Silverstone Alicia-ийн үзэж байгаагаар зайрмаг нь өөрөө өөрийгөө үгүйсгэх ямар ч үүрэг гүйцэтгэхгүй. Тэр өөрийн дуртай амтат хоолыг хасдаг хоолны дэглэмийг боловсронгуй болгохын тулд их хэмжээний мөнгө төлөх шаардлагатай байсан ч жин хасахад хүргэсэн. Alicia Silverstone-ийн гурван өдрийн хоолны дэглэм боловсруулсан, авчирсан, түүний үр дүнг хэлэх ёстой. Алис олон тооны ярилцлагад хоолны дэглэмийн үндсэн дүрмийн тухай байнгад ярьдаг бөгөөд энэ нь үүний ачаар түгээмэл болсон юм.
Diet Silverstone: онцлог
Бидний идэж байгаа хоол, чанар нь бид өөрсдийгөө хэрхэн эмчилж байгаагаас хамаардаг бөгөөд хамгийн чухал нь өдөр тутмын хоолны дэглэмээс хамаарна. Энэ дүрэмд нийцүүлэн Alicia Silverstone, "туранхай" биш байсан хэдхэн жилийн өмнө цагаан хоолтон байсан. Тэр хоол тэжээлийн ийм систем нь сэтгэлийн хөдөлгөөнөө төлөвшүүлж, гаднах төрхийг нь хүчирхэгжүүлж чаддаг гэж үздэг. Жүжигчин 23 настай байсан. Одоо тэр хүнсний ногооны уураг амьтнаас доогуур биш гэдэгт итгэдэг. Үүнээс гадна, энэ нь илүү ашигтай байдаг: энэ нь маш олон тооны өөх тос байдаггүй.
Өнөөдөр алдартай Холливудын алдарт жүжигчин А.Сильвстерст үнэнч, үр бүтээлтэй хооллож байна. Энэ тусламжтайгаар та илүүдэл жинг хасаад зогсохгүй метаболизмыг хэвийн байдалд оруулах боломжтой. Энэ хоолны дэглэм нь илчлэг багатай хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөн дээр тулгуурладаг. Энэхүү хоолны дэглэмийн цэс нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, шар буурцаг бүтээгдэхүүн, мэдээж үр тариа, мах, сүү болон бусад амьтдын бүтээгдэхүүн багтдаг.
"Холливудын од" -аар бүтээсэн хоолны дэглэм нь гурван өдрийн турш үргэлжилдэг. Эдгээр өдрүүдэд гурван килограмм жин хасах боломжтой болно.
Алия Сильверстоноос "гурван өдөр" хоол иддэг
- Өдөр нэг. Өглөөний цайны үеэр бид шар айрагны сүүгээр дүүргэсэн үр тарианы аяга иддэг. Усан үзмийн шахуургаас 170 гр шүүс ууж байна. Үдийн цагаар бид 170 орчим грамм чанасан эсвэл шинэхэн ногоо идэж, тэдгээрийг цогцоор нь сэндвич хийж болно. Мөн үдийн хоолны үеэр та хагас аяга шош (чанасан) идэж болно. Оройн хоолонд зориулж мөөг, вандуй, хоёр тогоонд хоол хийж, 115 грамм хатуу шар буурцгийн бяслаг дүфүтэй бүгд шарсан төмс хийнэ. Хоолны амттан болохын тулд бид хоёр цагаан будаа иддэг тул та цагаан будаатай байж болно.
- 2 дахь өдөр. Өглөөний цайнд жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, гүзээлзгэнэ зэрэг хоёр бин болно. Оройн хоолонд зориулж (1 аяга), эрдэнэ шиш (зүгээр л болгосон), жимсний салат идэх хэрэгтэй. Оройн хоолны үеэр нухсан бяслаг, пиццаны зүсмэлүүдтэй хэд хэдэн пицца хийж, ямар ч ногооны салат зарц. Үр хөврөлийн хувьд бид хоёр чавгад иддэг, жаахан согтууруулах ундаа хэрэглэдэг.
- 3 дахь өдөр. Өглөө нь бид бага илчлэг талхыг шар буурцгийн тосоор түрхээд хоёр зүсмэлийг иднэ. Үдийн хоол идэхдээ бид шатаасан хүнсний ногоо, хөх тарианы талх иддэг (нэг тогоо). Оройн хоолны үеэр бид эрдэнэ шиш, чанасан цагаан будаатай халуун чинжүүтэй хослуулж, нэг аяганы хэмжээгээрээ хоёр цэцэгт байцааны уурын усан онгоцоор хооллодог. Бид амтат хоолонд зориулж, хоолны дэглэм, жимс жимсгэнэ, жишээлбэл, гүзээлзгэнэтэй хоол иддэг.