Энэ нь бид бүгд мэддэг цагаан байцаа байх болно - байгалийн өөрөө хийсэн витамин эрдэс цогцолбор юм. Үүний ач холбогдолтой шинж чанар нь эртний Египт, Ромын легионерууд ч үнэлэгдэж байсан бөгөөд Оросын байцаа нь гол нэрийн ногооны хоол гэж үздэг байв. Энэ бол огт санамсаргүй хэрэг биш юм. Энэ нь итгэхэд хэцүү олон ашигтай бодис агуулдаг. Цагаан байцаа үнэхээр онцгой юм. Цагаан байцаа нь ашигт малтмал, витаминаар баялаг байдаг бөгөөд энэ нь бараг бүхэлдээ Б витаминыг агуулдаг бөгөөд энэ нь ердийн биед орлуулах боломжгүй байдаг.
Витамин В1 (тиамин) нь мэдрэлийн систем, булчингийн функцэд маш эерэг нөлөөтэй байдаг ба полиèneuritis-ээс хамгаалдаг. Энэ нь нүүрс усны солилцооны зохицуулалт, түүнчлэн амин хүчлийг солилцох ферментүүдийн нэг хэсэг юм. Энэхүү витамин нь мэдрэлийн үрэвсэл, радикулитыг боловсруулахад тусалдаг бөгөөд ходоод гэдэсний зам болон элэгний өвчин тусалдаг. B1 нь зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийг үүсгэдэг.
Витамин B2 (рибофлавин) нь эсийн өсөлтөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд бүх эдэд исэлдүүлэх урвал нөлөөлж буй ферментүүдийн нэг хэсэг нь өөх, уураг, нүүрсустөрөгчийн бодисын солилцоог зохицуулдаг. Riboflavin нь хэт ягаан туяанаас хамгаалах торыг хамгаалж, шарх, шархыг эдгээхэд тусалдаг. Энэ нь гэдэсний ажилыг хэвийн болгох, уруул дээр хагарал, хагарлыг эдгээдэг.
Витамин B3 (никотиний хүчил) нь эсийн амьсгалын үйл ажиллагаанд оролцдог бөгөөд өндөр мэдрэлийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг, шархыг уртасгахыг дэмждэг. Никотиний хүчил нь атеросклероз, пелегагра болон ходоод гэдэсний замын өвчнийг үүсгэдэг. Энэ нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх бодис юм.
Витамин В6 (пиридоксин) нь аминопласттай хүчил, өөх тосны хүчлийг солилцох үйл ажиллагаанд оролцдог бөгөөд тархины цусан хангамж, мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлдөг. Пиридоксин нь арьсны дерматит, диатэс болон бусад арьсны өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, сүнслэг болон бие махбодийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Витамин В9 (фолийн хүчил) нь ферментийн урвалуудад оролцдог бөгөөд аминопласттай хүчлүүд солилцох, геологи, пиримидин суурийн биосинтезийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ витамин нь эдийн өсөлт, хөгжлийн хэвийн явц, гематиноци ба үр хөврөлийн хэвийн үйл явцын хувьд зайлшгүй шаардлагатай.
Витамин С нь вирус, бактерийг эсэргүүцэж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Энэ нь ханиадаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд маш сайн арга юм. Витамин С амьсгалын замын салст бүрхүүлийн эдгэрэлтийг түргэсгэж, харшлын үр нөлөөг бууруулдаг. Энэ витамин байцаат урт удаан хугацаанд үргэлжилдэг. Витамин D (калцерозол) нь витамин А-г илүү сайн болгоход тусалдаг бөгөөд А болон С витаминуудтай хамт ханиаднаас сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ нь коньюнктивитыг эмчлэхэд тусалдаг. Витамин К (menadione) цус алдалтаас урьдчилан сэргийлж, цусны өтгөрөлтийг хянах, суулгах эмчилгээ хийдэг. Витамин P нь капилляр ус нэвчүүлэх чадварыг бууруулж, витамин C-ыг исэлдэлтээс хамгаалж, исэлдүүлэх үйлчлэлд оролцдог. Витамин U (метилметонион) нь ходоод, арван хоёр эмийг эмчлэхэд тусалдаг. Экзем, psoriasis, мэдрэл булингыг эмчлэхэд үр дүнтэй. Ялангуяа байцаа шүүс нь витамин U маш их.
Витаминаас гадна байцаа байцаа нь эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд эрүүл тогтоогдоогүй эмийг агуулдаггүй. Кальци нь өсөлтийг түргэсгэх, яс, шүдний хүчийг нэмэгдүүлэх, мэдрэлийн системийн ажиллагааг хэвийн болгох, судаснуудын аяыг нэмэгдүүлэх, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Цусны бүлэгнэлтийн үйл явцад оролцдог. Манганы инсулины үйл ажиллагааг сайжруулдаг нь цусан дахь холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Төмөр нь эд эсийг хүчилтөрөгчөөр дамжуулдаг бөгөөд цус багадалтын эрсдэлийг бууруулдаг. Кали нь мэдрэлийн импульс дамжих, цус хүчилд тэсвэртэй тэнцвэрийг хадгалах, илүүдэл натрийн давсыг саармагжуулах, цусны даралтыг бууруулдаг. Цайр нь мэдрэлийн системийн өсөлт хөгжилт, хэвийн хөгжилд чухал үүрэгтэй бөгөөд исэлдэлтийг багасгах процессыг сайжруулдаг, сайн боловсруулалтыг бий болгодог. Хүхэр бол эс, хүчил, хүхэр агуулсан амин хүчлүүдийн чухал хэсэг юм.
Цагаан байцаатай маш олон жор байдаг болохоор би маш их баяртай байна. Энэ нь шөл, исгэлэн, чанасан шөл, лаазалсан, түүхий эд идэж, шүүс хийж болно. Витамин алга болохгүй. Хүн бүр хүссэн хоолоо олоод эрүүл мэндээ хамгаалж чадна. Энд тэд цагаан байцаа, ашигт малтмал, витамин байдаг.