Жин хасах нь улаан лоолийн шүүс

Энэ нь хямд өртөгтэй, хямд төсөр бүтээгдэхүүн болох улаан лоолийн шүүс шиг бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхийг хүсдэг эмэгтэйчүүдийг бүрэн мартдаг. Энэ нь зөвхөн сайн амттай, сайн амттай, бас бага хэмжээний калори агуулдаг. Жин хасах нь маш сонирхолтой улаан лоолийн шүүс, жингээ хасахын тулд уухыг хэрхэн зөвлөдөг вэ?

Бие махбодид зориулсан улаан лоолийн шүүс

Улаан лоолийн шүүс нь ашигтай микро элементүүд, янз бүрийн витамин агуулдаг. Үүнээс гадна, бодисын солилцоог хэвийн болгож, бие махбодийн серотониныг үүсгэхэд тусалдаг. Энэ нь хүнийг баяр баясгалан, баяр баясгалангаар мэдрэх энэ даавар юм. Энэ даавар нь цөөн тооны бүтээгдэхүүн агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь өндөр илчлэг байдаг. Улаан лоолийн шүүс нь 20 ккал 100 мл тутамд хэрэглэх илчлэгийн хэмжээ нь жин хасах хүсэлтэй хүмүүсийн цусан дахь серотонины түвшинг ихэсгэдэг.

Үүнээс гадна, улаан лоолийн шүүс илүү фунт нь тэмцэж, тэр:

• цөсний хөөж явдаг
• Бие дэхь үрэвслийн процессыг бууруулдаг
• атеросклерозыг саатуулдаг
• нянгийн эсрэг үйл ажиллагаатэй
• хялгасан судсыг бэхжүүлдэг
• гэдэс, эрхтнүүдийн ажлыг тогтворжуулдаг
• гэдэс дотроо боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг устгах үйл явцыг арилгадаг
• Тромбозоос зайлсхийхэд тусалдаг.

Жин хасахын хувьд, улаан лоолийн шүүс нь липидэн байх нь чухал үүрэгтэй байдаг. Эдгээр нь өөх эсийг уусгэгч бодис юм. Улаан лоолийн шүүс нь эсийн эсрэг тэмцэлд маш үр дүнтэй байдаг.

Жин хасах нь улаан лоолийн шүүс хэрэглэх

Улаан лоолийн шүүс гол хоолонд нэмэлт найрлага болгон ууж болно. Та хоол идэх дуртай үедээ оройн хоол, үдийн хоолны оронд ууж болно. Улаан лоолийн дэглэмээс гадна жүүс нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Жингээ алдахад зориулсан улаан лоолийн шүүс нь зарим жороор шаарддаг. Эрүүл мэндийн зорилгоор худалдан авсан шүүс нь жин бууруулахад тохиромжгүй. Илүү нарийвчлалтай байхын тулд өөрөө хийсэн ундааныхаас илүү цөөхөн шинж чанарууд байдаг.

Хоолны жор 1. Хэд хэдэн шинэ улаан лоолиудыг сайтар угааж, цаасан алчуураар хатаана. Үр шүүс нь далайн ургамал, манжин, хулуу, селөдерей, нимбэгний шүүсийг сонгоход нэмнэ. Та эдгээр шүүсийг улаан лоолийн хувьд нэмж болно. Үүнээс үүдэн түүний үйл ажиллагаа өсөн нэмэгдэх болно.

Улаан лоолийн шүүс энэ жор өөр өөр байж болно, бусад хүнсний ногоо, ногоон шүүс. Та улаан эсвэл хар чинжүүг жүүсээр нь нэмж болно. Pepper нь улаан лоолийн шүүсийг шатаах нөлөө үзүүлдэг.

Хоолны жор 2. Улаан лоолийн зуурмагийг чанарын жүүс бэлтгэнэ. Зуурмаг нь өндөр чанартай, тод улаан, бор биш байх ёстой. Слайдтай улаан лоолийн зуурсан халбага, хүйтэн усаар шингэлж, давстай хавчих нэмнэ. Дээрх жороос нэмэлт материалыг нэмэх боломжтой.

Улаан лоолийн шүүс нь бие махбодид гаж нөлөө үүсгэдэггүй, хүнсний харшлын илрэл биш юм. Гэсэн хэдий ч ходоод гэдэсний замын архаг өвчинд нэрвэгдэх үед улаан лоолийн шүүстэй хооллолт ажиглагддаггүй. Хэрэв та ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэсэн бол архи ууж болно.

