Carotene rolls Лууван бол залуучууд, гоо сайхан, урт наслалт мартагдсан нууц юм. Энэ нь каротин ихээр агуулагддаг бөгөөд биед А амин дэмээр хувирдаг. Бусад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь каротин агууламжтай луувантай харьцуулах боломжгүй. Гайхалтай нь чанасан хэлбэрээр лууван түүхий эдээс илүү ашигтай бодис агуулдаг. Тиймээс шар лууван шөл, шөлтэй хүнсний ногоо, кассерол, бялуу зэрэгт байдаг. Өнөөдөр бид луувангийн өнхрөх нь маш сонирхолтой, нэлээд амттай жор байна. Талхыг бөглөхдөө дуртай ногоонуудтай "Филаделфиа" бяслаг зөөлөн байна. Жорлонгоо олон алхамаас бүү ай. Үүнийг гүйцэтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэхүү ролл нь баярын ширээнд бэлтгэгдсэн тул зураг дээр шоколадан медаль байна.
Орц:- Лууван 500 гр
- Тахианы мах 4 ширхэг.
- 50 грамм тос
- Бяслаг Филадельфия 175 гр
- Cilantro шинэ 1 багц
- Шинэ dill 1 багц
- Давс 4г
- Хар чинжүү нунтаг 4 г
- Алхам 1 Энэ хуудсыг бэлтгэхийн тулд та лууван, өндөг, цөцгийн тос (хүнсний ногоогоор), Филарфын бяслаг, корнорра, ногоон чинжүү (таны аль нэг сонголттой), давс, чинжүү зэргийг авах хэрэгтэй.
- Алхам 2 Лууван бүдүүн grater дээр сараалжтай байна.
- Алхам 3 Passerovat цөцгийн тос 5-7 минутын дотор.
- Алхам 4: Мөчрүүдээс уурагуудыг салгана. Мөчрийг хаана.
- 5-р алхам луувантай шар Ёккийг холино.
- 6-р үе шатанд жигнэх уургийг лууван дээр нэмнэ. Доод талаас нь холино. Давс, амтат чинжүү нэмнэ.
- 7-р алхам: зуухыг 180 ° C хүртэл халаана. Цайруулагч цаасыг цаасан дээр тавьж, луувангийн бялууг тавь. 15-20 минутын турш жигнэмэгийг халуун зууханд хийнэ.
- Алхам 8 Одоогоор руллет бөглөх бэлтгэлийг бэлд. Зун, хуурай, угааж, зөвхөн навчийг таслав.
- Алхам 9 Ногоон навч нухсан.
- 10-р алхам: Цэцэрлэгийн тосыг тасалгааны температурт холино. Бүрэн хатгаж.
- Алхам 11: Бэлэн болсон бялууг аваад шинэ жигд хуудсан дээр эргүүлэн хуучин хуудас, нойтон алчуураар бүрхэнэ. Үүнийг хөргөх.
- Алхам 12 Амархан цаасыг арилгана (энэ нь арилгахад маш хялбар). Болгосон эрдэнэшишийг бяслаг дүүргэсэн ногоонаар дүүргэнэ.
- 13-р алхам: Цаасан дээр анхааралтай өнхрүүл. Хүнсний хальснаас хучих. 1 цагийн турш хөргөгчинд хөргөх.
- Алхам 14 Хурц хутганы хамт өнхрүүл. Үдийн хоол, оройн хоолны зуушаар үйлчил.