийт эзлэхүүний талаас илүүгүй байх ёстой.
♦ Хүнсний ногоо нь steamed, богино долгионы зууханд (төмсээс бусад бүх төрлийн) эсвэл зууханд шатааж болно.
♦ Холимог ногооны нухаш. Хийх: 1/2 төмс, 1/8 навч цагаан байцаа, 1/4 жижиг нишингэ, 1 халбага жижиглэсэн ногоон, 2 халбага, 1/2 халбага ургамлын тос (наранцэцэг, чидун), 1/4 халбага давсны уусмал.
Бэлтгэл: хүнсний ногоо цэвэрхэн, хагалж, хэрэв уураар жигнэх ямар нэгэн зүйл байхгүй бол тогоо дотор буцалгаж, буцалсан ус хийнэ. Маффинтай халуун ногоотой хольж, холигчийг хагалж, сүү, давсны уусмал, тос нэмнэ. Хэрэв нухсан төмс нь хэтэрхий зузаан байвал бага хэмжээний шөлийг нь шингэлж, хүнсний ногоо болгосон бол түүнийг нь шингэлнэ.
♦ Махны нухаш. Бид 7-8 сартай махчин, туранхай үхрийн махтай (тендерлин), цагаан тахианы мах (хөхний), туулайн махаар хооллодог. Авах: 100 грамм мах, 1/4 аяга шөл, цөцгийн 1/2 халбага, давсны уусмалын 1/4 халбага.
Бэлтгэл ажил: угаах мах, шөрмөс зайлуулах, жижиг хэсэг хуваасан, хүйтэн ус асгаж, бэлэн болтол хоол. Дараа нь холимогоор эсвэл хоёр удаа мах бутлуураар нунтаглан, шөл, давсны уусмал, буцалгаад нэмнэ. Насанд хүрэгчдийн ширээн дээр шилжин явахдаа насанд хүрэгчдэд зориулсан хэрэгслүүд хэрэгтэй болно. Ээжийнхээ дуртай үйлчилгээ эсвэл тусгай хүүхдүүдийн хувьд үнэхээр өсч хөгжих болно. Энэ нь тод, гоё сайхан байх ёстой гол зүйл юм. Хүүхэд ахуй үедээ сайн амт, загварын мэдрэмж тавигдана. Амьдралын эхний жилийг тэжээх асуудалд маш чухал ач холбогдол өгч байх ёстой.