Шүүсний бэрсүүт жүрж
Усан үзмийн шүүсийг химийн найрлагаар нимбэгийн шүүстэй харьцуулж болно. Энэ нь маш олон органик хүчлүүд, чухал тос, нүүрс ус, пектинууд, бага уураг, өөх тос байдаг. Мөн А, бета-каротин, В, С, Е, РР-ийн витаминууд байдаг. Ашигт малтмалаас кальци, кали, магни, натри, төмөр, фосфор байдаг. За, хэдхэн илчлэг, 100 грамм шүүс 40 ккал-аас ихгүй байна.
Улаан гуу жалганд агуулагддаг каротинуудаас гадна байгалийн антиоксидант хүчтэй - ликопен байдаг. Өнөөдрийг хүртэл усан үзмийн хорт хавдрын эсрэг 50 гаруй бодисыг олж илрүүлсэн бөгөөд иймэрхүү жимсний шүүс шиг тийм үр дүнгүй байдаг. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв хүсвэл, та гашуунаас ангижруулж болно. Бид цэвэрлэсэн жимсээ зүсмэл болгон хувааж, хошуу бүрээс гадагшлуулдаг нимгэн хальсыг авч хаядаг.
Усан үзмийн шүүс, түүний шинж чанарууд
Та усан үзмийн шүүсийг баяр цэнгэлийн зорилгоор ууж, бие махбодийн сайн сайхныг авчирч болох бөгөөд энэ нь эмчилгээний дэглэмийн хувьд эмчилгээний дэглэм юм. Жишээлбэл чихрийн шижинтэй жүржийн шүүс нь үргэлж ууж болохгүй, чихрийн шижинтэй усан үзмийн шүүсийг усан үзмийн шүүс хэрэглэхэд ашигтай, биологийн идэвхт бодисууд олон байдаг бөгөөд үүнээс гадна инсулины нөлөөг бэхжүүлэх чадвартай байдаг. Грэйпицид нь харшилтай байдаг, учир нь энэ өвчнийг хүндрүүлдэг цөөн тооны бодисууд байдаг учраас диатэст өвчтэй хүүхдүүд ч усан үзмийн шүүсийг ууж болно, харин жүржийн шүүс нь эсрэг заалттай байдаггүй.
Усан үзэм ямар үр дүнтэй байдаг вэ? Цөсний өвчин нь колит, гялтангийн шингэн, элэгний өвчин тусалдаг. Бөөр, цөсний давсагны чулуу үүсэхээс сэргийлж хавдар, өтгөн хатахад тусалдаг. АЗХ болон халдварт өвчний үр дүнтэй, хүчил багатай гастрит үр дүнтэй. Түүнчлэн хэт таргалалт, цус багадалт, цусны даралт ихсэх, арьсны өвчин, цус алдалт, ходоодны үрэвсэлтэй персатосклероз.
Грэйпфруний шүүс нь ноцтой өвчний дараа, ерөнхий сулрал, мэс заслын дараа, цэвэршилт, зүрхний эмгэг, мэдрэлийн ядаргаатай эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг.
Грэйпфрут нь байгалийн кринин агуулдаг. Энэ бодисыг өмнө нь анагаах ухаанд өргөн хэрэглэж байсан. Тухайлбал, 20-р зууны үед хумхаагаар эмчилсэн, мөн тайвшруулах, хэм алдагдах эм хэрэглэж байсан. Кайний зарим талаар жимс жимсгэний гажиг өгдөг ч олон эмийн шинж чанартай байдаг.
Ханиадны ханиад, ханиад хүрэх үед хоол идэхээсээ өмнө өдөрт 3 удаа хэрэглэнэ (дор хаяж 30 минут). Та шүүсийг зөгийн бал нэмж болно, гэхдээ зөвхөн энэ нь усаар шингэлэх өмнө.
Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, хоолны дуршил муутай усан үзмийн шүүс нь целлюлоз уух нь зүйтэй. Ийм 3 өдрийн сургалт нь гэдэс болон гэдэснээс хадгалж, эвдрэхээс сэргийлнэ.
