Нэгдүгээр дүрэм: зөв өглөөний цэс сонгох
Хайртай хүний бие махбодийн хэлбэр, дүрс нь таны анхаарал халамж, анхаарал татсан сэдэв юм. Тиймээс бага калори бүтээгдэхүүний багцыг яаралтай асуух нь зүйтэй бөгөөд цэсний хувьд өглөөний цайгаас гадна баярын найр хийх шаардлагагүй юм. Амралтын жороо - тусдаа, гэхдээ одоо бол хөргөгчинд байгаа нь үүнийг хийж чадна, зөвхөн үүнийг урьдчилан анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь маш сайхан шинэ жимс, аяга кофе, жүүс ... Зүгээр л жимс нь илүү болгоомжтой, хольж, бага өөх тос тараг нэмж, та зайрмаг, мөс биш байж болох юм! Жимс нь ижил хэмжээгээр авах нь илүү дээр юм. Дашрамд хэлэхэд, шанцайны ургамал тариалалт нь цутгахад хөвж байх ёстой.
Кофены хувьд: энэ нь үнэндээ таны анхаарал болгоомжлол юм. Энэ нь таныг эртнээс сайн байцгаая. Гэхдээ байнга мөрдөн байцаах, дуртай, шарах, элсэн чихэр, цөцгий тосыг хайж олох нь чухал. Хайртай хүний гэдэсний үзэсгэлэнтэй байдлыг хараад бүү мартаарай. Ингэснээр цөцгийн тосыг тус тусад нь үйлчилнэ. Магадгүй хүмүүс кофе огт дургүй байдаг уу? Энэ газар таны дуртай аяга дээр цай байх болно. Үзэсгэлэнтэй, дулаахан - Энэ нь ямар ч сонирхолгүй юм.
Эмэгтэй хүн өглөө илүү нухацтай хувцаслахыг илүүд үздэг. Тиймээс хоёр ширхэг гахайн махыг хайруулын тавган дээр тавиад маш том галд хийгээд дараа нь өндөгний тавган дээр хоёр өндөг зоддог. Эмэгтэй гахайн махыг асааж, өндөгийг асгаж, сараалжтай бяслагаар бүгдийг нь цацна ба ногоонууд. Таны баатар мөрөн дээр нээгдэнэ, эргэлзэж байгаарай!
Өглөөний цайны бяслаг нь бүтээгдэхүүнийг витамин, уураг нэмэх хэрэгцээтэй тул заримдаа илүү эрэлт хэрэгцээтэй байдаг тул өндөгний зөөлөн чанасан аргыг сонгоорой. Бяслаг бяслаг, гэхдээ хэт их тослогүй. Жимс, шүүс зэргийг үйлчил. Кофены тухайд, магадгүй та санахгүй байх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь бас боломжтой.
Хоёрдугаар дүрэм: таны хагасыг гайхах
Трифт нь удаан хугацааны турш санаж байх эд юм. Энэ нь таны тааламжтай байдлыг илэрхийлэх, хайртай хүндээ хүндэтгэлтэй хандах, таны ойлгох зүйлүүд, түүнийхээс дутуугүй чухал болохыг харуулах жижиг зүйлүүд юм. Энэ нь үнсэлтээс сэрээх, шивнэхийг сонсоход амаргүй мэт санагддаг чихэндээ ... Өглөө нь хамгийн үнэтэй нүүр үзэхийг хараарай ... Энэ нь илэрхий, үзэсгэлэн, сонирхол, гайхшрал зайлшгүй шаардлагатай.
