Дуучин, жүжигчин, үзэсгэлэнт гоо бүсгүй Вера Брежнева нар дотоодын шоу бизнесийн хамгийн үзэсгэлэнтэй төлөөлөгчдийн нэг гэж тооцогддог бөгөөд 35 жүжигчин бүсгүйн хувьд тэрээр жүжигчин 16 настай охин Sonya шиг харагдаж байна. Од нь хуванцар мэс засалчдын үйлчилгээг хэзээ ч авч байгаагүй бөгөөд "байгалийн эко бүтээгдэхүүн" гэж нэрлэдэг. Саяхан Вера өөрийн гоо үзэсгэлэн, залуучуудын нууцыг Кенни Собчак болон түүний найзуудын бүтээсэн Slim BitchClub нийгэмлэгийн Instagram-ийн шоун дээр хуваалцахаар шийджээ.
Вера Брежневагийн амьдралын үндсэн зарчмууд
Вера залуухан үедээ богино үс засалт хийдэг энгийн харагддаг охин байсан бөгөөд загвар өмсөгч биш байсан. "Виагра" группын цехэд нь хүнд нөхцлөөр өгдөг байсан. Тэр өөрийгөө дэс дараалалтайгаар байрлуулсан, эсвэл түүнд зориулж бизнес хийх арга барилыг хаажээ. Брианнев хоёр жилийн турш гайхалтай поп бурхан шиг "жигшмээр муухай дэгдээхэй" болж хувирч, хоол тэжээл, спорт, массаж, бүрэн унтах нь түүний амьдралын гол зарчим болсон юм.
Вера Брежневагийн хоолны дэглэм
Шөнийн өглөөний цай нь ходоод хоосон хоосон халуун ус, 15 минутын нарны дулаанаас эхлээд нарны туяа эхлэнэ. Өглөөний чанадад дуучин будаа, өндөгний omelet эсвэл cornmeal syrniki-ийг илүүд үздэг. Үдийн хоолны үеэр зарим нь илүүдэл жинтэй, цайвар ногоон өнгөтэй хүнсний ногооны хослолтой уураг хоол идэх боломжтой. Хамгийн сүүлийн хоол нь оройн найман цагт биш юм. Brezhneva нь зөгийн балаар солиорсон, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй, майонез, майгарин, гахайн мах, тамхи татдаггүй мартаж орхижээ. Тэрээр хоол тэжээлээсээ бага насны хүүхдээс хоол тэжээл, шуурхай хоол, амтат содыг арилгаж хоол тэжээлийн зохистой үндсэн зарчмуудыг сургахыг хичээдэг.
Вера Брежневагийн амьдрал дахь спорт
Зураачийн биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь ихэвчлэн зүрх судасны ачаалал, хүч чадал, пилата, йогоос бүрддэг. Youtube-д та одоороос олон видео сургамжийг олж чадна. Энэ нь фенүүдтэйгээ харьцуулахад жаахан энгийн нууцуудын нууцыг хуваалцдаг. Спортын дүрэм нь түр зуурын үзэгдэл бус, амьдралын хэв маяг болох ёстой. Вера дууриамал болох сайн үлгэр дууриалалтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд түүний ээж нь дөрвөн хүүхэд төрүүлснээс хойш 50 наснаасаа харж, спортод идэвхтэй оролцдог.