Өө, эдгээр хүүхдүүдийг ... тэгээд тэд хагас оврын будаатай юм уу эсвэл алхахаасаа өмнө идэхийг хүсдэггүй, тэгээд шаналал худалдаж авахыг шаарддаг байсан ... Яагаад энэ хүүхэд яаж зөв зохистой, эрүүл хооллолтыг зааж байгаа юм бэ? Жилийн дараа хүүхэд хэрхэн зөв зохистой хооллох нь өнөөдрийн хэлэлцэх сэдэв юм.
Хүүхэд хэрхэн тэжээх талаар дүрэм журам байдаг уу?
Хэдийгээр биеэ дааж идэхээ мэдэхгүй байгаа бол хоёр нас хүрээгүй хүүхдийг хооллохтой холбоотой зарим зөвлөмжүүд байдаг. Жишээ нь:
1. Хүүхдийг гараараа хооллохыг бүү хоригло. Энэ бол түүний ертөнцийг судлах арга юм (тэгээд тэр насанд хүрэхийн тулд хэрхэн хооллохыг сурна);
2. Зуурмагаа идэх хурдтай хооллоорой (ихэнхдээ хүүхэд аль хэдийн зажилсан үед халбагаар амаа онгойлгож, амаа онгойлгоод), ямар ч тохиолдолд яарах хэрэггүй;
3. Түүний таваг дээр хэвтэж байгаа бүх зүйлийг идэхийг хүүхдээ ятгахыг хичээх хэрэггүй (түүнд чадах бүхнээ идээрэй);
4. Хэрвээ хүүхэд завгүй тоглох юм бол түүнийг ширээн дээр бүү хөтлө, зүгээр л хооллох цаг болсныг хэлж, тоглоомыг дуусгах цаг гарга.
Хүснэгтэнд хэрэгтэй зүйл байна уу?
Жилийн дараа хүүхэд нь өглөөний цай, өдрийн хоол идэх гэх мэт стандарт хоолгүй байдаг. Тиймээс хоол хүнс нь ширээн дээр хооллож, хөдөлгөөнгүй хооллож, ямар нэгэн гэрэл гэгээ идэж болно. Хоолны хооронд хүүхэд тоглох орчинд байгаа тул түүнд (хэрвээ энэ нь алхах биш) бол хэрэгцээтэй, хэрэглэхэд хялбар бүтээгдэхүүний багцаас бүрдэх "тэжээл" зохион байгуулах нь зүйтэй. Жижиг хугарсан ялтсуудыг жижиг жигнэмэг, хатуу бяслаг, алимны зүсмэлүүд, самар, гараар буддаггүй бусад бүтээгдэхүүнийг тавь. Хүүхэд нь тэдэнд хүрч, хүссэн хэмжээгээ ид.
Хүүхдийн хоол хүнсний сонирхлыг хэрхэн бий болгох вэ?
Бага насны хүүхдэд зажлах, залгих чадвар хангалттай хөгжөөгүй байгаа тул зарим төрлийн хоол хүнс (жишээ нь, мах) аль болох их хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэр зөвхөн идсэн хоолыг хүлээн авбал эдгээр чадвар хөгжихгүй. Бидний үүрэг бол хүүхдээ хооллохын тулд хоёр төрлийн хоолоор хооллох явдал юм. Хүүхэд хооллох сонирхлыг өдөөдөг хэд хэдэн жижигхэн арга бий.
1. Хоол хүнсний зүсмэлийг ямар нэг шингэн болгон дүрэх нь сонирхолтой юм. Тиймээс тэдэнд хүнсний ногоо эсвэл жижиг зүсмэлүүдийг санал болгож болох бөгөөд тэжээллэг сүмсээр үйлчилнэ.
2. Хүүхдүүд хоолонд дуртай зүйлээ түрхэж бэлдэж өгдөг. Ингэснээр тэдэнд янз бүрийн пастлах бэлдмэл (жишээлбэл, мах, ногоотой, жимс жимсгэнэ, бяслаг, жимс жимсгэнэ гэх мэт) бэлтгэж, жижиг хэсэг талхаар хооллодог.
3. Хүүхдүүд сүрэл дундуур ямар нэг зүйл уух дуртай байдаг. Тэдгээр нь исгэлэнтэй хольсон жимс, жимсгэний хольцтой коктейлийг бэлд.
