Fashion үзэсгэлэн болохоос 2 долоо хоногийн өмнө алдартай Victoria's Secret загварууд нь тусгай сахиусан тэнгэр дээр хооллодог. Түүний хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө нь уураг, хүнсний ногоог их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд чихрийн шижин нь тасархай байх ёстой. Гэхдээ зүгээр л төсөөлж байна - шарж дээр шүүслэг үхрийн steak, miserable pirozhenka ... Та илүү юу хүсч байна? Angel's Victoria Secret-ийн хоолны дэглэм нь бүхэлдээ сайн чанарын мах, амтат витамины давсуудаас бүрдэнэ.
Өдөржингөө сайн хоол идэгчид хоолны дэглэмийг тэсвэрлэдэг бөгөөд өглөөний цай кофе аяганаас эхэлдэг. Элэг, бөөрний асуудал, нойр булчирхай, сулруулсан бодисын солилцооны хүмүүст тохиромжгүй.
Тэнгэр элч нарын хоолны дэглэмийн үр дүн нь 10-13 хоногт 7 кг байна.
Тэнгэр элчээр хооллодог зүйл нь биед ямар аюултай вэ?
Харамсалтай нь, тэнгэрлэг нэртэй хоолны дэглэм нь экстраполол гэж нэрлэгдэх боломжгүй, гэхдээ хортой байдаг. "Ямар ч хор хохирол учруулахгүй", "тэнцвэрийг олох" хоорондох мөр нь маш тодорхойгүй байна. Бид дараах давуу талуудыг тэмдэглэж байна:
- Ходоод гэдэсний замыг салаагаар цэвэрлэнэ.
- Цэсний их хэмжээний шилэн улмаас хоол боловсруулах замын ажлыг хэвшүүлнэ.
- Хүнсний ногооны өдөр тутмын хэрэглээ нь өдөр тутмын аминдэмийн хэмжээгээр хангадаг.
- Лууван, улаан лооль арьсны өнгөний байдал, чанарыг сайжруулах;
- Нүүрс ус дутагдалтай байгаа калориудын тэнцвэргүй байдал нь уургаараа нөхөж өгдөг.
Анжела Виктория-гийн нууц хоолны дэглэмийн дутагдал нь амьтны уураг хэт их хэрэглэдэг. Энэ хоолонд ердийн зүйл аянга, тэнгэрийн дундах аянга мэт харагдах боловч элэг, бөөр нь бүхэл бүтэн цохилт болно. Илүүдэл уураг нь эрүүл мэндэд маш их хортой. Хэрэв та бие бялдар дасгал хийхдээ зарцуулахгүй бол задралын бүтээгдэхүүн нь зөвхөн бие махбодийг хордуулна. Тиймээс Тэнгэр элч нарын загварыг туршихаар шийдсэн хүмүүс биеийн тамир, аэробикт оролцох шаардлагатай байдаг.
Өөр нэг таагүй зүйл бол глюкоз дутагдалтай учраас хязгааргүй сул тал юм. Эмч нар бие махбодь дээрх цаазаар авах ялыг гомдоож, өдөрт нэг эсвэл хоёр ширхэг teaspoon идэхийг зөвлөж байна. зөгийн бал. Энэ тун таны бэлхүүсийг гэмтээхгүй ч таны эрүүл мэнд сайжрах болно.
Тэнгэр элчийн Diet: долоо хоногийн цэс
Нэг өдөр
- Өглөөний цай: амттангүй ногоон цай / кофе;
- Үдийн хоол: 2 хатуу чанасан тахианы өндөг, ногоон болон улаан лоолийн ногооны салат;
- Оройн хоол: үхрийн мах цавчих эсвэл чидун жимсний тос, бууцайны сироп.
Хоёр дахь өдөр
- Өглөөний цай: croutons бүхий кофе / цай (1-3 ширхэг);
- Үдийн хоол: чанасан тахианы мах, ногоон салат сайн хэсэг;
- Хурим: төмсний ногооны шөл.
Гурав дахь өдөр
- Өглөөний цай: croutons бүхий кофе / цай (1-3 ширхэг);
- Үдийн хоол: хуурай мах шарах, мах шарах, ногоон салат дээр шарсан мах;
- Оройн хоол: 2 чанасан өндөг, 2 ширхэг зүсмэл болон хүнсний ногооны салат.
Дөрөв дэх өдөр
- Өглөөний цай: croutons бүхий кофе / цай (1-3 ширхэг);
- Үдийн хоол: том стакан, Бээжин байцаа, ногоон болон улаан лоолийн салат;
- Оройн хоол: 2 ширхэг зүсмэл, 2 чанасан өндөг.
Тав дахь өдөр
- Өглөөний цай: том нимбэгний түүхий лууван, нимбэгний шүүсээр амтлана.
- Үдийн хоол: Уураар жигнэх, гурилжуулах, хүнсний ногооны хувьд зууханд байгаа туранхай загас.
- Оройн хоол: чанасан мах, ногооны салат хэсэг.
Зургаан өдөр
- Өглөөний цай: croutons бүхий кофе / цай (1-3 ширхэг);
- Үдийн хоол: шарсан тахиа, салат ногоон;
- Оройн хоол: Steak болон улаан лооль.
Долоо хоног
- Өглөөний цай: ногоон цай, кофегүй сахар;
- Үдийн хоол: улаан лооль, ургамал бүхий аливаа хэлбэрийн мах;
- Оройн хоол: бяслаг, салат.
Хоёр дахь долоо хоногт ижил хооллолтыг давтан хийнэ, гэхдээ зөвхөн 6 өдөр. Долоо хоногийн өдрүүдийг сольж болно.
Тэнгэр элч хоолонд 7 хоног 13 кг жингээ хэрхэн бууруулах вэ?
Анжелика охид Victoria Secret нь хоолны дэглэмийн үед маш их фунт алдахын нууцыг хуваалцахдаа баяртай байдаг. Жин алдалтын талаархи үнэлгээ нь үр дүнтэй байдлыг баталдаг. Уншсан уу?
- Давс, шар айраг, сод, сахар, архи зэргийг оруулаагүй болно.
- Махны ёслол нь ногоон, мах нь илүү мах байх ёстой.
- Бууцай, ногоон салат орлох ямар ч ногоон ногоог, яншуй, селөдерей, түрүүч, Бээжин байцаа, цэцэгт байцаа;
- Улаан лооль, лууван, кофе, ногоон цай зэрэг нь солигддог.
- Цэцэгт зориулсан хувцас: 1 tsp. чидун жимсний тос болон нимбэгний шүүс. Хар чинжүү ба лаврын бүтээгдэхүүн заавал байх ёстой.
- Согтууруулах ундаа өдөрт 2 литр ус уух дэглэмийг даруй ажигла. Өөрийн дуртай чулуулгийн хольцоос (амтгүй бол) ургамлын цай хийх;
- Хөнгөн зууш нь ногоон smoothies уух, kefir 2.5%, исгэлэн алим байдаг;
- Спортоор хичээллэх, өглөөний дасгал хийх, шөнийн цагаар гүйлт хийх;
- Өдөр бүр 3-4 самар, эсвэл цөөн тооны хуш иддэг.
Тэнгэр элч тэвчээртэй болж, илүү их фунт авна!