Хачирхалтай нь, саяхан энэ нь хоолны дэглэм байсан бөгөөд энэ нь од бүсгүйчүүдээс илүү фунтыг хасах хамгийн бодит арга болсон юм. Энэ нь хачирхалтай биш юм. Эцсийн эцэст, охин, эмэгтэй хүн бүрийн статус, мэргэжил ямар байгаагаас үл хамааран гайхалтай дүр төрхтэй мөрөөдлөө биелүүлдэг. Ийм учраас бид алдартнуудын хамгийн сайн хооллолтын зарим жишээг та бүхэнд хүргэхээр шийдсэн юм. Тэгэхээр, оддын дунд хамгийн алдартай хоолны дэглэм юу вэ, тэд хэр үр дүнтэй вэ?
Юуны өмнө алдартай бүсгүйчүүдэд зориулсан хоолны дэглэм нь зураг төслийг уян хатан хэлбэрээр аажим аажмаар явуулдаг хоолны дэглэм юм. Энэ нь өндөр хурдтай хоол хүнс алга болж, эрүүл мэндэд хортой явдал юм. Тиймээс алдартай эмэгтэйчүүдийн зөвлөмжийг сонсоцгооё.
Gwyneth Paltrow-ийн хоол
Жүжигчин хоолны дэглэм нь маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Түүний хоолны дэглэмд Палтроу бүх төрлийн хүнсний ногоо (төмс гэх мэт), загас, далайн хоол зэрэг багтдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бүгдийг зохицуулах чадвартай байх нь зүйтэй. Харин чихэр, мах, өндөг, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, гурил Gwyneth тэдний хоолны дэглэмээс бүрэн хасагдсан. Gwyneth-ийн лавны тухай ярихдаа бага хэмжээний чидуны тос эсвэл түүхий эдээр идэхийг зөвлөж байна. Загас, далайн хоолны хувьд тэдгээрийг хоол хийх, чанаж болгосон эсвэл чанаж болгосон байх ёстой.
Элизабет Херлигийн Diet
Хүмүүст жүжигчин Элизабет Херли хоолны дэглэмийг "палеолитик эрийн хоол хүнс" гэж нэрлэдэг. Энэхүү хоолны дэглэмийн үндэс нь хоол тэжээлдээ өвөг дээдсийнхээ хэрэглэж байсан бүтээгдэхүүнийг багтаах явдал юм. Үүнд: мах, загас, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, мөөг, далайн хоол зэрэг багтана. Төрөл бүрийн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, хүнсний нэмэлтийг идэхийг хатуу хориглоно.
Риханаас хоол хүнс
Рианна алдартай дуучин бол хоол хүнс юм. Оддын өдөр тутмын хоолны дэглэм: шинэ өргөст хэмх, лууван, өндөгний цагаан болон янз бүрийн жимс жимсгэнэ. Гэхдээ энэ бүхнийг уухад дуучин рашаан ашиггүй хий гэж зөвлөж байна. Ийм хоолны дэглэмээр мах, гурилан бүтээгдэхүүн идэхийг хатуу хориглоно. Долоо хоногт нэг удаа нэг жижиг аягатай мах идэж, тарагаар уухыг зөвшөөрдөг.
Жулия Робертсоос хоол хүнс
Жүжигчин хоолны дэглэмийн үндэс нь загас биш юм. Мөн хачирхалтай нь энэ нь маш их тослог болж чаддаг. Загасыг загасны цорын ганц, эргэлзээтэй шаардлага бол зохих бэлтгэл юм. Загасыг хосыг буцалгаж, чанаж болгох хэрэгтэй. Загаснаас гадна Робертс бүх төрлийн ногоо шинэхэн нимбэгний шүүстэй хувцас хунар идэхийг зөвлөж байна. Дээрээс нь, таны хоолны дэглэмийг багтаах нь чухал юм.