Хэрвээ тэр идэхээс татгалзвал яах вэ?
Үндсэн дүрмийг баримтлах нь: хүүхдийг тэжээхэд зөвхөн өлсгөлөн байх үед л шаардлагатай байдаг. Хэрвээ хүүхэд өлсгөлөн байсан бол тэр идэхээс татгалзах ёсгүй. Хөдөлгөөний дараа идэх дуртай байдаг. Хэрвээ хүүхэд идэхийг хүсэхгүй бол тэрээр өөр өөр арга замаар албадан эсвэл ятгаж болохгүй. Иймэрхүү байдлаар, "хүүхэлдэйн киноны хувьд" оройн хоолны үеэр та оролцохгүй байх ёстой. Та хүүхдээ инерцийн аргаар идэхийг зааж, ханамжийн талаарх дохио анхаарлаа хандуулахгүй байхыг заадаг. Ирээдүйд хоол идэх чадвараа хянах чадваргүй болно. Хэрвээ хүүхэд "zaelsya" гэж хэлбэл, хоолонд дуртайгаа буцааж өгөх нь сайн арга юм. Хүүхдүүдээ энгийн хоол хийхэд нь татаарай. Тэр өөрийн хувцсан эсвэл салатыг хүсдэг.
Яагаад тэр муу хоол иддэг юм бэ?
Ихэнх тохиолдолд энэ нөхцөл байдал тайлбарладаг. Энэ нь хоол хүнсний систем хэрхэн зохион байгуулагдсан байж болох юм. Заримдаа хүүхдүүд хэтэрхий цөөхөн цэстэй учраас идэх дургүй иддэг: долоо хоногт санал болгож буй аяга таваг нь хангалттай биш юм. Хэрэв та цэсийг жижиг зүйлээр (жимс жимсгэнэ, ногоон сонгино, шөл гэх мэт) янз бүрийн аргаар төрөлжүүлж байгаа бол магадгүй хүүхэд илүү идэвхтэй хэрэглэгч болно.
Зарим эцэг эх нь гэм буруутай өвөрмөц мэдрэмжийг хүлээдэг. Тэд бага наснаасаа эх сурвалжийн талаар суралцсан: сайн ээж үргэлж сайн хооллож байх ёстой. Жилийн дараа ээж нь хооллож байгаа нь түүний оюун санааны амгалан тайван байдлаас хамаардаг. Хэрэв тэр үүнийг шаардаагүй бол энэ нь "муу" юм. Энэ тохируулга нь хоол хүнстэй хавсарсан сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй байдагт хүргэдэг.
Хэрвээ хүүхэд идэж байгаа бол яах вэ?
Энэ тохиолдолд өдөрт хүлээн авсан хүүхдийн хооллолтыг хянаж үзэх хэрэгтэй. Ингэснээр оройн хоолон дээрээ шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүдээ "олж авах" хэрэгтэй. Цэцэрлэгт хүүхдүүд өдөржин цэсийг ихэвчлэн цээжиндээ цэцэрлэгт авчирч өгдөг. Хэрвээ хүүхэд өөр студи (студи, тусгай сургууль) -д сурч байгаа бол түүнд түүнтэй хамт хоол хийж өгөх хэрэгтэй: бяслаг, жимс, самар гэх мэт.
Аялах сонирхолгүй байх ёстой аяга
Долоо хоногт нэгээс олон удаа хүүхдэд өгөхгүй хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг. Ийм аяганд хэт их хэрэглээ нь өсөн нэмэгдэж буй организмд хор хөнөөл учруулж болно:
♦ өөх мах, загас (гахай, хонь, галуу, нугас, хулд)
♦ давс болон тамхи татдаг мах,
♦ тос, өөх тос,
♦ Амуу тариа (гич, тунхууны)
♦ харшлын амттан (түрс, хавч, тамхи татдаг загас).
Бүтээгдэхүүн бүрэн бууж өгөх хэрэгтэй
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг "хүнсний хог хаягдал" гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гэж нэрлэдэг - эцэг эхчүүд хүүхдүүдийн хоолны дэглэмээс хасахын тулд бүх хүч чармайлт гаргах ёстой:
♦ Чип ба хромон,
♦ шуурхай гоймон,
♦ гурилан бүтээгдэхүүн,
♦ түргэн хоол (халуун нохой, гамбургер),
♦ Франц шарсан төмс.