Дуутгах болон хоч нэрлэхэд хэрхэн хандах

Өөрийгөө инээлгэх чадвар нь ихэнхдээ амьдралд болон нийгэмд тусалдаг. Та ямар нэг буруу зүйл хийсэн, бусдад хөгжилтэй мэт санагддаг, чи аймшигтай юм уу? Залхахаас зайлсхийх вэ?
Бид бүгд л янз бүрийн шалтгааны улмаас, хэн нэгэнтэй хошигнож байна. Гэхдээ энэ нь өөрөө өөртөө ирэхэд, зарим шалтгаанаар инээмсэглэхгүй байх болно. Харамсалтай нь, олон хүн өөрсдийнхөө зан чанарыг хэтэрхий ойртуулдаг.
Тэд чамайг шоолж байна уу? Гомдож, дордохоос илүү муу зүйл алга. Хариултаа инээхэд илүү амархан биш - өрсөлдөгчийн эсрэг биш - өөрөөсөө илүү. Төмөрлөгөөсөө өөртөө харагдах нь ашигтай ур чадвар юм. Тэрбээр тааламжгүй нөхцөл байдлыг даван туулж, зодуулж гөлөгний дүр төрхөөр биш харин хүндэтгэлтэйгээр гарч ирдэг. Амьдралынхаа туршид алхаж, бусдын нүд рүү харж, зохистой хүнийг харж, хошин шоглонгоорой.

Нөхцөл байдал. Өглөө автобус дээр би оймсыг нь урж тастаж чадсан уу? Гамшиг! Дэлгүүрт орохын тулд ажлын цагаар хоцрох нь хүлээн зөвшөөрөхгүй. Гэхдээ энэ хэлбэрээр хамт ажилладаг хүмүүсийн нүдэнд хэрхэн харагдах вэ? Тэд зэмлэх болно! Гарах! Сумтай хамт алхах нь зохисгүй гэж хэн нэгэн симуляци бий юу?

Инээмсэглэл: "Энэ бол миний хамгийн дуртай зүйл. Хэтэрхий халуун байна. Тэр намайг хаалганы зүг авч явсан. Би түүний хүсэл мөрөөдлөө биелүүлж чадсангүй!" Үзэл бодол нь дооглон тохуурхдаггүй, харин атаархдаг байсан уу? Их! Хүмүүс өдөржингөө хөл дээрээ харагдах болно! Гурав дахь нь дээр байна. Хэрэв та үдийн цайны үеэр оймс руу дэлгүүрт очвол идэх цаг байхгүй болно. Нэг зуслангийн бяслаг худалдаж аваарай. Би удаан хугацаанд очсон.
Та ямар ч эмгэнэл байхгүй. Бага зэрэг хошигнол - та сэтгэлийнхээ байдлыг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлж чадсан. Чухамдаа: өөрийгөө зөвтгөдөг, өөрийгөө буруутгахгүй байх, өөрийгөө буруутгах гэх мэт гэмшлийн мэдрэмжгүй байх хэрэгтэй. Хэрвээ шоолохыг хүлээж байгаа бол ширээн доогуураа хөлөө нуугаад, хонгилын хажуугаар хөдлөхөд чи айдаст автсан охин шиг болж, иймэрхүү зүйлийн талаар шоглохгүй байх болно!
Нөхцөл байдал. Багш танд санаа тавьдаг бөгөөд үнэлгээг дутуу үнэлдэг. Чи түүний хичээлийг үзэн ядаж, айдас төрүүлж, дараагийн ичгүүрийг самбар дээр хүлээж байна. Гарах. Та хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаа төсөөлөөрэй. Чи чичирч буй дуугаараа өөртөө тохирохгүй зүйл ярьж байна уу? Шалтгаан нь ялагдал хүлээх талаар бодохоо боль. Толгойгоо өргөж, мөрөнд тарааж, багшийн нүд рүү харж, тодорхой ярьж өг. Тулааны асуулт асуусан уу? Хариултыг мэдэхгүй байна - алга болохгүй, инээв! Тэр чамтай хамт инээдэг.

Магадгүй энэ нь таны үнэлгээг сайжруулж чадахгүй байх, гэхдээ энэ нь нөхцөл байдлыг арилгаж болзошгүй. Багш нь таныг хичээлээсээ суралцаж чадахгүй, харин өөрийгөө хүндэтгэдэг оюутны хувьд алдаа дутагдлыг тань мэдэрч эхэлдэг.
Нөхцөл байдал. Таныг таних дуртай хоч нэр алдаж, таныг шоолох уу? Гарах. Эс тэгвэл энэ бүхэн эцэс төгсгөлгүй дайсагнал болно. Чи амтгүй хувцасласан гэж тэр хэлэв үү? "Чи зөв үү, юбка нь үнэтэй дэлгүүрээс ирсэн юм." Тэр уураа алдсан уу? Нэг тэмцэл яллаа! Таныг пашушка гэж дууддаг уу? "Тийм ээ, би хатуу, жингээ хасах нь маш хэцүү юм." Та сайн хооллож өгөх үү? " Одоо тэр танд зөвлөгөө өгч, өөрийн туршлагаа хуваалцаж байна ... Бараг найз минь. Дайчин болоогүй!

Гомдолд орсон хүмүүст ийм зөвлөгөө байнга өгдөг . Хэрвээ, хэрвээ тааламжгүй үгс толгой дээрээ гардаггүй юм бол, ялангуяа тэдний дотор үнэн байдаг гэж мэдрэх юм бол яах вэ? Тэднийг бичээрэй! Энэ нь суралцах, дүгнэлт хийхэд материалд саад болж буй дурсамжийг эргүүлж, буцааж өгөхөд туслах болно. Гаднаас нь юу гэж хэлснийг харцгаая.
Жек Николсон бол өөрийгөө үгүйсгэж байна. "Би хашгирч, хашгирч байсан хүмүүс дээр хэн ч байхгүй, гэртээ ирэхэд би зөвшөөрөөгүй нөхцөл байдлын талаар бодож үзээд өөрийгөө толинд харж:" Жак! Ухаантай залуус үүнийг өөр үгээр хэлсэн, тэд чамтай хамт сувилагч байсан, зазивзадивис байсан ч толгойгоо эргүүлээгүй юм!