Lindsay Lohan-ийн Diet
Алдартай жүжигчин, дуучин нь үр дүнтэй жингийн шилдэг бүтээгдэхүүнийг шинэхэн жимс, шүүс гэж үздэг. Энэ хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та таван килограммаас илүү жин хасах боломжтой бөгөөд энэ нь ердөө нэг долоо хоног юм. Энэ хоолны дэглэмийг сахидаггүй бол долоо хоногийн турш 11 кг жин хасах боломжтой. Энэ хоолны дэглэмийн мөн чанар нь шинэхэн шахсан шүүс уухын тулд өглөөний цай уух, үдийн хоол идэх, жимс жимсгэний хагас килограммыг хэрэглэхэд тохиромжтой.
Heidi Klum-ийн Diet
Гайхалтай Heidi Klum загварын хоолны дэглэм нь бусад алдартнуудаас ялгаатай юм. Түүний хоолны дэглэмийн үндэс нь Кумумын дагуу хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болох энгийн даршилсан баймаа юм. Мөн энэ байцаа доош угааж байхаар загвар нь хийгүй ногоон цай эсвэл рашааныг санал болгодог.
Дашрамд хэлэхэд оддын чухал хэсэг нь Аткинс хоолны дэглэмийн дэмжигчдийн нэг юм. Тэдний дунд дэлхийн хамгийн алдартай төлөөлөгчид бол: Бритни Спирс, Женнифер Анистон, Рене Зеллегергер нар юм. Энэ хоолны дэглэмийн үндэс нь нүүрс ус их хэмжээгээр идэхээс татгалзах бүрэн арга юм. Энэ нь хүний цусан дахь инсулины дааврын түвшинг дээшлүүлдэг нүүрсустөрөгч юм. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг үүсгэдэг. Гэвч уураг, өөхний хувьд тэдгээр нь хүний биед асар их хэмжээгээр орох ёстой. Үүнээс гадна хоол хүнс, гоймон, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргийг оруулж болно.
Сонирхолтой баримт бол уламжлалт хоолны дэглэмээс гадна олон одод уламжлалт хоолны дэглэмд хандах нь тэдний зөвлөгөөг хамгийн сайн гэж үздэг гэдэгт итгэдэг. Жишээлбэл, "Титаник" -ын од Кейт Уинслет бие махбоддоо зориулж хийсэн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар жингээ алджээ. Гэхдээ гоо сайхны Дэми Муре хамгийн сайн хооллодог гэдэгт итгэдэг - уламжлалт хэвээр байна. Тиймээс жүжигчин аарцагны хоолны тусламжтайгаар илүү их фунттай тэмцэж байгаа юм.
Холливудын өөр нэг алдартай хоолны дэглэм нь алдартай профессор Nicollas Perricone-ийн боловсруулсан хоолны дэглэм юм. Энэ бол Ким Каттралл , Женнифер Лопез нартай адилхан гурван одтой хөтөлбөр юм. Энэ хоолны дэглэмийн үндэс нь хоолны дэглэмээс шалтгаалж хоол хүнснээс ус ууж, хавдар үүсгэх, хүсээгүй фунт үүсэхэд хүргэдэг тул түргэн хоолыг бүрэн устгах шаардлагатай байдаг.
Гэхдээ Сандра Буллок , Мадоннагийн оддын хоолны дэглэм нь хоёулаа ижил хүйстэн хоол гэж нэрлэдэг. Энэ хоолыг хамгийн хүнд хэцүү гэж үздэг. Хоолны дэглэмд уураг, өөх тос, нүүрстөрөгчийн агууламж 30% байх ёстой.
Сара Мишель Геллар, Лив Тайлер , Николь Кидман нарын бусад одуудтай харьцуулахад эрүүл хоол хүнс дэмждэг. Тэд архи, кофе, цагаан идээ, махан бүтээгдэхүүн, загасыг бүрмөсөн орхижээ. Оддын хоолны дэглэмд жагсаасан дээрх бүх хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бүхэл бүтэн үр тариа давамгайлдаг. Дээр нь жүжигчин маш их ус уухыг зөвлөж байна.
Энд тэд алдартнуудын хамгийн сайн хоолны дэглэм юм. Нэг үгээр хэлбэл, хүн бүр өөрийн гэсэн нууц, дуртай байдаг.