Дүрэм ба зөвлөмж
Гэсэн хэдий ч үс арчилгааны техник, зөвөлгөө, зөвлөгөө өгөхдөө хуйхыг хянах, нөхөн сэргээхэд анхаарлаа хандуулах нь ховор. Гэхдээ энэ нь жишээлбэл, хүнээс илүү анхаарал халамж шаарддаггүй. Бүх гоо үзэсгэлэн, гэрэлтэх, uhozhennost бий болгох үс булцуу нь зөвхөн эрүүл арьс нөхцөлд дор тохирно. Юу эхлэх вэ? Үс нь кератин (уураг), хүхэр, олон тооны элемент (цайр, төмөр, зэс, хром, манганы), витамин (A, B, C, O, P) -аас бүрддэг нь сонирхолтой юм. Энэ тэнцвэрт байдалд оролцогчдын нэг нь ядарсан үед үс нь даруй өөрчлөгддөг. Үс нь сайхан, хуйх нь эрүүл бөгөөд энгийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөнө.
- Өдөр бүр угаах, самнах, сарлагийн саваг хийхдээ ерөнхий нөхцөл байдал, мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Загатнаагүй арьс биш. Ямар ч хагарал, зангирсан хугарал байхгүй байна. Тодорхой газруудад өнгө өөрчлөгдсөн үү? Шүд, шүд, эсвэл сүүлний боолтт цуглуулсны дараа ямар ч эвгүй мэдрэмж байгаа эсэх.
- Угаалгын бодисыг тохирох ариутгагч бодис ба нэмэлт эмчилгээг сонго. Энэ нь маш чухал бөгөөд учир нь та үсээ угааж, өөрийн хувийн сонголтоо хийх бүртээ толгойгоо угаах хэрэгтэй.
- Үс болон хуйхыг илэрхийлэх аргууд, сарлагийн саваг, загварчлах хэрэгслүүдийн тусламжтайгаар битгий аваарай. Мосс, хөөс, лак болон бусад хэрэгслээр бүрсэн үс хатаагч, нойтон, индүү, хэв маягийн хатгамлын хэв маягийг хатаана.
- Хялгасыг бүрэн амрахын тулд цаг хугацаа ол. Зөөлөн угаах, байгалийн хатаах, чөлөөт байдалд байх, тэжээх маск, ороох эсвэл тусгай салоны техник хэрэглэх.
- Гадаад байдал нь бүх организмын дотоод төлөв байдлын тусгал юм. Энэ нь хуйханд тохиромжтой, мөн үсний байдал нь тохиромжтой байдаг. Зөв зохистой хооллолтыг анхааралтай ажиглана уу. Туслах өөхийг биед оруулаарай: Ирландын загас, наранцэцгийн тос, бүрдсэн ногооны тос, линолений хүчил. Шингэн алдалтыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд усны балансыг ажиглах. Хуйх, үстэй холбоотой асуудлууд үүсч эхлэх үед ихэвчлэн цайр агуулсан олон төрлийн амин дэмүүд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ элемент нь бүх систем, эрхтэний ажилд оролцдог бөгөөд олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдийн нэг хэсэг юм.
Малгайгаа анализ хийх, зөв ашиглах. Тиймээс халуун наранд, халуун наранд байх үеэр панама, малгай эсвэл гэрэл гогцоо өмссөн байх ёстой. Хүйтэн улирал эхэлбэл толгойн нүүрний нимгэн нөмрөг эсвэл эд эсийн бүтцийг бүтээхэд хэт их байх албагүй. Энэхүү толгой нь хуйхыг хамгаалах, салхи шуугих, салхи шуурга үүсгэхээс хамгаална. Өвлийн улиралд үс унахаас сэргийлж, статик хүчтэй стрессээс зайлсхий. Үүнтэй тэмцэх нь статик эсрэг тусгай багаж хэрэгслийг ашиглахад туслах болно. Дашрамд хэлэхэд, тэд үсийг илүү гэрэлтүүлж нэмнэ. Массаж нь хуйхын хэвийн байдлыг хангах, эргэлтийг сайжруулах, тайван байлгах өөр нэг арга юм. Энэ журмын массаж нь таны амтыг сонгож болно.
• Массажыг чийгтэй, чийглэг, хуурай үсээр хийдэг. Үүний ялгаа нь үсийг хуурай болгож, хуйханд таагүй мэдрэмж багатай байдаг. Мөн халуун арьс нь тос болон тосыг массаж хийдэг.