Өглөөний цай нь романтик сэтгэлгээтэй байх чадвар, сэтгэлийн хөөрлийг илэрхийлэх маш олон боломж юм! Шилэн бичээстэй, шүлэг зөөлөн, жижиг шинэ сарнайгаар ил тод, шилэн саванд хийгээд санамсаргүй байдлаар, тавиур дээр нулимсаараа дэлбээтэй хослуулсан мэт санагдана. Сонирхолтой, баяртай хүн өглөөний цайгаа ууж, дуртай сониноор нь тойрон харж, , ингэснээр нээгдээгүй! Тэр чамайг энэ сониныг хойшлуулах болно. Тэр чамайг сонирхож, санаж байгаагаа дахин харж, ойлгох болно. Хөнгөн, нам гүмхэн чимээгүй дууг амтлагч болгон өгч, өглөөний гэрэл гаргаад, энэ өглөөний цайгаа бүх зүрх сэтгэлээрээ бэлтгэсэн гэдгээ харуулах болно.
Гуравдугаар дүрэм: аюулгүй байдлын талаар бүү мартаарай!
Урьдчилан сэргийлэх сайн эхлэлийг авардаг! Харамсалтай нь тэднийг зовлонд хүргэдэг ... Энэ нь урьдчилан таамаглах гэсэн үг биш боловч зарим үйл явдлуудыг янз бүрийн аргаар урьдчилан таамаглаж болох юм.
Зовлонт жижиг зүйлсийг даван туулахын төлөөх тэвчээр, чин сэтгэлийн хүсэл маш энгийнээр илэрхийлэгдэх боломжтой - өглөөний цайгаа авчирч өгдөг. Өчигдрийн хэрүүл маргаан, үг яриа, хүсэл эрмэлзлэл, уур хилэн, санал зөрөлдөөн, жаахан хазах гэх мэт хүсэл эрмэлзэл. Гэхдээ алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх төдийгүй энэ бүх зүйл юу болохыг харуулаад зогсохгүй, тантай зүйрлэшгүй төстэй зүйлсийг харуулаад зогсохгүй, ямар гайхалтай кофе, өрөөнд ямар үнэр үнэртсэн, манай өрөөнд юу болсныг үзээрэй!
Бүрэн хөргөгч нь өчигдрийн сэтгэл хөдлөлийг зөөлрүүлэхэд тусалдаггүй ч өглөө эрт дэлгүүр рүү орохгүй байх хүсэл эрмэлзэл, ур чадварыг гайхшруулж, бүх зүйлээ өгөх сайхан байдаг. Кофе уухгүй юу? За, гэхдээ өглөө нь ногоон цай идээшүүлдэг. Тэр ч байтугай илүү хүчирхэгжиж, хөл дээр нь тавиад, нүүрнийхээ хайранд илэрхийлэх хүч чадлыг өгдөг. Үүний дараа хоолоо хаяж, юу байгааг нь санаж, бүү санаарай. Дулаарал, анхаарал халамж нь удаан хугацаанд мартагдахгүй.
Үлэмжийн сэтгэгдэлийг бүү алдаарай! Өчигдрийн буруутгахгүйн тулд унтаж байгаа хүний дэргэд тосгуур тавихгүй байхыг хичээ. Хажуугийн ширээн дээр байрлуул. Хоолоо барихад илүү тохиромжтой тусгай тавцан бэлтгэ. Тиймээс бүр ч илүү сайхан, илүү их анхаарал тавьдаг.
Өглөө нь өглөө нь тансаг хэвээр байна
Өдөр тутмын үйл ажиллагаанаасаа авах хэрэгтэй бүх зүйлүүд байдаг бөгөөд баярын мэдрэмжээр явахын тулд үлдээ. Өдөр бүр тохиолддог тод арга хэмжээ нь удалгүй арилч, гэрэл гэгээ алдав. Ямар нэг шинэ зүйл, маш их баяр хөөртэй байсныг мэдрэхийн тулд гэнэтийн гайхалтай зүйлсийг орхи. Эцсийн эцэст, бүгдээрээ баяр баясгалан, инээмсэглэлээрээ санах хэрэгтэй. Та бие биенээ санаж байх хэрэгтэй болдог. Дараа нь энэ язгууртны өглөөний хоол, орондоо үйлчилсэн нь хамтдаа өнгөрөөсөн энэ гайхалтай цаг хугацааг мартахгүй.