Улаан лоолийн шүүстэй үр ашигтай хоол

Улаан лоолийн хамт хутгахдаа шарсан хоол, хэт давслаг, өөх тосоор жин хасдаг. Махны бүтээгдэхүүн, загас, шувууны аж ахуй нь сайн хосолсон. Хоолоо зууханд хийж, хосоор нь хоолоор хооллоорой.

Улаан лоолийн шүүс бүхий цөцгийн бусад сайн чанарын бүтээгдэхүүн нь цагаан будаа, өөх тос багатай бяслаг, Сагаган будаа, хатуу бяслаг эсвэл brynza төрөл, хөх тариа, хөх тарианы талх, шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ.

Улаан лоолийн тэжээлийг бусад төрлийн шингэнээр баяжуулдаг. Улаан лоолийн шүүсээс гадна ногоон цай, энгийн ус (өдөрт 1-1.5 л хүртэл) уух хэрэгтэй. Хэрэв та жингээ хасвал чихрийн гурил, гурил, гоймоныг бүрэн хасах болно.

Улаан лоолийн хоол

Буулгах өдөр 1 . Нэг өдөр долоо хоногт нэг удаа зөвхөн литруны шүүсийг литрээр ууна. Та мөн цэвэр ус ууж болно.

Буулгах өдөр 2 . Өглөө нь сэрсэний дараа нэгэн шилийг ууж, нэг цагийн дараа нэг аяга улаан лоолийн шүүс; Өдөр - улаан лоолийн шүүс, нэг дуслын шилээр хийсэн хатуу чанасан өндөг чанасан өндөг; орой - улаан лоолийн шүүс. Ийм цэсийг долоо хоногт нэг удаа зөвлөж байна.

Буулгах өдөр 3 . Өглөө бол бяслаг, хоёр шинэ улаан лооль; Өдөр - улаан лоолийн шөл, бяслагны нэг хэсэг; орой - улаан лоолийн шүүс. Өдөрт нэмэлт улаан лоолийн шүүс цай мөс юм. Энэ хоолыг долоо хоногт 1-2 удаа хадгалах хэрэгтэй. Дээр дурдсан бүх буулгах өдрүүдэд өдөрт 1-1.5 кг жин алддаг.

Гурван өдрийн хоолны дэглэм . Гурав хоногийн турш дараагийн хоолоо дага. Өглөөний цай бол элсэн чихэргүй ногоон цай, кофе юм. Үдийн хоол - өөх тос багатай бяслаг100-150 гр, улаан лоолийн шүүс. Өдөр - шатаасан, чанасан загас, тахиа, ногооны салат, улаан лоолийн шүүс. Зууш - улаан лоолийн шүүс. Өглөөний цай - ямар ч цай, ногоон, ургамалтай. Үүнээс гадна, өдөр бүр 1 литр ус уух. Хоолны гурван өдрийн турш жин алдах - 3-4 кг хүртэл.

Долоо хоног тутмын хоолны дэглэм . Өдөр бүр та 1 литр улаан лоолийн шүүс хүртэл уух хэрэгтэй. Түүнээс гадна, долоо хоногийн эхний өдөр та хальснаас 5 гурилан төмс идэж болно. Хоолны хоёр дахь өдөр, 500 грамм хэмжээтэй шүүстэй бяслагыг нэмж, хоолны дэглэмийн гурав дахь өдөр нь жүүстэйгээ хамт ямар нэг жимсний килограмм иддэг. Дөрөв дэх чанасан мах, шатаасан шувуу, жүүс. Тав дахь нь жүүсээс гадна хатаасан жимс, үзэм, хатаасан чангаанз, prunes зэргийг иддэг. Зургадугаар цэсээр байгалийн тараг хагас литр, улаан лоолийн шүүс литрээс бүрддэг. Долдугаар сарын сүүлчийн өдөр хоолны дэглэм загас болон шүүс юм. Долоо хоног тутмын хоолны дэглэмийг хоёр долоо хоногоор нэмэгдүүлж болно. Улаан лоолийн хоолны дэглэмийн долоо хоногт жин хасах - 5-7 кг, хоёр долоо хоногт - 8-10 кг.