• Массажыг гараар (хуруун дэвсгэрүүд) хийх, алчуурын зөөлөн өнхрөх, эсвэл толгой массажны төхөөрөмж (цохиур, соронз, биоцюцент гэх мэт) зэрэг тусгай төхөөрөмж. Хамгийн гол нь ариун, зөөлөн мэдрэмж, амралт юм.
• Ямар нэг төрлийн массажны төгсгөлд та хурууны үзүүрийг дууриахын тулд хурууны үзүүрийг дууриах хэрэгтэй.
Мэдэж байх нь чухал
Мөн эмчилгээний хугацааг цаг тухайд нь эхлүүлэх, асуудлыг шийдэхгүй байх нь чухал юм. Хуурайшил, нягтшил, үрэвсэл, хаг болон бусад тодорхой илрэлүүд нь амжилттай арилгагдана. Мөн мэргэжилтэн эдгээр үзэгдэлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгслийг сонгоход туслах болно. Боолт, боолт, хиймэл үстэй доорхи асуудлыг бүү нуухгүй. Хэрэв хуйхыг эмчлэх талаар асуусан бол мэргэшсэн журмууд нь арьс, үсийг бүрэн боловсронгуй болгохын тулд бүхэлдээ асуудлыг шийдэх ёстой.
• Арьсны тэнцвэрийг сэргээх.
• Үсний эмзэг байдал, хуурайшилт, үсийг салгаж дуусгах.
• Алдагдлыг зогсоож, өсөлтийг урамшуулах.
• Хаг загатнах, загатнах, үрэвслийг арилгах.
Хуйх, үсийг эмчлэх нь зөвхөн шинжилгээний дараа хийгдэх ба хувь хүний схемийн дагуу хийгддэг. Өнөөдөр гоо сайханчдын эмч, эмч нар эмчилгээний эмчилгээ, массаж, фитофтаци, эмчилгээний эмчилгээ (2-4 мм-ийн дагуу зүүгээр эм зүүсэн), озон эмчилгээ, дерсоналвет (чиглэлтэй эмчилгээ) зэрэг аргыг санал болгодог.
Төөрөгдөл ба бодит байдал
Эмэгтэй бүр өөрийн гоо үзэсгэлэнгийн нууцтай байдаг. Хэн нэгэн хүний жор, бусад нь итгэдэг гоо сайхны брэнд. Гэхдээ бүх тохиолдолд толгойн үсийг халхалж, үсний байдлыг хянах нь олон янз байдал, болгоомжлол, зохицуулалт чухал гэдгийг битгий мартаарай:
• Арьс ээлтэй зөвлөмжийг дагахад хэтэрхий идэвхтэй, хичээнгүй байх хэрэггүй. Ихэнхдээ хүссэн үр дүнг хүлээн авалгүйгээр эмэгтэйчүүд ердийн сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй зэрэгцэн хэвийн байдалдаа огцом мууддаг гэж стресст мэдрэгддэг.
• Зарим сурталчилгааны арга барилд унаж, үсээ угааж идсэнийхээ дараа идэвхтэй урсгаж, хуруугаараа үсэрч гаргана. Нойтон үс хурдан эвдэж, хамтдаа хөдлөх, хуйхыг цочроох.
• Толгойн дээр хэмжээс болон тэдгээрээс мэдэгдэхүйц урсгах - үргэлж хагарлын үр дүнг оруулдаггүй. Энэ нь маш муу угааж, хуурай шампунь байж болно. Устай усыг дор хаяж таван минутын турш усаар угаах хэрэгтэй. Шампунь нь үсний өнгө болон гэрэлтэх байдалд нөлөөлдөг.
• Үсний хуйх, үсний хуйхыг жигдрүүлж, үсний өсөлтийг сайжруулж, эх булцууг бэхжүүлнэ. Зөвхөн тэдний дор ус нь мөсөн эсвэл хэт халуун байх ёсгүй. Усны дэглэмийн өөрчлөлтийг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэж болохгүй.
Мөн үс, хуйхыг арчлах нь илүү нарийн зүйл юм: таны үс нь байгалийн торгоны хүрэн даавуугаар гэрэл, сайхан байдаг гэж төсөөлөөрэй. Тэрбээр гажиглаж, хуурч чаддаг бөгөөд бусад хувь тавилан нь сэтгэл хөдлөм, сэтгэл хангалуун байдаг. Бүгдээрээ гараа!