Гар массаж
Эртний Грекээс нүүр, хүзүүний массаж гараар хийгдсэн. Энэ бол бараг бүх хүмүүст тохирсон сонгодог туршиж, туршсан массажны арга юм. Үүнийг бие даан, бүхээгт хийж болно. Энэ массаж нь үрчлээсийг арилгаж, хавдрыг арилгадаг. Та үүнийг хуруугаараа хийх хэрэгтэй. Хөнгөн хөдөлгөөн нь нүүрний төвөөс ирмэг хүртэл арьсыг иллэг хийх хэрэгтэй. Массаж байх үед чийгшүүлэгч тос эсвэл тэжээлийн тос хэрэглэдэг. Тиймээс арьс гэмтэхгүй. Илүү үр дүнтэй байхын тулд массажны хичээлийг жилд 2 удаа зохион байгуулж, хичээлийн үргэлжлэх хугацааг дангаар нь сонгоно. Энэ нь сар байж магадгүй 2-3 хоног болно. Журмын үргэлжлэх хугацаа нь арьсны төрөл байдлаас хамаардаг боловч ихэвчлэн хагас цагаас илүүгүй байна.
Массаж массаж
Энэ төрлийн массаж нь арьсыг эзэмшигчдэд тохиромжтой. Гэдэс болон эрхий хуруунуудтай нүүрний болон хүзүүний булчингууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны гүн дэх метаболын процессуудыг идэвхжүүлдэг. Бөөрний булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Энэ нь сэгсэрч, улайлтыг арилгахад туслах болно. Энэ нь мэс засал хийх гол аргаас гадна арьсыг гэмтээхгүй сунжирч, сунахаас өөр аргагүй болдог. Энэ массаж нь курсуудаар явагддаг боловч үр дүнг хадгалахын тулд долоо хоногт 2-3 удаа 2 удаа завсарлагагүйгээр хийж болно.
Хэт авиа
Нүүрний болон хүзүүний массаж зөвхөн гараар биш, орчин үеийн технологийн оролцоотойгоор хийгдэж болно. Хэт авианы долгион нь арьсанд гүн гүнзгий нэвтэрч эсэд нөлөөлдөг. Энэ массажны тусламжтайгаар та үрчлээс болон гүзээлзгэнэ арилгах төдийгүй, мөн ихэвчлэн анхаарал халамж тавихад хэрэглэдэг тосуудын үр дүнг сайжруулах болно. Ийм массажны дэглэм нь 10 дүрэмээс хэтрэхгүй бөгөөд та үүнийг хэд хэдэн удаа хийж болно.
Ice
Өөрийгөө хийж болох нүүр, хүзүүг массаж хийх өөр нэг үр дүнтэй арга нь мөсөн массаж юм. Мөс нь нүхийг багасгаж, арьсыг бүхэлд нь тайрч, цусны бичил эргэлтийг сайжруулдаг. Эм эмийн ургамлын декоциний хийж, шүүж, түүнийг хөлдөөх нь хамгийн сайн арга юм. Дараа нь мөсөн массаж нь эмчилгээний нөлөөтэй байдаг. Мөс зүсмэлүүд нь дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрээ массаар, дараа нь халуун шахмалаар хийж, чийгшүүлнэ.
Acupressure
Нүүрний нүүрэн дээр биеийн байдал, бие махбодийн бүхэлдээ нөлөөлж буй олон тооны цэгүүд байдаг. Мастер эдгээр цэгүүдийн талаар сайн мэддэг бөгөөд энэ төрлийн массаж нь салон дээр илүү сайн хийгддэг. Мастер дээр дарах нь хэдхэн минутын өмнө ижил цэг дээр нөлөөлж байгаатай холбоотой. Энэ нь арьсыг бэхжүүлж , үрчлээс арилгах, арилгахад тусалдаг.
Нүүр, хүзүүг массаж хийх олон арга бий. Аль ч - массаж болон гарын авлагын аль аль нь үр дүнтэй байдаг. Аргын сонголт нь арьсны өнгөний төрлөөс хамаарч асуудлыг шийдэхийг хүсч байгаа асуудал юм. Техникээр массаж хийлгэх нь илүү тохиромжтой, залуу, залуу арьсыг бараг ямар ч гараар массаж хийх боломжтой. Массаж нь мэргэжлийн аргаар хэрэглэдэг бол массаж хийх нь эсрэг заалт байхгүй.