1) Малик хүчил;
Энэ нь алим, чангаанз, усан үзэм, тоор, банана, чавга, жүрж зэрэгт олддог. Apple-ийн хүчил нь гэдэс, гэдэс, элэгний нөлөөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
2) нимбэгийн хүчил;
Цитрус жимс, гүзээлзгэнэ, самар, тоор, цангис зэрэгт агуулагддаг.
3) каучукийн хүчил;
Энэ нь усан үзэм болон самар байдаг. Түүний гол зорилго нь паразит, хортой микробуудтай тэмцэх явдал юм.
4) фермент;
Бие махбодын хуваагдмал өвөрмөц өмчийн ачаар олон хүмүүс үүнийг мэддэг гэж бодож байна. Нь хан боргоцой болон папаянд агуулагддаг.
Жимсний шүүс бүр өөрийн гэсэн аргаар сайн байдаг тул бид хамгийн их иддэг шүүснийхээ биед ашиг тусын тухай товч ярихыг хүсч байна.
Apple-ийн шүүс. Энэ нь организмд ашигт малтмал, магни, кали, фосфор, натри, зэс, витамин A, C, B1, B2 гэх мэтээр агуулдаг. Apple-ийн шүүс нь хэрх болон үений үрэвсэлийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг. Энэ нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Ходоод гэдэс, гэдэс, элэг зэрэгт хэрэгтэй. Apple нь хүнсний ногооны шүүстэй хослуулсан бусад бүх жимсний шүүсээс илүү дээр юм.
Grapefruit шүүс. Үүний гол давуу тал нь витамин С-ийн баялаг юм. Үүнээс гадна кальци, кали, биотин, бусад витаминууд шүүсийг агуулдаг. Грэйпфрут нь бие махбодын дархлааны системд ханиад орохоос сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, мөн харшилтай хүмүүст тохиромжтой.
Улбар шар шүүс нь магадгүй хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг бөгөөд хүйтэн ханиадны эмчилгээ юм. Үүнээс гадна, энэ нь бие махбодийн дутуу насжилтыг сэргийлдэг, хорт бодис нь цуснаас буулгах, бохь цус алдах. Энэ шүүс нь кальци, кали, манганы, цайр, зэс, магни зэрэг бусад элементүүдийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч цитрусын шүүс нь бие махбодоос кальцийг арилгаж, улбар шар эсвэл усан үзмийн шүүс хэрэглэсний дараа биеийн зарим дасгал хийхэд хэрэгтэй байдаг гэдгийг санаарай.
Хатаасан хан боргоцойны шүүс нь өөхийг шатаахаас гадна олон хүний биед ашигтай байдаг. Энэ нь маш их магнийн агуулагддаг учраас яс нь маш их хэрэгтэй, дотор муухайрахад тусалдаг, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Шинэхэн шахсан жимсний шүүсийг уух нь хамгийн сайн арга юм. Учир нь биед хэрэгтэй олон элементүүдийг боловсруулах явцад алдагдаж, үйлдвэрлэгчид нь зарим нэг витамины цогцолборыг нэмдэг. Жимсний шүүс нь бие махбодод маш их хэрэгтэй байдаг ч тэд хүчирхийлэлд өртөх ёсгүй. Жин нь агуулагддаг хүчлүүдээс болж жин, жин, шөрмөсний асуудал үүсдэг. Чихрийн шижинтэй хүмүүс, гликеми болон чихрийн шимэгдэлттэй холбоотой бусад өвчнүүд, түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүдэд жимсний шүүс хэрэглэж байх ёстой.
Жулия Соболюская , ялангуяа сайтын хувьд