Дууны утас нь маш тааламжтай, эмзэг байдаг. Тэд байнгын анхаарал, халамж хэрэгтэй. Өдөр тутмын энгийн амьдралын хэв маягт ч "дуу хоолой" -той холбоогүй хүмүүс дуу хоолойны үйл ажиллагааны зөрчлийг үүсгэдэг өвчнүүд байдаг. Эдгээр нь ARVI, ринит, тонзиллит, фарингит, уушигны үрэвсэл, Дунд чихний урэвсэл, бусад өвчнүүд зэрэг өвчин юм. Дуут төхөөрөмжийн ачааллыг даван туулах чадвартай хүмүүсийн хувьд хэлэх зүйл алга. Тэд бие махбоддоо анхаарал тавихын тулд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дуучинд хамаатай.
Сургалтын бүхий л хэлбэрийн сургалтаас гадна амьсгалын тусгай дасгал, зөв байрлал дээр ажилладаг, хөгжмийн зэмсгүүдийг байнга сонсох, дуу хөгжим сонсох зэргээр дуу хөгжмийг зохицуулдаг.
Сайн хоолойгоор хооллох нь хэт халуун, хүйтэн, халуун ногоотой эсвэл давстай хоолыг хэрэглэхээс сэрэмжлэх үндсэн зарчмуудыг агуулдаг. Ийм тэжээл нь ходоод гэдэсний шүүрэлт нөлөөлж, ингэснээр залгиур, залгиурын салст бүрхэвчийг өдөөдөг. Энэ нь хөлс, ханиалгахад хүргэдэг.
Дуучдын хувьд үр, шоколад, карбонатлаг ундаа хэрэглэх нь зүйтэй биш юм. Согтууруулах ундаа, тамхи нь шөрмөс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л дуртай зүйлээ хийх боломжоо алдахаас гадна хорт хавдар, хорт хавдар гэх мэт өвчинийг олж авахад хүргэдэг. Согтууруулах ундаа, никотиныг буруугаар ашигласнаар мэргэжлийн дуучдаар эрүүл мэндээ алдсан олон эмгэнэлт жишээг түүх нь мэддэг.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдвөл тэд дуу хоолойгоо дуусган, олон жилийн туршид хүчирхэгжүүлэх болно. Өсвөр насандаа ч дуу хоолой нь залуучуудынх шиг тунгалаг, шимтэй байдаг.
Томчуудын хувьд сайн дуучдад зориулсан хоол хүнс маш энгийн байдаг.
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар хоол хүнс хэт их жинтэй байхыг анхааруулдаг хоолыг идэхийг зөвлөж байна.
Хэрэв та мах чанаж, загас, өндөг дунд зэрэг, сагамхай, будаа, ногоо, жимс жимсгэнэ идэж байгаа бол энэ нь эвлэрэхээс хамгаалж, шөрмөсийг хамгаалахаас сэргийлж чадна гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Хоолонд хангалттай хэмжээний уураг шаардлагатай байдаг. Мэргэжлийн гоцлол дуучид өөрсдийгөө хэлдэгчлэн, энэ нь дуу чимээ гаргахад хамгийн идэвхтэй хэсгийг булчинтай гэж хэлдэг. Мөн булчинг тэжээх хэрэгтэй. Мэргэжлийн хүмүүс турахын тулд бүх төрлийн хоол хүнс нь уураг, төдийгүй амин дэмээр хооллодог. Хэрвээ зөв hormonal солилцоонд хохирол учруулахын тулд эн тэргүүнд үзэсгэлэнтэй сайхан дүр төрх өгч байвал энэ нь хоолойд үнэхээр нөлөөлөх болно.
Дуучны ажил нь уурхайчны ажилтай адил юм. Ялангуяа дуучинд зориулсан тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг сахих нь хичнээн чухал болох нь тодорхой байна.