Cholelithiasis нь оливийн тостой энэ жимсний шүүс шөнөдөө 1/4 аягатай согтуу байна. Бяслаг болгох урьдчилсан хэрэгцээ. Баруун талд нь хэвтэж, доор нь халуун усны савыг хийнэ.
Хэрэв энэ жимсний шүүс 2: 1 харьцаагаар устай хольсон бол архаг, цочмог гепатит, холецистит архаг согтууруулах ундаа хэрэглэдэг сайн аргуудыг авна.
Нойргүйдэхэд шүүс согтуу унтахын өмнө хагас шил согтуу; түргэн хугацаанд даралт ихсэх, атеросклерозыг 30 минутын турш хооллохоос өмнө 1/4 аяга хүртэл хийнэ.
Грейпфрутын шүүс өсч байна
Грэйпфруний жүүс нь өөхний задаргаа, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулдаг. Энэ нь илүүдэл килограммуудыг арилгаж, хэт таргалалтанд тусалдаг.
Усан үзмийн шүүс эдгээр шинж чанарыг Нью Иоркийн институтэд нотолсон: сайн дурын ажилтнууд судалгаанд хамрагдсан бөгөөд хоёр долоо хоногийн турш шүүсийг өдөрт гурван удаа уухаар сонгосон байна. Үүний зэрэгцээ туршилтанд оролцогчдын зүгээс хатуу хооллолтыг ажиглаагүй боловч бүх хортой хоолыг хоол хүнсээр хассан байна. Тэдний хоолонд би (шарж, чанасан), ногоо, бяслаг, зуслангийн бяслаг, чанасан өндөг, чанасан тахиа, уурын загас, цай, кофе, исгэлэн сүүг орхисон. Сайн дурын ажилтнууд 19:00 цагаас хойш хоолоо идэж чадахгүй ч сайн дурынхан өлсгөлөнд өртөөгүй. Идэхээсээ өмнө тэд үргэлж усан үзмийн шүүсийг уусан. Үүний үр дүнд бүгд жингээ алдаж чадсан бөгөөд зургууд нь ойролцоогоор 7-10 кг болж буурчээ. Зөвшөөрөх нь, сайн үр дүн, ялангуяа хоолны дэглэм нь тийм ч хатуу биш болохыг анхаарч үзээрэй.
Гэрийн хоолонд Grapefruit шүүсийг бэлтгэх боломжтой. Үрийг нь хальснаас нь цэвэрлэж, хутгаж хутгаад хутгаж болно. Целлюлиттэй шүүс нь нэн даруй 10-15 минут ч хүрэхгүй байх ёстой. хадгалалт. Шүүсийг янз бүрийн аргаар хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бүгд ходоодны хүчиллэг чанараас шалтгаалах бөгөөд ердийн хүчиллэг чанараас шалтгаалан 15-30 минутын турш хоол идэхээсээ өмнө хоол идсэнийхээ дараа шүүсийг уухад хүчиллэг хүчил шаардагддаг.
Эсрэг заалт
Грэйпфрур шүүс нь хортой гэж нэрлэгддэггүй бөгөөд хэрэглээний талаар тодорхой заалт байхгүй тул хүчиллэг, шархлаа ихтэй гастрит хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Гэхдээ олон нийлэг бэлдмэл бүхий усан үзмийн шүүс нь тайвшруулах, даралт ихсэх, өвдөлт намдаах, тоник хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг гэдгийг санах нь илүү чухал юм. Эмийг нэг удаа хэрэглэх, шүүс хэрэглэх нь ноцтой нөхцөл байдлыг үүсгэж болзошгүй бөгөөд зарим тохиолдолд үхлийн үр дагавар ч гэсэн тусдаа хэрэглээ нь сайн зүйл хийхгүй байх болно.
Эмийг цэвэр усаар угаана, энэ дүрэм зөрчигдөж болохгүй, тэгвэл таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Харин сокагрейпфрута нь эмийг хүлээн авахдаа татгалзах нь зүйтэй. Онцгой нөхцөлд та энэ удаа бусад жимс, жимсний шүүсийг ууж болно.