- Beet - 1 хэсэг (дунд хэмжээ)
- Лууван - 5-6 ширхэг (дунд хэмжээ)
Хэрэв та эрүүл мэндийн байдлаа хадгалахаар шийдсэн бол эм барихын тулд яарах хэрэггүй. Амтат, эрүүл байгалийн жүүсээр эхэл. Тэд танд тусалж, биеэ арилгаж, сэгсрэх эрүүл мэндийг сэргээх болно. Луувангийн манжингийн шүүсийг энгийн жороор танд хэрэглэж болно. Шар буурцагны шүүс нь цэвэр хэлбэрээр уухыг зөвлөдөггүй тул лууваныг нэмнэ. Тиймээс луувангийн манжингийн жор: 1. Миний манжин, лууван, хальсалж. 2. Хэрэв та тохируулагчтай бол энэ нь зүгээр л нэг зүйл, бизнес гэсэн үг юм. Хэрэв та ийм техник худалдан аваагүй бол энэ нь хамаагүй. Бид жижиг лууван дээр лууванг цэвэрлэж, шүүсийг шигшүүрээр эсвэл самбайгаар дамжин шахдаг. 3. Үүнтэй яг адил бид манжинтай хамт хийдэг. 4. Шүүсийг янз бүрийн саванд цуглуулж авахын тулд бид хэр их шүүсийг шахаж авахыг зөвлөж байна. Шүүсийн шүүсийг энэ харьцаа дээр илүү сайн хийдэг - манжингийн шүүс, луувангийн 2-3 хэсгийг 1 хэсэг болгодог. Хөргөгчинд үлдэхийн тулд дор хаяж хагас цагийн турш шүүсийг өгөөд дараа нь ууж болно. Элсэн чихэр эсвэл давс байхгүй. Сайхан сэтгэлтэй, эрүүл байх хэрэгтэй!
Хадгалалт: 1