Тоглолт эхлэхийн өмнөхөн сайн арматур тахианы махтай будаа тарьдаг. Тахианы уураг, сагамтай тэжээл - Сипотыг сайн аргаар эмчилдэг.
Дуучдын дунд маш их маргаантай байгаа нь багцыг халаах аргын шалтгаан юм. Энэ нь жаахан коньяктай кофе юм. Энэхүү жорыг ашигладаг хүмүүсийн ажиглалтаар 30 минут үргэлжилдэг. Гэсэн хэдий ч хариуцлагатай гүйцэтгэл бий болсон үед багцууд хангалттай байдаггүй.
Мөн дуучдын хувьд хоолны дэглэмийн коньяк талаар эсрэг үзэл бодолтой байдаг.
Коняк дуулах дууг зөв дуулгахын оронд дуут дулаарах тусламж болгон хэрэглэж байх үед энэ нөлөө нь дээр дурдсаны дагуу удаан үргэлжилдэггүй. Түүнээс гадна, гүйцэтгэлийн явцад амьсгалах зөв амьсгал алга болж, согтууруулах ундааны сөрөг нөлөөнөөс хэдхэн цагийн турш үргэлжилж чадахгүй. Учир нь эхний шөрмөс нь конякийн нөлөөнөөс зөөллөж, харин дараа нь хоолой нь урвуу процесс тохиолддог ба шөрмөсний судас нь хөлрөхгүй.
Дуучдаар хооллодог хоолны дэглэм нь идэх цаг болоход чухал ач холбогдолтой юм. Ялангуяа дуулахыг хүсэж байгаа бол 2-3 цагийн дотор хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Диафрагм дээр хоол идэх болно. Энэ нь гүйцэтгэлийн чанарт нөлөөлөх болно. Учир нь энэ нь зөв амьсгалыг эвдэж, тайтгарлын мэдрэмжийг үгүй болгодог.Мэргэжлийн багш нар дуучдад зөвлөгөө өгдөг нь сурагчдад бараг бүх зүйл байдаг, гэхдээ бага зэрэг. Үүнээс гадна, та сайн амрах хэрэгтэй.
Дуу нь маш их дуртай бөгөөд үүнийг сайн дуугаар шагнах болно.
Дууны аппаратыг эмчлэх тодорхой асуудлаар юу ч ойлгодоггүй хүмүүсээс бүх төрлийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Энэ нь ардын эмч нарын өвчин эмгэгийг хэрхэн эмчлэх талаар ардын анагаах ухаанаас зөвлөгөө авч байна. Эхийн эмэг эхчүүд зөгийн балаар энэ зорилгоор сүү хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зөгийн бал нь шөрмөсийг холбодог тул содыг цочирдуулдаг.
Дуучид ийм ойлголттой байдаг - "дууны хоол". Энэ тохиолдолд энэ нь тийм биш юм
тухайлбал хоол тэжээлийн талаархи, гэхдээ дууны зөв горимын талаар ачаалал өгдөг. Зөөлөн тавилга дүүрэн өрөөнд суралцах газраа санал болгодоггүй зөвлөгөө энд байдаг. Энэ нь акустикийг живж, тоглогчийн дууны өндөр, хүч чадал, чанарт үнэлэлт өгөхийг зөвшөөрдөггүй. Хичээлийн цагийн хугацааг хязгаарлахын тулд өдөрт 30-40 минутын турш, мөн шөрмөс дээр ачааллах ачааллыг чангатгахгүй байх шаардлагатай. Дуучны хувьд ийм хоол хүнс нь тусгай дасгал хийснээс бусад долоо хоногт, хоёр дуулахаас бүрэн татгалздаг.
Тиймээс бүх талыг хүндэтгэдэг дуучид гоцлол дуучдад зориулсан сайн хооллолтын дэглэм нь мэргэжлийн ур чадвартаа итгэлтэй байж, үр дүнд нь олон нийтэд амжилтанд хүрч чадна.